Парная комната имеет большую силу и эффективность даже при порче. В бане доказали свою эффективность священная вода, святая соль, которая приносит защиту и благополучие. Для лучшего эффекта изгнания порчи рекомендуется использовать отвар из таких трав, как дербенника иволистного, чертополоха, чабреца, иссопа, кипрея, чернобыльника, синеголовника и шалфея. Париться нужно над камнями, чтобы вдыхать воздух, насыщенный этими травами. В парной также рекомендуется использовать веники из березы, дуба и осины.
Правила посещения бани
- Частота посещения парной комнаты не должна превышать два раза в неделю, но оптимально однажды в неделю.
- Традиционно баню топят по субботам.
- Частое посещение бани может привести к проблемам с кровообращением и геморрою.
- В сухую сауну следует входить сухим, а в русскую баню после обливания теплой водой. Голову необходимо оставить сухой.
- Чтобы предотвратить перегревание головы, рекомендуется использовать сухие волосы или фетровую шапочку.
- Не рекомендуется посещать баню натощак, после тяжелой еды или перед сном.
- Время пребывания в сауне не должно превышать 10 минут, а в русской бане 5-7 минут.
- Оптимальная температура в русской бане составляет 70-72°C, а в сауне 80-90°C.
- Согласно народным приметам, в парной комнате лучше лежать, чем сидеть, чтобы обеспечить равномерный нагрев всего тела.
- Не рекомендуется сидеть на верхней полке, опустив ноги вниз, так как разница в температуре между головой и ногами может достигать 20-30°C. Если присесть, то в правильной позе: голова слегка опущена вниз, а тело наклонено вперед с опорой рук на колени.
- Массаж рекомендуется выполнять не раньше, чем через 15 минут после выхода из парной комнаты.
- Выход из парной комнаты следует совершать после интенсивного потоотделения.
- После выхода из парной комнаты наступает время отдыха продолжительностью 10-15 минут. Рекомендуется принять сидячую позицию в предбаннике, завернувшись в простыню.
- Во время отдыха не рекомендуется употреблять пищу или напитки, особенно холодные. Лучше всего утолить жажду теплым чаем из липы, мяты, малины и т.д.
Что запрещено в бане
- В бане не принято стучать и громко разговаривать.
- Согласно народным приметам, не рекомендуется посещать баню по воскресеньям и в дни церковных праздников, так как это может вызвать болезни.
- Также не следует мыться в бане после полуночи или в нетрезвом состоянии.
- В бане прихожанки парятся после родов, невесты перед венчанием, а молодожены после первой брачной ночи.
Какой веник выбрать, чтобы попариться
Для улучшения состояния кожи полезно использовать веники из веток смородины. Хорошо париться вениками из пихты, кедра и ели, из них можно делать заготовки в любое время года. Для березового веника лучше всего использовать молодые ветви березы, которая растет возле воды и еще не цветет. Ее листья более нежные и мягкие, чем у обычной березы. Веник из крапивы помогает улучшить кровообращение. Ветви для дубового веника лучше всего срезать в тенистом лесу тогда листья с него не будут так быстро опадать во время использования.
©