гороскоп

Питание по Луне

Каково должно быть питание по Луне, согласно астрологии?

Что означает питание по Луне

При Луне в знаках Рака, Девы и Стрельца следует употреблять только нежирную легкоусвояемую пищу, тщательно следить за свежестью продуктов, особенно если эти дни совпадают с так называемыми «сатанинскими» днями - 9, 15, 23 и 29-м лунными днями.

Когда Луна проходит знак Льва, следует воздержаться от переедания и употребления алкоголя, особенно людям, склонным к гипертонии, болезням сердечно-сосудистой системы. В это время особенно полезен мед, любые блюда с его использованием получатся особенно удачно.

При Луне во Льве, Стрельце, Водолее - яблочные, в Деве - творожно-кефирные, в Овне и Весах - рисовые бессолевые. (Во время и вблизи полнолуния и новолуния следует особенно внимательно и осторожно относиться к покупным продуктам: консервам, яйцам, тортам, алкоголю, поскольку очень велика опасность отравления.)

Голодание почти никогда не дает положительного результата, если прибегать к нему, как к средству для уменьшения веса. Для сбрасывания лишних килограммов очень полезны посты.

Как питаться по фазам Луны

При растущей Луне организм пытается максимально усвоить получаемую пищу и как можно больше отложить про запас, тогда как при убывающей Луне организм активно расходует получаемые калории, не торопясь запасаться весом.

Поэтому при одинаковом количестве и качестве употребляемой пищи мы легче поправляемся при растущей Луне и легче худеем при убывающей. А значит, именно в это время лучше начинать худеть, садиться на диеты.

Ограничивая себя в пище при убывающей Луне, можно сбросить в весе в два раза больше и сделать это в более короткий срок, чем при растущей Луне. Очень удобно в этот период делать разгрузочные дни.

В полнолуние лучше не употреблять крепких спиртных напитков. Вред от них в это время особенно велик. И удар по почкам значительно сильнее.

Убывающая Луна уносит с собой и все, что мы можем отдать ей сознательно и добровольно, - шлаки и лишние жировые накопления. Устраивайте разгрузочные дни на уходящей Луне.

Лунный цикл и голодание

Питание по Луне. Голодание в новолуние - предупреждает некоторые заболевания. В этот день тело очищается особенно эффективно. Также полезно поменьше есть в дни перед новолунием и полнолунием.

Однодневное голодание лучше проводить по средам или пятницам.

Для сброса лишнего веса особенно полезны посты: 2, 8, 10, 11, 12-й лунные дни - с водой; 14,18, 20, 23, 25, 27, 28, 29-й лунные дни; 2, 14 и 28-й дни - однодневное сухое голодание.

Питание по Луне: узнаем свой идеальный вес

Сколько вы весите? У вас нет весов? Купите, они вам пригодятся. Наличие весов в доме заставляет держать себя в форме!

Каким все-таки должен быть вес? Часто для определения массы тела используется формула Брока: рост человека в сантиметрах минус 100 (это при росте до 165 см). Если ваш рост от 165 до 180 см, нужно вычесть 105, свыше 180 см - 110. Если масса тела превышает норму на 15-20%, нужно начинать борьбу с лишним весом, и чем скорее, тем лучше!

Существует и другой способ рассчитать индекс массы тела, сокращенно ИМТ.

ИМТ = вес (кг) : рост (м) в квадрате.

Например, при росте 1,53 м ваш вес составляет 54 кг. ИМТ = 54 кг : (1,53 х 1,53) = 23. Это нормальный индекс. Если же он превышает 25 - нужно действовать, а не почивать на лаврах. Если же ИМТ больше 30 - налицо все признаки ожирения и нужно бить тревогу!

Определить, правильный ли у вас вес, можно и с помощью таблички коэффициента пропорциональности ИМТ. Соедините линейкой точку, обозначающую ваш рост на левой шкале с точкой, обозначающей ваш вес на правой шкале. На средней шкале (на пересечении) вы увидите коэффициент ИМТ

При этом существуют следующие рекомендации:

Значения ниже 19 - у вас недостаточный вес. Значения от 19 до 24 - вы можете считать себя счастливым человеком, так как ваш вес - в норме.

Значения от 24 до 30 - у вас есть небольшой избыточный вес. Обратите внимание, как распределяются жировые отложения на вашем теле. Гимнастика и диета легко вам помогут.

Значения от 30 до 40 - у вас избыточный вес! Необходимо срочно заняться собой, пока не поздно. Иначе очень скоро болезни дадут знать о себе.

Значения выше 40 - с таким индексом вам срочно нужен совет врача, так как здесь речь идет уже о сверхизбыточном весе. Тяжелые нарушения здоровья уже налицо.

Правильное питание - что это такое

Задумайтесь о правильности вашего питания. Не следует быть приверженцем «жестких» диет, тем более что организм должен получать все необходимое для того, чтобы он правильно работал. А это и витамины, и минералы, и белки с жирами, и многое, многое, многое, что необходимо для построения клеток и поддержания правильной работы всего организма в целом. Если чего-то в организме будет недоставать - прощай красота и здоровье!

Запомните следующее: помочь вам может только та диета, которая заставит вас изменить ваше отношение к еде. Закон о питании гласит:

лучше есть часто, но понемногу;

не переедать;

стараться принимать пищу в одно и то же время.

Хвалите себя за каждый успех! Устояли перед искушением съесть сладенькое - молодец! Выдержали диету - молодец! Это ваша награда, вы ее заслужили, это поможет вам укрепиться в желании стать стройной, красивой. А это поможет вам полюбить себя. Работа над собой станет приносить вам радость и удовольствие.

Стремитесь не только к идеальной фигуре, но и к духовному идеалу.

Излучайте доброжелательность, свет и любовь. Пусть это станет вашим естественным состоянием.

1. Я излучаю свет и любовь.

2. Я излучаю счастье и удачу.

3. Я счастлива и наслаждаюсь жизнью.

Вкусовые реакции

Прохождение Луны по знакам зодиака изменяет наши вкусовые реакции. Это следует учитывать при приготовлении пищи.

Питание по Луне - секреты, помогающие похудеть

Когда Луна проходит по знакам Овна и Скорпиона, кладите в пищу поменьше перца. Тем, кого мучают мигрени, следует ограничить потребление любых сыров и красного вина или вообще отказаться от них. На кухне следует быть осторожным с горячими и острыми предметами.

 Когда Луна находится в знаке Весов и Рыб, надо быть осторожным в применении ароматических душистых приправ и продуктов, которые могут вызвать аллергию, - меда, шоколада, цитрусовых, клубники и т. п. В это время повышены чувствительность и реактивность организма.

 При Луне в Козероге не следует есть слишком жесткую пищу, грызть орехи. Прием алкоголя в это время принесет наименьшие негативные последствия.