9 лунный день – питание, уход за кожей, фитнес

Красота. В девятый день лунного цикла рекомендуется сосредоточиться на задачах, которые начинаются на ранних этапах и выполняются в долгосрочной перспективе. Важно провести очищающие процедуры для организма, отдав предпочтение ароматерапии и водным процедурам, которые снимают напряжение и способствуют расслаблению. Девятый лунный день идеален для укрепления здоровья, омоложения и очищения организма. Если Луна не находится в водном знаке, стоит посетить баню или сауну. Важно соблюдать осторожность в питании, избегая жестких ограничений. Чистка лица и серьезные процедуры по омоложению не рекомендуются, однако обертывания и релаксационные процедуры окажут лучший эффект. Девятый лунный день идеально подходит для ухода за ногами, чтобы кожа стала шелковистой и мягкой на долгое время.

Питание. Что касается питания в это время, рекомендуется избегать употребления грибов, так как они могут вызвать негативную реакцию организма. Также следует воздержаться от новых и незнакомых продуктов, поскольку организм особенно чувствителен к ним. Переедание в этот период опасно, поэтому пища должна быть простой и натуральной. Исключите из меню сложные блюда и продукты искусственного происхождения, напитки и сладости. Лучшим выбором будут цельные крупы и легкие блюда.

Фитнес. Что касается фитнеса, в девятый лунный день не рекомендуется проводить тренировки, связанные с активными действиями. Сфокусируйтесь на медитации и сеансах релаксации в вашей программе оздоровления.