гороскоп

Здоровье под знаком зодиака

ЗдоровьеКак известно, медицинская астрология исходит из того, что положение небесных тел в момент рождения указывает на наиболее вероятные заболевания, которые грозят иметь место в жизни только что родившегося человека. Здоровье по знакам зодиака таким образом можно в какой-то степени предсказать.

Здоровье под знаком зодиака

Сложнейший комплекс энергий Солнца, Луны, планет и других космических тел проходит сквозь новорожденного, устанавливает и определяет особенности всех составляющих организма - как на уровне элементарных частиц, так и на уровне взаимодействия внутренних органов между собой. И это сохраняется на всю жизнь. Но если вы будете знать о слабом месте своего ребенка и заботиться о его здоровье, то болезнь, уготовленная природой, может и не проявиться в выраженной форме. Профилактика - главная цель медицинской астрологии. Так на что же следует обратить внимание?

Здоровье знака зодиака Овен

Все ОВНЫ наиболее уязвимы в области головы и мозга. Когда Овен падает, то чаще всего ударяется головой, поэтому маленьких детей нужно выводить на прогулку в мягких шапочках, смягчающих удары.

Мера эта вполне оправдана, поскольку даже при самом тщательном надзоре далеко не всегда удается предотвратить травмы подобного рода.

Болеют Овны довольно бурно, с высокой температурой, но жизнеспособность у них высокая: от болезни оправляются быстро. Главное - во время болезни, что называется, всеми правдами и неправдами как можно дольше удерживать их в постели.

Здоровье знака зодиака Телец

У ТЕЛЬЦОВ слабое место - шея, глотка, гортань, внутреннее ухо и частенько щитовидная железа.

Малыши при гриппоподобных заболеваниях часто получают в качестве осложнёния воспаление среднего уха. У детей постарше нередки ангины и, как следствие этого, частые поражения шейных лимфатических узлов. Поэтому по мере возможности нужно привести в порядок гланды и зубы. Проконсультируйте ребенка также у эндокринолога на предмет исключения заболевания щитовидной железы.

А вообще я настоятельно советовал бы родителям Тельцов вместе со своими детьми освоить общедоступное и весьма эффективное йоговское упражнение для мышц горла, так называемую позу льва. Упражнение это помогает выработать здоровый тонус мышц горла, укрепляет связки (в том числе и голосовые), содействует приливу крови, массирует глотку, и тем самым помогает бороться с болезнями горла.

Стоит правильно выполнить позу льва три раза кряду, и тотчас же возникает приятное тепло в горле. Это заставляет отступить ангину в начале заболевания, ускоряет выздоровление в разгаре болезни. Более того, многочисленные последователи йоги убеждены: почти все заболевания горла можно излечить подобным способом. И не только излечить, но и вообще избавиться от них, в чем я уже давно убедился на основании собственного врачебного опыта.

Какова атрибутика данного упражнения?

Следует стать на колени, затем сесть на пятки. Руки положить на колени ладонями вверх, пальцы рук растопырить, корпус держать прямо. С началом выдоха язык высунуть как можно дальше вниз, словно бы стремясь достать кончиком до подбородка. Продолжать упражнение нужно до ощущения, что вы давитесь. При этом пальцы рук резко напрягаете, сжимая в раки, глаза таращите, а язык высовываете все дальше и дальше. На пике напряжения следует сделать попытку расслабить связки и мышцы корня языка. При этом вы как бы ощущаете провисание языка. Затем как можно медленнее вернитесь в исходное положение. Язык убирается восвояси, а кулаки резко разжимаются.

Пять - десять секунд (один-два вдоха и выдоха) - отдых. Повторите упражнение до семи раз. Правда, хочу заметить, семь упражнений вы сразу не выполните: нужна соответствующая тренировка. То же самое можно сказать и в отношении детей.

И еще. Можно исполнять данное упражнение и с другого исходного положения, ибо далеко не каждому взрослому (особенно без соответствующей тренировки) под силу сидеть на собственных пятках и при этом еще держать корпус своего тела ровно".

Упражняться можно и сидя на стуле. Он должен быть такой высоты, чтобы ваши голени и бедра составляли прямой угол (это же относится и к детям). Тогда и корпус вам будет легче держать в нужном положении.

Было бы замечательно, если бы это йоговское упражнение стало для вашего ребенка повседневной нормой, как ежедневная чистка зубов.

Разумеется, этими советами могут воспользоваться не только родители Тельцов, но и все, кто в этом нуждается.

Здоровье знака зодиака Близнецы

У БЛИЗНЕЦОВ носоглотка тоже не в порядке, но в отличие от Тельцов болезненные процессы носят у них более разлитой характер: нередки бронхиты и воспаления легких. А раз так, то и болеют Близнецы гораздо тяжелее. Вот почему им нужно закалять легкие, делать дыхательные упражнения, почаще гулять в березовых и дубовых рощах (где они смогут заряжаться биоэнергией от деревьев), а также заниматься спортом, развивающим дыхательные пути (бег, плавание, теннис), но не в залах, а обязательно тоже на свежем воздухе...

Советую все это, а самого не покидает мысль: воспользоваться подобными рекомендациями можно разве что летом. А что делать, когда идет учебный год и часто не хватает времени даже на приготовление домашних заданий?

Не вижу особого повода для уныния. Займитесь прямо сегодня дыханием ребенка Впрочем, я далеко не уверен, что вы и сами умеете нормально дышать. А посему для начала займемся вопросами физиологии, причем нетрадиционной.

