Восточные рецепты долголетия

Эти два замечательных рецепта от Мэниван Чиа помогут женщинам, у которых имеются какие-либо заболевания половых органов. Рецепт от Мэниван Чиа для повышения тонуса яичников Вам понадобятся:1 стакан виски; 1 ... >>>>>

Восточная медицина всегда отличалась неординарностью и оригинальностью способов лечения. Корейская медицина не стала исключением, что подтверждает лечение Су-Джок. Су-джок терапия — что это такое Эту философию обоснов... >>>>>

Вы, конечно, слышали об акупунктурном лечении. Так вот, метод су-джок - тоже акупунктура, но самая современная, основанная на совершенно новом мировоззрении, которое, в свою очередь, опирается на новые теории и на учение... >>>>>

Попробуем разобраться, как проводить первое упражнение Тайцзицюань. Первое движение первого упражнения Тайцзицюань Перед поворотом влево выполните незначительный поворот вправо. При этом старайтесь удерживать туловищ... >>>>>

Основным содержанием комплекса Тайцзицюань являются физические и дыхательные упражнения, сочетающиеся с тренировкой и совершенствованием органов чувств, способности к концентрации внимания. Оздоровительное воздействие эт... >>>>>

Вы уже знаете, дорогие мои, что все хорошее начинается с мечты. Например, мечты продлить молодость, предотвратить болезни. Она несет в себе нечто гораздо большее, чем просто желание хорошо выглядеть. Ведь выглядеть молож... >>>>>

Расслабление всего тела, глубокое и естественное дыхание, плавные дугообразные движения, источником которых является поясница и которые управляются мыслью,– все эти аспекты составляют технику Тайцзицюань. Она приводит к ... >>>>>

Попробуем провести практическое занятие по гимнастике Тайцзицюань. Как проводится занятие Тайцзицюань? Примите исходное положение так, чтобы носки ног были направлены строго вперед и стопы были параллельны. Основное тр... >>>>>

Первое движение 9 формы Тайцзицюань Поворот туловища и разворот стопы Согните левую ногу в колене, верните туловище назад, постепенно перенесите центр тяжести на левую ногу и максимально разверните вовнутрь правую стоп... >>>>>

Первое движение 8 формы Тайцзицюань Поворот туловища и втягивание стопы Согните правую ногу в колене, выполните движение туловищем назад и разворот вправо, центр тяжести перенесите на правую ногу. Левую свободно выпрям... >>>>>

Первое движение 7 формы Тайцзицюань Поворот туловища и отведение руки Выполните поворот туловища слегка вправо. Одновременно, правую руку, из положения возле бедра, поднимите по дуге вправо-назад вверх, на уровень плеч... >>>>>

«Шаг назад и отведение плеча слева» в гимнастике Тайцзицюань Первое движение: Поворот туловища и отведение руки Выполните поворот туловища немного вправо. Одновременно, вслед за поворотом туловища, разворачивая ладонь ... >>>>>

Первое движение 5 формы Тайцзицюань Приседание назад и подъем кисти Поставьте правую ногу на всю стопу, выполните туловищем движение назад, перенесите центр тяжести на правую ногу. Когда вы опустили правую стопу на пов... >>>>>

«Обхват колена и «упрямый шаг» слева в гимнастике Тайцзицюань Первое движение: Поворот туловища и опускание руки Выполните поворот туловища немного влево. Одновременно разверните кисть правой руки слегка вправо и вверх... >>>>>

Первое движение 3 формы Тайцзицюань Удерживание шара вслед за шагом Выполните поворот туловища слегка влево. Сначала поднимите пятку правой ноги над поверхностью, а затем передвиньте ее на полшага вперед. Поставьте пра... >>>>>

Первое движение 24 формы Тайцзицюань Разворот кистей и удерживание рук впереди Разверните кисти рук наружу, сами руки удерживайте впереди, локти должны свободно провисать, плечи свободно опущены. Взгляд направлен впере... >>>>>

Первое движение 23 формы Тайцзицюань Поворот туловища и втягивание стопы Согните правую ногу в колене и выполните приседание назад, перенесите вес тела на правую ногу. Выполните поворот туловища вправо, направление – н... >>>>>

Первое движение 22 формы Тайцзицюань Проникающая кисть и вращение руки Ладонь левой руки разворачивайте вверх и из положения под правым запястьем выполните левой рукой движение вперед. Вслед за этим разожмите правый ку... >>>>>

