У меня есть замечательные друзья – семейная пара Оля с Витей. Мы с детства жили в одном подъезде, учились в одном классе одиннадцать лет. Потом они поступили и окончили медицинский институт, а я получила диплом экономиста. Наша дружба продолжается, я была свидетельницей на их свадьбе.
Но есть одна серьезная проблема – я завидую Оле с Витей. Особенно тому, что сейчас у них появились новые приятели из их круга общения в больнице, где оба работают хирургами. Когда мои друзья проводят выходные без меня в другой компании, я схожу с ума от зависти и ревности. Ведь у меня никого нет кроме них.
Иногда отдаю себе отчет, что завидую и их любви, семейному счастью, профессиональному успеху. При этом я их безумно люблю и очень боюсь потерять.
Ответ редакции:
Зависть – чувство нехорошее. Человек переживает и досадует из-за чужих успехов. В конце концов, тень зависти ложится на взаимоотношения между людьми и разрушает их.
Главная причина, по которой возникает зависть – личные неудачи. То, что вы признаете в себе это гадкое чувство, уже хорошо. И чтобы от него избавиться, необходимо менять свои мысли, характер, восприятие мира и даже внешность.
Когда вы завидуете, то невольно сравниваете себя с другими людьми. При этом понимаете, что у них есть какие-то вещи или качества, которых нет у вас и, возможно, никогда не будет.
Для избавления от зависти перестаньте сравнивать себя с другими. Это – неблагодарное дело, связанное с занижением собственной самооценки.
Будьте собой! Ставьте цели, которых хочется достичь в жизни, намечайте планы их реализации и выполняйте. Идите своим путем, не тратьте внимание, силы и время на сравнение с другими.
Завидуя, вы принижаете себя, в чем-то зажимаете и предаете. Вам надо полюбить себя, поверить и принять, и тогда станете добрее к окружающим. Человек уверенный и самодостаточный не завидует, не ревнует, так как знает, что он лучше.
Поэтому прокачивайте свои личные качества, становитесь интересной для других, это будет притягивать к вам людей.
Очень важное качество, которому надо учиться – радоваться за других. Ведь если у друзей горе, вы, наверняка, можете в полной мере им сопереживать. Так почему, когда они счастливы, не радуетесь вместе с ними?
Как только ощущаете, что на душе проявляется чувство зависти, попытайтесь погасить его комплиментами. Например, ваша подруга купила новое красивое платье. Не мучайтесь от того, что у вас такого нет.
Пересильте себя и скажите, как ей идет этот наряд. Таким образом, «убьете сразу двух зайцев» – человеку сделаете приятное, и подавите собственное чувство зависти.
Если друзья в чем-то успешнее вас, принимайте это как стимул для собственного развития. Пытайтесь достичь такого же успеха. Например, ваша подруга хорошо играет в теннис, а вы не умеете.
Купите ракетки, запишитесь на секцию, попросите ее помочь вам в освоении нового вида спорта и регулярно тренируйтесь. Ведь если не настраиваться на соревнования, то и победы никогда не будет.
То же самое касается и внешних качеств. Если считаете подругу красивее и стройнее себя, то действуйте, совершенствуйте свою фигуру, посещайте косметологические кабинеты, поменяйте прическу, работайте над своей осанкой и походкой.
Можете сказать подружке: «У тебя классная прическа. Ты не будешь против, если я сделаю точно такую?». Возможно, она даже порекомендует парикмахера. Это только укрепит вашу дружбу.
Главное, проанализируйте и определите точную причину своей зависти, и тогда побороть ее будет гораздо легче.
Fri, 19 May 2023 14:41:44 +0300