Основы правильного дыхания были разработаны и заложены в систему индийской йоги тысячи лет назад. Если кратко сформулировать главное в нормализации дыхания, то дышать надо, во-первых, через нос и, во-вторых, животом (диафрагмой). При этом дыхание обязательно должно быть бесшумным.

Первый аспект дыхания базируется на том, что носовые ходы у нас связаны с рядом нервных структур спинного мозга, которые управляют работой внутренних органов человека. Причем правая ноздря связана с активизирующими структурами, а левая - с расслабляющими. Именно поэтому йоги считают дыхание через правую ноздрю - "солнечным", или положительным, а через левую - "лунным", или отрицательным.

Когда проходимость обоих носовых ходов нормальная (нет аденоидов, гайморита, искривления носовой перегородки) - у человека гармонизирующее дыхание. Если проходимость левой ноздри хуже (активнее дышит правая ноздря) - человек склонен к перевозбуждению. Если же хуже дышит правая ноздря - не избежать вялости, подавленности.

Обычно любой из нас (и ребенок тоже) в тот или иной момент дышит лучше одной ноздрей. Положение меняется приблизительно через каждые полтора - два часа. Тем самым организм как бы автоматически регулирует процессы возбуждения и торможения нашей нервной системы. А что может быть лучше уравновешенной нервной системы - одного из главных признаков здоровья.

Сегодня ни для кого не секрет, что многие заболевания в первую очередь возникают именно на почве расстройства функциональной деятельности нервной системы. И отсутствие гармонизирующего дыхания не только у детей, но и у взрослых, играет во всем этом далеко не последнюю, (разумеется, отрицательную) роль.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что у таких детей и патология внутренних органов имеет очень широкое распространение. Ведь из-за того, что нос не дышит нормально, нарушается вся система управления работой внутренних органов. К тому же, если ребенок почти не дышит животом, положение еще более усугубляется.

Как известно, при вдохе с участием брюшных мышц диафрагма растягивается и давит на печень, желудок, селезенку и кишечник. При выдохе диафрагма сокращается, брюшная стенка опускается, и все эти органы освобождаются от сжатия. Таким образом, постоянно происходит своеобразный массаж внутренних органов. Кстати, это свойство диафрагмы и брюшной стенки еще в древние времена было положено народами Востока в основу различных оздоровительных комплексов.

А знаете ли вы, что правильное дыхание способствует еще и более полному обеспечению организма правой. Под праной (или "жизненной силой") йоги понимают особую форму энергии, которая необходима для всех жизненных процессов. Во внешней среде она существует в солнечном излучении, в воздухе, в воде и пище. Но основным источником праны, согласно йоге, является все-таки солнце.

Человек поглощает эту энергию нервными окончаниями, расположенными в дыхательных путях, в легких, в слизистых оболочках пищеварительного тракта, а также через биологически активные точки, расположенные на коже. В организме происходит непрерывная циркуляция праны по нервам и нервным меридианам.

Как вы уже поняли, важнейшую роль в обеспечении нашего организма жизненной энергией как раз играют верхние дыхательные пути и легкие. (Особенно если учесть, что солнечных дней у нас не так много, как, скажем, в Индии, да и с питанием сейчас не все гладко.

А раз так, то и остается нам и нашим детям черпать прану в основном из воздуха и еще заряжаться ею с помощью точечного массажа.) Однако и здесь есть одно существенное "но". Наиболее полноценно этот процесс опять-таки может протекать только при наличии правильного дыхания: носового и диафрагмального.

В отличие от дыхания через рот при носовом дыхании создается значительно большее отрицательное давление в нижележащих дыхательных путях. В результате созданной разности давлений воздух (а вместе с ним и прана) с гораздо большей силой как бы засовывается в легкие.

Как следствие этого - легкие намного лучше вентилируются, и по сравнению с ротовым дыханием на 25 процентов повышается поглощение живительного кислорода. Вместе с тем, благодаря раздражению слизистой оболочки носа вдыхаемым и выдыхаемым воздухом возникает рефлекс, способствующий лучшему насыщению крови кислородом.

А теперь еще раз о том, почему предпочтительнее дышать именно животом, а не грудью. Поступающая в организм прана (независимо от того, каким путем она попала: через кожу, с водой или пищей, либо через легкие) в основном накапливается в чакре солнечного сплетения. Именно отсюда она потом распределяется по всему организму. Так вот, данный процесс идет гораздо лучше, если постоянно осуществляется массаж области солнечного сплетения. Такая работа под силу только брюшным мышцам и диафрагме. Когда человек дышит правильно, он не только лучше пополняет свои запасы жизненной энергии, но и более рационально ими распоряжается.

Но вернемся к тому, с чего начали. Разумеется, чтобы научить своего ребенка правильному дыханию, родители сами должны быть на высоте, для чего предлагаю специальное задание. Чтобы проверить, правильно ли вы сами дышите, необходимо лечь на спину на коврик в проветренном помещении, ориентируясь головой на восток или север.

Это способствует правильному положению в магнитном поле Земли. Ноги немного согнуты в коленях (колени вместе, стопы расставлены). Одну руку положить ладонью на низ живота, другую - вдоль тела ладонью вверх (для оптимальной зарядки Прагой). Постарайтесь бесшумно и неторопливо дышать, чтобы расслаблялась и немного выпячивалась только часть живота под рукой.

Если это получается - дыхание правильное. Если нет - необходимо провести несколько занятий для освоения свободного дыхания животом. Затем надо проверить правильность своего дыхания сидя, стоя и во время ходьбы. И в дальнейшем не забывайте время от времени в течение дня проверять свое дыхание. Когда весь этот этап будет уверенно пройден, можно приступать к обучению ребенка.