Первое движение 21 формы Тайцзицюань Поворот туловища и втягивание стопы Согните правую ногу в колене и выполните приседание, центр тяжести перенесите на правую ногу, туловище разверните вправо, переднюю часть левой ст... >>>>>

Первое движение 20 формы Тайцзицюань Выполнение шага и расслабление рук Перенесите центр тяжести на левую ногу. Правой ногой выполните полшага вперед и поставьте на переднюю часть стопы. Одновременно расслабьте руки и ... >>>>>

Первое движение 2 формы Тайцзицюань Приседание назад и приподнимание стопы Согните правую ногу в колене, медленно переместите туловище назад, смещая центр тяжести на правую ногу. Приподнимите носок левой ноги и разверн... >>>>>

Первое движение 19 формы Тайцзицюань Приседание назад и подъем стопы Выполните поворот туловища немного влево. Одновременно согните левую ногу в колене и выполните незначительное приседание назад. Выпрямляя правую ногу... >>>>>

Первое движение 18 формы Тайцзицюань Опускание ноги и приседание Опустите левую ногу вперед с незначительным отклонением влево, переднюю часть стопы разверните наружу. Сначала ногу поставьте на пятку, перенесите центр ... >>>>>

Первое движение 17 формы Тайцзицюань Опускание ноги и рука в виде «крюка» Опустите правую ногу справа впереди от левой ноги и поставьте на переднюю часть стопы. Вслед за этим разверните пятку левой ноги вовнутрь вокруг... >>>>>

Первое движение 16 формы Тайцзицюань Возврат ноги и рука в виде «крюка» Согните левую ногу в колене и таким образом верните назад. Не опускайте стопу на поверхность, носок должен свободно свисать. Вслед за этим разверн... >>>>>

Первое движение 15 формы Тайцзицюань Поворот туловища и втягивание стопы Согните левую ногу в колене и выполните приседание назад. Центр тяжести перенесите на левую ногу, туловище поверните влево-назад, переднюю часть ... >>>>>

Первое движение 14 формы Тайцзицюань Возвращение ноги и опускание рук Верните голень правой ноги назад, колено при этом остается на прежнем уровне, свободно опустите переднюю часть правой стопы. Одновременно левой руко... >>>>>

Первое движение 13 формы Тайцзицюань Проникающая кисть и подъем ноги Выполните поворот туловища немного вправо. Одновременно левой рукой, перемещая ее у тыльной стороны запястья правой руки, выполните «проникающее движ... >>>>>

Первое движение 12 формы Тайцзицюань Выполнение шага и расслабление рук Продолжайте перенос центра тяжести вперед, выполните правой ногой полшага вперед и поставьте ее на переднюю часть стопы. Одновременно, постепенно ... >>>>>

Первое движение 11 формы Тайцзицюань Поворот туловища и рука в виде крюка Выполните поворот туловища вправо в направлении к югу с незначительным отклонением на запад. Одновременно, вслед за поворотом туловища, право... >>>>>

Первое движение 10 формы Тайцзицюань Поворот туловища и втягивание стопы Согните правую ногу в колене, верните туловище назад и разверните вправо до направления на юг с незначительным отклонением к западу. Переднюю час... >>>>>

Первое движение упражнения Тайцзицюань Удерживание шара и возвращение ноги Выполните незначительный поворот туловища вправо до юго-западного направления, центр тяжести распределите на правой ноге. Одновременно слегка п... >>>>>

Индийская кухня одна из самых ароматных в мире, ибо все блюда изобилуют пряностями. В Южной Азии, куда входят весь полуостров Декан и южные склоны Гималаев, много растений-специй, и даже в Юго-Восточную Азию специи завоз... >>>>>

В Васту, традиционном индийском учении о гармонии мироздания, особенно благоприятными считаются несколько деревьев. Они являются постоянными обитателями индийского сада, а компоненты этих деревьев активно применяются в т... >>>>>

Носитель жизненной силы - внутренняя энергия Ци (по китайской терминологии) - циркулирует в организме по энергетическим каналам, образующим замкнутый круг. Энергия жизни Ци Движение энергии Ци по организму проходит ... >>>>>


  Страницы:



ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ ОНЛАЙН

Загрузка...

ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕСТЫ


ЧТО ПОЧИТАТЬ