Ароматерапия. Наиболее подходящие ароматы для тревожных дней Водолея:
- Кипарис;
- Кедр;
- Пачули;
- Бергамот;
- Грейпфрут;
- Имбирь.
Считается, что запах имбиря способствует оригинальным мыслям и идеям, а также помогает принять запустить ветер перемен в свою жизнь. Для успокоения и снятия стресса перед сном рекомендуется использовать ароматы лаванды и сандала. В период убывающей Луны в Водолее полезно поддержать силы и восстановить атмосферу дома. Окуривание помещения полынью, крапивой, можжевельником или ладаном может защитить от враждебной энергетики и создать уютную атмосферу.
Красота. В период, который характеризуется вниманием к необычному и оригинальному, рекомендуются следующие действия:
- Стрельцам соблюдать облегченную диету и разгрузить распорядок дня;
- Женщинам-Овнам и Рыбам увеличить физическую активность;
- Львицам заняться шейной гимнастикой;
- Хозяйкам Водолеем нужно добавлять острые специи и приправы в пищу и косметику;
- Близнецам принимать ванны с морской солью для предотвращения переутомления;
- Овнам нельзя использовать декоративную косметику;
- Раки должны избегать тонизирующих средств, в составе которых есть спирт;
- Процедуры аппаратной косметологии могут использоваться с осторожностью для тех, кто делает это впервые;
- Важными в косметических процедурах являются маски анти-стресс и бальзамы для лица, седативные травяные сборы, витамины А, С и Е, цитрусы и крема с кремнием;
- Защита зрения особенно важна для Водолеев и Овнов, остальным знакам рекомендуются солнцезащитные средства;
- Паровые ванны, чистка лица и контрастный душ не рекомендуются женщинам, которые родились под знаком огня;
- Процедуры, усиливающие восстановление кожи, малоэффективны в данный период;
- Для стрижки не самое благоприятное время, но педикюры, маникюры и перманентный макияж допустимы.
Фитнес. В это время особое влияние оказывается на нижнюю часть бедра и голеностопный сустав.
Основное правило: Чтобы достичь наилучшего результата, неустанно выполняйте упражнения, способствующие здоровью нижней части бедра, в течение двух-трех дней. Такая система упражнений поможет вам как средство профилактики, увеличивая его эффективность вдвое.
1 упражнение. Это упражнение было названо «Старший учитель». Стоя на месте, начните плавно поднимать и опускать стопы, сохраняя выпрямленное положение коленей. Плавно меняйте положение стоп, поднимая пальцы вверх и пятки вверх, повторяя это действие 7 раз. После выполнения упражнения, сделайте небольшую паузу, равномерно дыша.
2 упражнение. Встаньте прямо и наклонитесь вперед, не сгибая коленей. Позвольте своей голове свободно опуститься между рук, находящихся в полностью расслабленном состоянии. Пусть кончики ваших пальцев медленно приближаются к полу, пока задняя часть ваших ног не начнет ощущать напряжение (но не перенапрягайтесь!). Выполняя это упражнение, важно не думать о результате. Ваша цель - не достигнуть ногами пол, а сконцентрироваться на расслаблении головы, тела и рук, оставив тяжесть вашего тела давить на заднюю часть ног. Все остальное произойдет естественным образом. Выполните это упражнение три раза по 7 секунд, выдохните при возвращении в исходное положение.
3 упражнение. Лягте на спину и симулируйте педалирование велосипеда до тех пор, пока вам это приносит удовольствие. При выполнении этого упражнения необходимо медленно и ритмично дышать в такт движению. Затем ненадолго прижмите ноги к стене, чтобы поддержать работу ваших вен.