А вообще, как вы уже должны были понять, рекомендации в отношении правильного дыхания относятся ко всем без исключения - детям и взрослым.

Здоровье знака зодиака Рак

У РАКОВ наиболее слабое место в организме - пищеварительная система, особенно желудок. Да вы и сами в этом можете легко убедиться, если будете почаще заглядывать ему в рот и обращать внимание на состояние языка. Язык - "визитная карточка желудка". Если язык в меру красный, налет на нем тонкий, белый, влажный, значит, дело не так плохо, энергия желудка процветающая.

Если язык бледный, блестящий, без налета, то энергия желудка слабая, секреторная его деятельность поражена. Гладкий язык со слабым развитием вкусовых сосочков указывает на пониженную секрецию желудочного сока, а как бы бородавчатый язык с грубыми сосочками - признак повышенной секреции.

О неблагополучии желудка нередко дает знать боль в области седьмого шейного позвонка (между лопатками слева), которую часто принимают за сердечную. Болезням желудка часто сопутствуют нарушения вкуса пищи, потеря аппетита и... плохие зубы.

Для хорошей работы желудка очень важно тщательно пережевывать - измельчать пищу. В духовных семинариях, заботясь о здоровье семинаристов, приучали их после каждой еды прополаскивать водой рот и зубы. Есть надо с удовольствием, чтобы запах и вид пищи радовали. И главное - в спокойной обстановке. Поэтому, если Рак будет привередничать за столом, не очень-то ругайте его за это.

А теперь хотим рекомендовать вам ряд упражнений и приемов, заимствованных из нетрадиционной медицины. Вы можете воспользоваться ими для оздоровления своего ребенка. Повторяю, здесь тоже сначала вы должны освоить упражнения сами, а потом уже переходить к обучению своих питомцев.

Для нормализации работы желудка можно воспользоваться восточной методикой. Сделайте вдох, задержите дыхание. Большим и согнутым указательным пальцами сожмите верхнюю губу, чтобы образовалась вертикальная складка, затем поверните ее вправо или влево и оттяните вниз. Выдохните. Повторите в каждую сторону по три раза.

Чтобы активизировать желудок, нужно встать на колени нелегка согнутыми в кулак пальцами (запястья расслаблены) при вдохе и задержке дыхания поколачивать бедра от колен до ягодиц вверх и вниз. Затем нужно выдохнуть и начать поколачивать бедра сзади (от подколенной ямки), после чего пройтись по всем сторонам каждого бедра.

При лечении "эмоционального желудка" (а у всех Раков этот орган обладает действительно повышенной чувствительностью) обрабатываются два вида активных точек: 1) точка под левой мышкой на ребрах на уровне левого соска; если при нажиме тут больно, то на одну-две минуты накройте или помассируйте это место рукой, дающей энергию (у женщин - левой, у мужчин - правой); 2) положив пальцы позади каждого уха, нащупайте край кости, нажмите на нее снизу два раза, затем немного сбоку; это благотворно действует и на желудок, и на кишечник.

Массаж для знака зодиака Рак

Для оздоровления желудка обрабатывайте систему точек:

1) мягко массируйте пальцами дающей энергию руки ту часть темени, которая находится приблизительно на 2,5 см впереди заднего родничка (между передним родничком и макушкой) - как бы мягкого места: лечится желудок, вход и выход из него, помогает при избыточном метеоризме (газах в кишечнике); некоторые люди при этом массаже ощущают покалывание от головы до ног - повышается тонус всего организма;

2) скрестив руки на груди, сильно растирайте внешние стороны плечевых костей (от локтя до плеча): левая зона связана с левой стороной желудка, правая - с правой (обезболивание);

3) обработайте точку под левой мышкой на уровне левого соска, уже знакомую по лечению "эмоционального желудка";

4) давите в течение 1 минуты пальцем дающей энергию руки, потом - пальцем берущей (чтобы не повысить резко артериальное давление крови, особенно у тех, кто страдает этим) на конец копчика в направлении к голове: лечатся разные желудочные болезни;

5) при массаже левого поперечного отростка первого поясничного позвонка (чуть ниже последних ребер) улучшается кровообращение желудка;

6) в верхней четверти грудины нащупайте костную выпуклость (поперечную), под ней в центре массируйте в течение 1 минуты пальцами дающей энергию руки (или накройте это место ладонью той же руки); лечит повышенную кислотность желудка, изжогу;

7) накройте ладонью дающей энергию руки то место, где грудные мышцы выходят на переднюю часть правой руки: нормализуется кислотность желудка; 8) накройте на 1-2 минуты ладонью дающей энергию руки место, расположенное приблизительно на 2,5 см ниже грудной кости: это усилит энергетику желудка. Выполняйте этот цикл ежедневно на протяжении 2 - недель, а после недельного перерыва повторите его.

Оздоравливается желудок и методом В. Сафонова. На вдохе представьте себе, что ваши легкие наполняются как бы белым туманом или молоком, а на паузе и выдохе "залейте" из легких этим белым туманом или молоком больной желудок. Делайте так ежедневно, лежа в кровати, перед сном 5-7 раз.

Возможно, для большинства детей все это окажется сложным, тогда делайте им эти упражнения сами. Что же касается методики Сафонова, здесь я не сомневаюсь: даже маленькие Раки, с их богатым воображением, способны усвоить ее.

