Гороскопы » Луна в знаках и по дням (диета, уход за кожей, фитнес) » 11 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

11 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

7 июня 2019 в 16:21

Красота. Одиннадцатый лунный день считается энергетически самым мощным во всем лунном цикле. Одиннадцатый лунный день связан с позвоночником.

  1. Благоприятный день для очищения.
  2. Можно начинать цикл процедур интенсивного воздействия масок.
  3. Одиннадцатый лунный день – продолжаются тенденции предыдущего дня. Позаботьтесь о руках и ногах – именно сегодня эти уходы наиболее благоприятны.
  4. Если вы брюнетка, то сегодня – лучшее время для окрашивания и наращивания волос.

Диета. В отношении диеты на данный период в астрологических школах существует два различных мнения:

  • Одни считают, что пища в этот период должна быть высококалорийной, так как организм теряет много сил из-за активных действий.
  • Другие же настаивают, что в рационе должно присутствовать больше блюд из цельного зерна, а в идеале можно и поголодать, так как в одиннадцатые лунные сутки происходит очищение, поскольку через человека «прокачивается» мощный энергетический поток.

Но правы те, кто придерживается золотой середины. Нужно прислушаться к своему организму и следовать его пожеланиям.

Совет Если чувствуете, что не хватает сил для активных действий – ешьте побольше высококалорийной пищи, если же ощущаете внутри тяжесть и некоторую «грузность», то тогда немного поголодайте, больше пейте соков и ешьте фруктов.

Фитнес. В целом рекомендуется выполнять различные активные упражнения, проводить тренировки, но не очень увеличивать нагрузку. Рекомендации дня:

  • Не перенапрягайтесь.
  • Тренируйтесь по полной программе, но без фанатизма.
  • Не форсируйте события.
  • В одиннадцатые лунные сутки хорошо выполнять активные цигунические упражнения, а также терапевтические практики, включающие в себя работу с энергией кундалини.
  • Очень важно сейчас уделить внимание проработке не мышц, а сухожилий.
  • Больше выполняйте статических упражнений, в особенности включающих в себя работу с дыханием.
  • Сейчас рекомендуется в первую очередь обратить внимание на энергетические аспекты оздоровительных программ.

Внимание! Не рекомендуются прыжки в воду, плавание на байдарках и так далее.

Оцените статью:
Рейтинг: 4.71 (Голосов: 14)

Добавить комментарий



Написать комментарий

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 
ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ ОНЛАЙН

Загрузка...

ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕСТЫ


ЧТО ПОЧИТАТЬ