8 лунный день – питание, уход за кожей, фитнес

Красота. 8 лунный день находится в определенном интересном состоянии. В этот день основное внимание стоит уделить социальным отношениям, но при этом быть осторожным и заботиться о своем здоровье, так как оно может оказаться под угрозой. Восьмой лунный день предлагает нам следующие рекомендации:

• Провести очищение организма от шлаков и токсинов.
• Начать или продолжить косметологические процедуры для улучшения внешнего вида.
• Возможно поголодать, день для разгрузки.
• Приготовление сложных сборов трав и мазей, особенно полезно для алхимиков.
• Сделать стрижку, чтобы привлечь внимание к себе и достичь красоты и успеха.
• Экспериментировать с окрашиванием волос и имиджем.
• Уделить внимание уходу за кожей лица.
• Массаж, который позволит расслабить каждую мышцу тела и принесет ощущение полного расслабления.

Питание. 8 лунный день также предлагает благоприятное время для правильного питания. Рекомендуется провести день разгрузки или потреблять вегетарианскую пищу. Однако следует воздержаться от употребления алкоголя и курения.

Фитнес. В рамках фитнес-программы основное внимание следует уделить медитации и упражнениям на расслабление. Плавные растягивающие упражнения помогут мышцам полностью расслабиться и снять хроническое напряжение, способствуя полной релаксации нервной системы.

Совет: Восьмой лунный день не является идеальным временем для увеличения физической нагрузки. Более разумно заняться проработкой прошлых действий, особенно тех, которые были сложными. Не стоит спешить с интенсивными тренировками, чтобы избежать возможных опасностей. Рекомендуется больше внимания уделить растяжке.