Здоровье знака зодиака Лев

ЛЬВЫ при всей своей внешней крепости весьма уязвимы. Одно из их слабых мест - позвоночник. Поэтому следите за осанкой своих маленьких львят, чтобы не сидели скособочившись за столом - есть опасность сколиоза (искривления позвоночника). Вот почему Львам полезны упражнения, укрепляющие мышцы спины и повышающие гибкость позвоночника.

Из числа таких упражнений я хотел бы порекомендовать всего три. Кстати, они хороши не только для Львов, но и для Весов с Козерогами, а также всем взрослым, у кого слабый позвоночник.

Итак, упражнение первое. Станьте, не особенно широко расставив ноги. Постарайтесь расслабить мышцы спины и опустите голову максимально вниз, при этом не сгибая ног в коленях. Голова над полом должна как бы свободно "болтаться". Потрясите немного головой, чтобы окончательно расслабить и мышцы шеи. А потом при расслабленной шее сделайте несколько вращательных движений головой 3-4 раза, сколько сможете.

Важно, чтобы эти движения выполнялись без больших усилий. Следующие два упражнения для спины и поясницы. Сядьте на пол, застеленный ковриком, поставьте ноги на полные ступни так, чтобы колени оказались на уровне вашего лица. Затем обхватите руками колени и, как бы сгруппировавшись таким образом, начинайте делать качательные движения, постепенно увеличивая амплитуду качаний.

Со стороны создается впечатление, что вы превратились в кресло-качалку. И так все больше и больше, стараясь согнутые в коленях ноги завести за голову. При этом ваши руки все время остаются на коленях. Это великолепное упражнение. Многие из вас сразу почувствуют, как быстро отступает усталость. А у многих взрослых, да и у детей тоже, во время качания "разомкнутся" на спине мышечные блоки, до того момента сковывавшие отростки позвонков.

Судить об этом можно по характерным щелчкам в спине. Короче, во многом это упражнение сродни отдельным приемам мануальной терапии. Что особенно ценно - в роли такого специалиста вы выступаете сами, как и ваш ребенок, когда он выполняет подобное упражнение.

И наконец, еще одно упражнение, преследующее цель сделать глубокие мышцы спины более приспособ-ленными к вращательным нагрузкам. Именно при вращении чаще всего заклинивает позвоночник у детей и взрослых. Лягте на спину, затем поставьте ноги на полные ступни, не отрывая спины от пола. Затем приподнимите спину так, чтобы можно было дотянуться руками до возвышающихся над полом коленей.

Зафиксируйте на них свои руки и начинайте упражнение. Руками посылайте свои колени в одну сторону, а все тело поворачивайте в противоположную. Так несколько раз. И это упражнение старайтесь выполнять без напряжения.

Думаю, вслед за вами эти упражнения легко усвоят и ваши дети. Однако позвоночник далеко не единственное слабое место Льва. У него не столь крепка нервная система, чтобы выдерживать различные неприятности, постоянное нервное напряжение и стрессы. Поэтому постарайтесь воспитывать его ровно, без окриков. Стремление Льва к постоянному лидерству в школе не проходит бесследно для него.

Рано или поздно это может обернуться неблагоприятными последствиями со стороны сердца. Между тем, сами по себе Львы всегда склонны к переоценке собственных сил, мало кто из них будет жаловаться на плохое здоровье.

Вот почему время от времени маленького Льва нужно консультировать у кардиолога. Однако будет гораздо больше пользы, если вы сами займетесь профилактикой. И в этом отношении незаменим антистрессовый массаж, которым надо пользоваться каждый день.

Комплекс упражнений для знака зодиака Лев

Вот этот комплекс, которым я уже давно пользуюсь в своей врачебной практике и с весьма большим эффектом.

1. Приступая к массажу, обязательно нужно хорошо (несколько раз) встряхнуть кисти рук, как бы освобождаясь от излишней накопившейся у вас биоэнергии - ведь речь идет об успокоительном массаже.

2. Надо постараться хорошо расслабить позвоночник, а для этого встряхнуться по возможности всем телом. Это в известной мере способствует "прочистке" энергетических каналов. А раз так, то вы сами либо ваш подопечный будете гораздо лучше воспринимать успокаивающие воздействия. И само по себе расслабление позвоночника, встряхивание тела несут элементы успокоения нервной системы.

3. Приступайте к массажу волосистой части головы, а точнее - корней волос. Для этого кончиками пальцев нужно делать своего рода скребущие синусоидальные движения от шеи, лба, висков по направлению снизу вверх к макушке. Если взглянуть со стороны на такого человека, создается впечатление, будто у него сильно зачесалась голова и он пытается унять зуд. Как только вы "обработаете" всю площадь своими пальцами-"скребками", можно переходить к следующему элементу антистрессового массажа. Но прежде нужно сильно встряхнуть руки, сбрасывая лишнюю энергию.

4. От шеи, лба и висков в том же направлении снизу вверх к макушке пройдитесь по тем же участкам волосистой части головы легкими постукивающими движениями. Делаются они кончиками расслабленных пальцев, как молоточками. И снова стряхните с рук излишнюю биоэнергию.

5. Вновь запустите пальцы в растительность на голове. Захватывайте в кулаки прядки волос и начинайте их по очереди тянуть вверх. При этом волосы должны довольно сильно натягиваться, как бы в тугую струну. После каждого очередного натягивания волос разжимайте кулаки, опускайте руки вниз и всякий раз энергично встряхивайте их. Тем самым, как и раньше, вы будете освобождаться от липшей энергии, накапливающейся на кончиках пальцев и ладонях.

