Красота. В классической астрологии 16 лунный день считается максимально благоприятным периодом для начала различных дел. В это время рекомендуется заниматься спортом и физическими упражнениями, а также проводить процедуры косметического ухода. У косметолога можно сделать лицевые и телесные уходы, а также аппаратную косметологию. Депиляция, окрашивание и наращивание ногтей также будут уместны в этот день.
Питание. Что касается питания, ни в коем случае нельзя голодать. Вы уже истощили свои силы в предшествующие дни, поэтому сейчас ему необходимо восстановиться. Еда должна быть плотной, сытной, но избыточного пресыщения пищей следует избегать. Переедание не приведет к большему поступлению калорий, а лишь принесет организму дополнительные неприятности. В этот день рекомендуется не есть рыбную продукцию и мясо, чтобы организм мог восполнить свои силы и провести процесс самоочищения. Любая грубая пища будет только мешать процессу очищения, особенно мясо. Важно употреблять пищу, которая богата позитивными вибрациями, например, фруктовые и овощные соки, простые супы и цельнозерновые каши.
Во время шестнадцатого лунного дня происходит обновление кровеносной системы, поэтому максимальную пользу принесут блюда с куркумой, а также молоко с щепоткой куркумы и фенхеля. Чтобы поддержать энергетику этого дня, необходимо избегать спиртных напитков, продуктов синтетического происхождения, ненатуральных сладостей, а также следует отказаться от употребления любых видов грибов.
Фитнес. В отношении фитнеса, в 16 лунный день рекомендуется немного снизить нагрузку и больше времени уделять закреплению уже полученных результатов. Лучшим выбором будут различные виды седативного массажа. Также стоит заняться йогой и другими расслабляющими практиками, уделять внимание растяжке и медитативным практикам.
