Красота. 11 день в лунном цикле считается наиболее энергетически мощным. В этот день особое внимание следует уделить здоровью позвоночника. Важно также избегать сильной физической активности, предпочитая более спокойные упражнения.
Одиннадцатый лунный день является благоприятным временем для очищения и проведения интенсивных уходов за руками и ногами. Если вы брюнетка, сегодняшний день идеален для изменения внешности волос.
Питание. Относительно питания, есть два различных мнения. Некоторые считают, что оно должно быть высококалорийным, чтобы компенсировать активность организма. Другие же настаивают на преимуществе блюд из цельного зерна и даже поголодать, так как это время очищения. Однако, самым благоразумным решением будет прислушаться к своему организму и обеспечивать его потребности.
Фитнес. Что касается фитнеса, рекомендуется заниматься активными упражнениями, но без перегрузки. Важно не форсировать события и уделить внимание проработке сухожилий, а не только мышц. Статические упражнения, особенно с работой дыхания, также приносят пользу. Рекомендуется обратить внимание на энергетические аспекты оздоровительных программ.
Внимание! В этот день не рекомендуется заниматься активностями, связанными с водой, например, прыжками или плаванием на байдарках.