6. Следующий элемент заключается в поглаживании ладонями области затылка и шеи. Проделайте это несколько раз сверху вниз по направлению к позвоночнику и плечам - до ощущения приятного тепла. И снова хорошо встряхните кисти своих рук.

7. Теперь переходите к массажу лица и начинайте его со лба. Поставьте кончики пальцев обеих рук в центр лба (на так называемую область третьего глаза) и проделайте серию поглаживающих движений от центра лба по направлению к периферии (вискам). При этом всякий раз после очередного проглаживания делайте руками встряхивания для сбрасывания "снятой" с области третьего глаза избытка биоэнергии.

8. Проделайте несколько раз пощипывание бровей по направлению от переносицы к вискам и снова сбросьте лишнюю биоэнергию.

9. Закройте глаза (либо попросите ребенка сделать это, если вы ему проводите массаж) и кончиками расслабленных пальцев проведите несколько раз легкие постукивания по поверхности закрытых век по направлению от переносицы к вискам. При этом не забудьте обработать и область самих висков. И снова встряхните ладонями для сброса лишней биоэнергии.

10. Отыщите на лице самые верхние точки на скулах под глазами и также несколько раз постучите по ним кончиками пальцев по направлению к вискам. То же самое через несколько секунд проделайте и с точками, расположенными непосредственно перед козелками ушей. И вновь сбросьте с рук лишнюю биоэнергию.

11. Отыщите точки, расположенные непосредственно у верхних краев ушных раковин и тоже несколько раз постучите пальцами по ним. И опять не забудьте сразу же сбросить с рук лишнюю биоэнергию. Далее следует серия упражнений непосредственно с ушными раковинами.

12. Возьмитесь за ушные раковины и начинайте их сгибать вниз, вверх, вперед. И так раз 10-12. Снова сброс лишней биоэнергии.

13. Опять возьмитесь за ушные раковины и попытайтесь их как бы "раскручивать". Это упражнение тоже нужно проделать раз 10-12. Затем тщательно разомните все участки ушных раковин, включая и мочки, причем до такого состояния, чтобы все ухо горело. И снова сброс биоэнергии с рук.

14. Большими пальцами заткните, как пробкой, ушные проходы и несколько раз нажмите и отпустите, чтобы вы (либо ваш подопечный) почувствовали, как ток воздуха ударяет в барабанные перепонки.

15. Ладонями закройте уши, а пальцы положите с двух сторон на затылок. Слегка постукайте согнутыми пальцами несколько раз по затылку. И опять сброс лишней биоэнергии.

16. Энергично отшлепайте себя (либо своего подопечного) ладонями по лицу, щекам - несколько раз. И опять-таки не забудьте освободиться от лишней биоэнергии.

17. Завершается весь комплекс постукиванием косточками пальцев (руки сжаты в кулак) по скуле до центра подбородка с обеих сторон. Такой вибрационный массаж тоже нужно проделать несколько раз.

Скоро дело сказывается, да не скоро делается. Но здесь как раз все наоборот. На весь массаж у вас уйдет всего несколько минут, а по своей эффективности он превосходит практически все фармакологические средства успокаивающего плана.

Уже после нескольких приемов этого комплекса многие дети начинают засыпать, а не то что просто успокаиваются. Хорош этот массаж и для взрослых. И, конечно же, вы прекрасно поняли, что он показан не только для Львов, а практически для всех. Так что пользуйтесь им на здоровье.

Здоровье знака зодиака Дева

ДЕВАМ частенько досаждает кишечник и особенно двенадцатиперстная кишка. Европейские врачи эту кишку часто называют "вторым желудком", целители же Древнего Востока утверждали, что это главный энергетический центр организма. Судите сами, насколько важна работа двенадцатиперстной кишки: в ней ферментами поджелудочной железы, активными в щелочной среде, расщепляются и углеводы, и белки, и жиры!

В древности многое мерили пальцами. Отсюда как русское название - двенадцатиперстная кишка, так и латинское - дуодени (двенадцать). "Второй желудок" - это первый отдел тонкого кишечника (25 см длиной), расположенный ниже желудка почти горизонтально.

В двенадцатиперстную кишку перетекает обработанная пища из желудка. Почти в самом начале в нее впадают два протока: поджелудочной железы, выделяющей ферменты, и желчного пузыря, желчь которого эмульгирует (дробит) жиры, чтобы их молекулы легче было расщеплять.

Все три отдела переваривания пищи (ротовая полость, желудок, двенадцатиперстная кишка) зависят от работы друг друга. Например, наскоро проглоченная, плохо пережеванная пища заставляет желудок усиливать секрецию. А из-за повышенной кислотности желудочного сока работает на износ "второй желудок", нейтрализуя эту кислоту. Так вроде бы из-за "мелочей" возникает цепочка недугов отдельных органов, потом болезни всего желудочно-кишечного тракта.

Воспаление двенадцатиперстной кишки носит название дуоденит ("ит" в переводе с латыни "воспаление"). Эта болезнь может перерасти в более серьезную - язвенную болезнь двенадцатиперстной кишки, которая встречается не только у взрослых, но и у детей. Сигналы неблагополучия в двенадцатиперстной кишке - это обложенный язык, потеря аппетита, язвочки в полости рта.

О хроническом язвенном заболевании свидетельствует пародонтоз (чаще у взрослых) не только у передних зубов нижней челюсти, но и у первых коренных зубов. Для язвенной болезни "второго желудка" характерны ночные боли, голодные боли и боли, возникающие спустя 2-3 часа после еды, когда пища через привратник желудка пройдет в двенадцатиперстную кишку.

А как же оздоровить "второй желудок"?

