Красота. Одиннадцатый лунный день считается энергетически самым мощным во всем лунном цикле. Одиннадцатый лунный день связан с позвоночником.
- Благоприятный день для очищения.
- Можно начинать цикл процедур интенсивного воздействия масок.
- Одиннадцатый лунный день – продолжаются тенденции предыдущего дня. Позаботьтесь о руках и ногах – именно сегодня эти уходы наиболее благоприятны.
- Если вы брюнетка, то сегодня – лучшее время для окрашивания и наращивания волос.
Диета. В отношении диеты на данный период в астрологических школах существует два различных мнения:
- Одни считают, что пища в этот период должна быть высококалорийной, так как организм теряет много сил из-за активных действий.
- Другие же настаивают, что в рационе должно присутствовать больше блюд из цельного зерна, а в идеале можно и поголодать, так как в одиннадцатые лунные сутки происходит очищение, поскольку через человека «прокачивается» мощный энергетический поток.
Но правы те, кто придерживается золотой середины. Нужно прислушаться к своему организму и следовать его пожеланиям.
Совет Если чувствуете, что не хватает сил для активных действий – ешьте побольше высококалорийной пищи, если же ощущаете внутри тяжесть и некоторую «грузность», то тогда немного поголодайте, больше пейте соков и ешьте фруктов.
Фитнес. В целом рекомендуется выполнять различные активные упражнения, проводить тренировки, но не очень увеличивать нагрузку. Рекомендации дня:
- Не перенапрягайтесь.
- Тренируйтесь по полной программе, но без фанатизма.
- Не форсируйте события.
- В одиннадцатые лунные сутки хорошо выполнять активные цигунические упражнения, а также терапевтические практики, включающие в себя работу с энергией кундалини.
- Очень важно сейчас уделить внимание проработке не мышц, а сухожилий.
- Больше выполняйте статических упражнений, в особенности включающих в себя работу с дыханием.
- Сейчас рекомендуется в первую очередь обратить внимание на энергетические аспекты оздоровительных программ.
Внимание! Не рекомендуются прыжки в воду, плавание на байдарках и так далее.