Восточная медицина предлагает простое упражнение. Сидя, вдавите концы четырех пальцев обеих рук одновременно в обе щеки, нащупайте корни зубов нижней челюсти и делайте вибрационный массаж (20 секунд). В это же время большими пальцами обеих рук мягко разминайте ткани под подбородком. Это нормализует работу двенадцатиперстной кишки, тонкого кишечника, а заодно избавит вас или вашего ребенка от двойного подбородка, если он, конечно, есть.

Лечение дыханием. Люди, обладающие образным мышлением, легко применят любой из двух приемов. Первый уже знаком вам. При вдохе представьте, что ваши легкие наполняются белым туманом или молоком, затем на паузе и выдохе "пролейте" этот туман-молоко к началу двенадцатиперстной кишки (справа под ребром) и, таким образом, "промойте" ее. Несколько (3-5) таких упражнений в день - и вы (либо ваш ребенок) скоро почувствуете улучшение. Второй способ. Нужно вдыхать через нос, а "выдыхать" в область, которая расположена в низу грудной кости, где сходятся дуги ребер, то есть в середину верхней части живота. Несколько таких "выдохов" при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки уменьшают, а иногда полностью снимают боль. Кроме того, этот прием устраняет нервное напряжение, стрессы.

Думается, что освоить упражнения подобного рода может любой старшеклассник, так же как и массаж активных точек, о котором речь пойдет дальше.

В первую очередь нужно массировать точку, расположенную посередине носа - там, где кончается кость и начинается хрящ. Растирать следует 1 минуту пальцами дающей энергию руки (еще раз напомним: женщины - левой, мужчины - правой). Этот прием - хорошая профилактика и оздоровление двенадцатиперстной кишки, так как улучшает ее нервную регуляцию.

Второй массаж проводится сразу же вслед за первым. Внутри пупочного кольца (по его краям) расположены 4 точки, последовательно связанные с четырьмя четвертями двенадцатиперстной кишки.

Представьте, что на пупке лежит циферблат часов и вы мягко массируете по ходу часовой стрелки (так расположены и активные точки) края пупка пальцами руки, дающей энергию (1 минута). Это не только лечит двенадцатиперстную кишку, но и налаживает солевой, жировой и углеводный обмен веществ. Комплексный ежедневный массаж двух указанных зон через две-три недели улучшит общее самочувствие.

Здоровье знака зодиака Весы

Под угрозой у ВЕСОВ почки, поясница и вся нижняя часть спины. В физическом плане обратите внимание на укрепление мышц спины, особенно в области поясницы. Полезно заниматься пластической гимнастикой, танцами. Что же касается упражнений для укрепления позвоночника, мы о них уже рассказывали в разделе, посвященном Львам, так что ими тоже можно воспользоваться в данном случае.

Берегите Весы, особенно девочек, от переохлаждения поясницы, тазовой области и нижних конечностей. Дело в том, что в стопах обеих ног проходят меридианы мочевого пузыря и почек. Поэтому стоит сильно промочить ноги в ненастную погоду, как тотчас развивается воспалительный процесс в почках и мочевом пузыре.

Правда, эти воспалительные процессы не всегда протекают в ярко выраженной форме - без сильных резей при мочеиспускании, без резких болей в пояснице. Поэтому не мешает время от времени делать анализы мочи, особенно после очередного гриппа или ОРВИ, а также при наличии даже самых незначительных болей в области поясницы.

А еще лучше, если вы займетесь целенаправленной профилактикой. Во-первых, в полной мере всегда используйте арбузный сезон. Кстати, еще не так давно я советовал родителям не выбрасывать арбузные корки, а сдирать с них острым ножом верхний зеленый слой, потом резать на кусочки и сушить как траву. Такая заготовка служила хорошим мочегонным и поэтому была прекрасным средством для очистки почек, когда ее заваривали как чай.

Но теперь подобных рекомендаций давать не рискую. В связи с широким применением нитратов, повышающих урожай, корки стали небезопасными для потребителей. Хотя, в связи с нынешней дороговизной эт их удобрений, появилась надежда, что все мы можем вновь вернуться к заготовке арбузных корок.

Следующий, часто недооцениваемый у нас, способ оздоровления почек, особенно показанный для Весов,- это употребление вишневых ягод, а точнее их "хвостиков", которыми они прикрепляются к веткам. Когда-то Россия широко экспортировала это сырье в высушенном виде во Францию.

Многие французы из всех мочегонных отдавали предпочтение именно этому лекарству, поскольку оно действовало мягко и надежно. Конечно, заготовить большое количество подобного сырья не так-то просто: сколько вишен надо съесть! Но чего не сделаешь ради любимого ребенка.

Как тут еще не вспомнить об овощных соках. Они тоже прекрасно оздоравливают почки. Наибольший эффект дают смеси таких соков (от 100 до 150 г ежедневно). Вот один из хорошо зарекомендовавших себя рецептов: морковь - 10 частей, свекла - 3, огурец - 3; другой вариант: морковь - 9, сельдерей - 5, петрушка - 2 (за одну часть можно принять 1 чайную ложку, или 5 г).

Немного о соке петрушки: это отличное средство при заболеваниях мочеполового тракта, при наличии песка и камней в почках и мочевом пузыре, при нефрите, при наличии белка в моче, а также при других заболеваниях почек. Применяется сок зелени и корней. Это один из самых сильнодействующих соков, поэтому его не следует употреблять отдельно в чистом виде более 1 столовой ложки.

Здоровье знака зодиака Скорпион

У СКОРПИОНОВ наиболее слабые места: нос, желчный пузырь, мочевыводящие пути, толстый кишечник. Поэтому нужно следить за правильным дыханием у ребенка, а также за тем, чтобы не было запоров, и обязательно обращать внимание на работу почек и мочевого пузыря.

Вам рано надо начинать его половое воспитание. Сделайте это как можно проще, чтобы ослабить жгучий интерес к этой тайне. Кстати, все это относится и к воспитанию Овнов.

Поскольку у Скорпионов одновременно имеют место неполадки с печенью, желчным пузырем и почками, им будет очень полезен фирменный сбор Людмилы Ким, известной народной целительницы. Нужно набрать по 100 г листьев одуванчика, крапивы, тысячелистника, щавеля. Собранные листья хорошо промыть, залить на ночь холодной водой.

Утром - процедить, отжать сок, прибавить к нему сок одного лимона и столовую ложку меда (если в семье никто не страдает сахарным диабетом и ни у кого нет аллергии к меду). Принимать эту смесь нужно по одной чайной ложке детям, а взрослым - по одной столовой ложке (3 раза в день).

Не следует собирать траву в большом количестве. Лучше каждый день понемногу. Сухие листья приносят меньше пользы, а соки быстрее прокисают. Кстати, совсем не обязательно собирать все травы вместе, можно ограничиться одним одуванчиком.

И еще: листья лучше срезать ножницами, чтобы не повредить травку - она сможет восстановиться. Людмила Ким, например, с каждой прогулки приносит с собой до 20 листиков одуванчика. Мелко нарезает с зеленью петрушки, кинзы, укропа и добавляет во все салаты. Горечи не чувствуется, а польза огромная.

Здоровье знака зодиака Стрелец

Здоровье у СТРЕЛЬЦОВ в немалой степени зависит от душевного состояния. Неугнетенному ребенку не страшны простуды и нарушения диеты (например, жареное, жирное). В то же время у Стрельцов-неудачников сопротивляемость организма резко падает. В этом случае будьте внимательны к жалобам на неприятные ощущения под ложечкой и в правом подреберье. Это может указывать на нарушения в работе печени - чувствительного места Стрельца.

Печень является органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ. Углеводный, жировой, белковый, водный, минеральный, пигментный, витаминный, гормональный обмены в организме тесно связаны с функцией печени. В ней осуществляются специфические защитные, обезвреживающие и выделительные функции, направленные на поддержание постоянства внутренней среды организма.

О том, насколько велика роль этого органа в организме, свидетельствует отрывок из книги Свами Шивананды "Йоготерапия". "Слабая печень является основным условием, нарушающим наше общее здоровье, и в особенности это влияет на рост организма в целом. Здоровье печени обеспечивает здоровье и жизнедеятельность всего организма.

Наиважнейшие железы в организме - гипофиз, щитовидная и поджелудочная железы, которые способствуют развитию организма, дают ему рост и помогают печени в процессах пищеварения, но парализуются, когда перенапрягаются, стараясь помочь больной печени. Общее расстройство не только влияет на рост и развитие организма, но и чревато ужасными последствиями".

Согласно источникам нетрадиционной китайской медицины, функция печени и желчного пузыря относится к элементу "дерево" и тесно связана с тканями тела (мышцы), органами чувств (зрение), выделениями (слезы), эмоциями (гнев), звуками (крик), вкусом (кислый), временем года (весна), цветом (зеленый, синий), планетой (Юпитер), мясом (цыпленок), злаками (пшеница), плодами (слива).

Выше мы уже говорили, как с помощью лекарственных растений можно улучшить функцию печени и желчного пузыря. Конечно, это далеко не единственный состав. Советуем родителям Скорпионов и Стрельцов запастись на зиму бессмертником, кукурузными рыльцами, шиповником. Эти лекарственные растения обладают также выраженным желчегонным и мочегонным действием.

(Однако в скобках еще раз заметим, что лечение свежими соками растений более эффективно.) Очень часто родители задают такой вопрос: на коробках с травами в основном пишут дозы для взрослых, а как поступать, когда настои и отвары даешь ребенку? Так вот, для детей они соответственно меньше: в возрасте 7- 14 лет - 1/2 дозы взрослого; 4-7 лет - 1/3; 3-4 лет - 1/6-1/4; 2 лет - 1/8-1/4 и, наконец, до 1 года - от 1/12 до 1/8 дозы взрослого.

Но, как говорится, не в одних травах счастье. А посему мы хотим для улучшения функции печени у ваших детей предложить занятия по методике шиацу. Тем более что они совсем не сложны: многие дети могут выполнять их самостоятельно. Десять надавливаний на область печени своими ладонями (либо родительскими), расположенными одна на другой, в течение трех минут по утрам в постели помогают улучшить функцию печени и желчного пузыря.

Боль, которую ощущает ваш ребенок в самом начале лечения, является результатом расстройства деятельности этих органов. По мере применения шиацу она с каждым разом становится меньше, а потом и вовсе исчезает. И еще. Надо, чтобы дети почаще улыбались и смеялись. Это стимулирует деятельность диафрагмы, что в свою очередь улучшает деятельность пищеварительной и дыхательной систем.

Аналогичное оздоравливающее влияние на печень оказывает и брюшное дыхание. Поэтому, повторяю, вплотную займитесь освоением этого типа дыхания. К сожалению, многие люди чаще всего дышат только грудью, брюшные мышцы у них практически не участвуют в акте дыхания. А ведь это прекрасный массаж для печени.

Вам, наверное, не раз приходилось быть свидетелями таких сцен. Ребенок высовывает язык и начинает вращать им и двигать от одного угла рта к другому. Многие родители воспринимают это как очередное баловство своего питомца и, естественно, спешат сделать замечание. Однако советую не делать столь поспешных педагогических выводов.

Все дело в том, что тем самым вы лишаете ребенка весьма полезного для его здоровья упражнения, на которое, если так можно выразиться, он вышел чисто инстинктивно. На таких движениях как раз основан старинный древнекитайский метод массажа языка. А именно: в медленном темпе производится 18 движений языка в одну и 18 движений в другую сторону.

Указанный лечебный прием, если его практиковать по нескольку раз в день, благотворно влияет на течение болезней печени и желчного пузыря, а также способствует ликвидации застойных явлений в этих органах.

Здоровье знака зодиака Козерог

КОЗЕРОГАМ не особенно показана жизнь во влажной, холодной атмосфере. Лучше всего на их самочувствие действует сухой воздух. Берегите маленьких Козерогов от переохлаждения, особенно глубокой осенью и зимой. До 7-летнего возраста они подвержены частым заболевани ям ОРВИ, а также ангинам.

Им может трудно удаваться всякого рода гимнастика и плавание, но именно этим и надо заниматься. Обратитесь к упражнениям, увеличивающим гибкость позвоночника и подвижность суставов. К воде приучайте с раннего детства и обязательно закаливайте.

Как и у многих представителей различных знаков зодиака, у Козерогов часто бывают не в порядке печень и желчный пузырь, но еще и поджелудочная железа, "управляющая суставами и кожей", согласно взглядам нетрадиционной восточной медицины. Как следствие этого - у них даже в детстве могут отмечаться боли в суставах. Различные же поражения кожи по типу экземы сопровождают их практически всю жизнь.

Родители часто спрашивают: как лечить экзему? Так вот, есть элементарное средство, причем лечение лучше всего начинать летом. Попробуйте взять ягоды земляники, лучше лесной, а если ее нет, то можно и садовой. Приготовьте кусочек хлопчатобумажной ткани, который может целиком закрыть пораженное место, разложите на нем землянику (слоем до сантиметра) и прикладывайте.

Повязки надо менять каждый день в течение недели. Одновременно ребенок должен принимать внутрь отвар корней лопуха или череды либо корней одуванчика. Лопух и одуванчик предпочтительнее, поскольку они обладают нормализующим действием на поджелудочную железу. На пораженные места можно также прикладывать и листья лопуха (шершавой стороной).

Здоровье знака зодиака Водолей

ВОДОЛЕИ подвержены судорогам. Чаще всего это свидетельствует о недостатке кальция в организме. Поэтому им, как и Козерогам, полезно употреблять толченую скорлупу куриных яиц.

Остановимся на данном вопросе более подробно. Общеизвестно, что в Японии много долгожителей, особенно этим знаменит остров Окинава. А почему? Одним из важнейших факторов служит то, что на острове питьевая вода сильно известкована, в ней много кальция, который нужен сердцу, костной системе, зубам; он помогает кроветворению, удерживает артериальное давление в пределах нормы.

Но содержащийся в разных продуктах кальций усваивается организмом по-разному. А вот тот, что содержится в яичной скорлупе, содержащей, помимо кальция, еще 27 микроэлементов, усваивается как раз очень даже неплохо! Как употреблять скорлупу? Вымыть яйцо с мылом, сварить вкрутую, очистить от внутренней пленки, затем высушить, размолоть или растереть очень-очень мелко.

Неплохо полить этот порошок свежим лимонным соком, пусть себе пошипит - кальций лучше усвоится организмом. Потом все это выпить с водичкой. Причем скорлупотерапия особенно полезна в начале года. И цикл ее проведения - месяц-полтора, каждый день одно-два яйца (скорлупы). Принятый таким путем кальций предупреждает анемию (малокровие), запоры, ломкость ногтей и костей, подавляет экзему, герпес, способствует выведению из организма радионуклидов.

Все это полезно не только детям, но и взрослым, особенно когда им уже за пятьдесят. Недаром говорят: самое ценное в выеденном яйце - это скорлупа.

Кроме того, вашему ребенку полезны подвижные игры, длительные прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика. Уделите внимание его зубам и миндалинам, проследите за работой печени и желчного пузыря (нет ли рвот, болей в правом подреберье, запоров). А как все это осуществлять практически, вы уже прекрасно знаете.

Здоровье знака зодиака Рыбы

Казалось бы, РЫБАМ повезло, особенно детям: слабое их место всего лишь ступни ног и голеностопные суставы. Однако иметь плоскостопие - вещь тоже не из приятных. Быстро устают ноги, из-за слабости связок голеностопов - то и дело растяжения, даже разрыв связок. Вот почему Рыбам, как никому из знаков зодиака, полезно ходить босиком, делать массаж мышц ног. Позаботиться нужно и о хорошей обуви. Основной критерий - чтобы она была удобной.

Однако слабые ноги - это чисто внешняя сторона вопроса. Мы с вами уже знаем, что всеми мышцами и связками у нас управляют печень и желчный пузырь. К этому следует добавить, что невозможность длительное время быть на ногах связана с нарушениями биоэнергетики в почках и мочевом пузыре.

Вот почему нельзя всё списывать только на плоскостопие, советую обратить более пристальное внимание на функционирование у вашего ребенка всех перечисленных органов, а также поджелудочной железы. Ибо в организме ничего не бывает просто так, в нем все взаимосвязано. А что делать для нормализации функции различных органов, вы тоже знаете.

Станислав Мартынов


РЕКОМЕНДУЕМ