Аффирмации - метод, давно применяемый в психологии, а в наши дни - и в астропсихологии. Само это слово означает "утверждение", которое человек произносит вслух или про себя, желая добиться определенных изменений в своей психике. Аффирмации на каждый день по лунному календарю эффективнее обычных, потому что резонируют с лунным циклом.

Повторяя те или иные (специально подобранные) утверждения, человек как бы в порядке самогипноза внедряет их в свое подсознание, и они становятся со временем рабочими максимами, "несущими опорами" психики, определяя его отношение к себе и другим, а тем самым и поведенческие реакции.

Примеры разнообразных аффирмативных техник вам хорошо известны (молитвы, мантры, заговоры и т.д.), поэтому останавливаться на них подробно не будем.

Сегодня мы хотим ознакомить вас с одной из подобных техник, предложенной в свое время американской исследовательницей Донной Каннингэм ("Moon Signs", New York 1988) и способной, на наш взгляд, сослужить хорошую службу практикующему астрологу в его работе с людьми, испытывающими психологические затруднения.

Аффирмации донны Каннингэм основаны на положении Луны в знаках Зодиака. Сама автор рекомендует произносить их, сообразуясь с текущим положением Луны, чтобы стабилизировать себя на тот период, пока Луна находится в данном знаке.

Этот способ применения лунных аффирмаций читатели могут опробовать самостоятельно. Мы же предлагаем другой способ, учитывающий прежде всего положение Луны в натальной карте, т.е. использование аффирмаций в качестве мантр, даваемых человеку на продолжительный период времени.

Произносить их лучше всего по правилам мантр, т.е. вслух, на рассвете, в саду, несколько десятков или даже сотен раз подряд. Но можно и по мере необходимости, т.е. в любом месте, кроме "глухих" помещений (лифт, ванная), в любое время суток и про себя.

Кроме того, автор предлагает модифицировать текст аффирмации в зависимости от конкретных обстоятельств - если речь в ней, например, идет об обиде, то можно уточнить, на кого или из-за чего она возникла, а если фраза сформулирована в мужском роде, то женщине, естественно, нужно произносить ее в женском.

Лунные аффирмации, конечно, не могут заменить других методов. Но, применяемые таким образом, они помогают человеку работать над собой, усиливая и закрепляя действие других рекомендаций астропсихолога.

• Я расстаюсь с раздражением, отравляющим мою душу.
• Я направляю всю силу своего гнева в конструктивное русло.
• Я достигаю цели без напряжения и без потери душевного равновесия.
• У меня достаточно сил, чтобы добиться всего, чего я желаю.
• В качестве зрительного образа рекомендуется представить себе красный огненный шар.

• Я расстаюсь со своим страхом впасть в нищету.
• Я освобождаюсь от всего, что могло бы помешать мне жить в достатке.
• Я ценю и развиваю свои способности и находчивость.
• Я считаю себя достойным материального благополучия.
• Моя жизнь наполнена изобилием даров Земли.
• В качестве зрительного образа можно представить себе поток зеленого света.

• Я освобождаюсь от всего, что затрудняет мое устное и письменное общение с другими.
• Я расстаюсь со всеми негативными суждениями о моем интеллекте.
• Я легко приобретаю любые необходимые навыки.
• Мое сознание открыто для новых идей и взглядов.
• Мой дух готов подняться на новую ступень развития.
• В качестве зрительного образа можно представить себе пространство, залитое ярким белым светом.

• Я расстаюсь со своей озабоченностью и неуверенностью в будущем.
• Я расстаюсь со всеми обидами, которые нанесли мне другие.
• Мои чувства свободны, но уравновешены.
• Я усваиваю уроки прошлого и расстаюсь с этим прошлым.
• Я ощущаю божественный свет, окружающий меня любовью.
• В качестве зрительного образа можно представить себе плывущую в небе Луну, лучше всего - с учетом ее фазы.

• Я освобождаюсь от потребности быть в центре внимания.
• Я освобождаюсь от гордыни и эгоцентризма.
• Я сознаю свое достоинство и уверен в своих силах.
• Я знаю, что заслуживаю уважения и любви.
• Я ощущаю божественную любовь, нисходящую на меня с небес.
• В качестве зрительного образа можно представить себе пространство, залитое розоватым светом.

• Я освобождаюсь от деструктивного, критического отношения к себе и другим.
• Я освобождаюсь от привычки во всем требовать совершенства.
• Я признаю, что мое тело, мой ум и мой дух округлы и соразмерны.
• Любая моя работа легко ладится и приносит плоды.
• Я отвожу работе в моей жизни ту роль, которой она заслуживает.
• В качестве зрительного образа представьте себе мягкий, но сильный свет цвета лаванды.

• Я расстаюсь с печалью о прерванных отношениях.
• Я больше не ищу идеального мужчину или идеальную женщину.
• Я - законченное, совершенное существо и не нуждаюсь ни в чем и ни в ком для совершенства.
• Я умею любить и знаю, что заслуживаю любви других.
• Я дарю и принимаю любовь без всяких оговорок.
• В качестве зрительного образа рекомендуется представить себе шар, светящийся розовым светом.

• Я освобождаюсь от злости, накопившейся в моей душе.
• Я расстаюсь со всеми прежними обидами, разочарованиями и потерями.
• Я знаю и чувствую в себе способность изменить свою жизнь.
• Моя душа открыта подлинному опыту целительства.
• Обретя свободу и исцеление, я как Феникс взмываю ввысь.
• В качестве зрительного образа рекомендуется представить себе поток пурпурного света.

• Я освобождаюсь от стремления к эксцессам и к неразумному риску.
• Я расстаюсь с привычкой быть всегда правым и знать ответы на все вопросы.
• Моя душа открыта всему, что может помочь моему развитию.
• Я рад, что умею проникать в сложнейшие комплексы идей.
• Мой ум и мой дух находятся в постоянном развитии.
• В качестве зрительного образа можно представить себе белый светящийся шар.

• Я освобождаюсь от всех горестей и печалей, накопившихся в моей душе.
• Я отпускаю от себя свои страхи и все, что мне мешает.
• Я чувствую, как меня наполняют радость и надежда.
• Я признаю свою способность ставить перед собой разумные цели и достигать их.
• В качестве зрительного образа можно представить себе светящийся шар синего или голубого цвета.

• Я избегаю "акций протеста", способных повредить мне или другим.
• Я расстаюсь с раздражением по поводу власть держащих.
• Я имею право на индивидуальность и признаю это право за другими.
• У меня есть свои, особые способности, и я умею выражать их.
• Я ощущаю свое единство с сообществом всех людей.
• В качестве зрительного образа представьте себе розовую почку, набухающую среди множества семян и растений и превращающуюся сначала в росток, а потом в раскрытый цветок.

• Я освобождаюсь от потребности искать все новых людей, новые места и новые вещи.
• Я разрешаю себе осознать и признать мои чувства.
• Я медитирую охотно и регулярно.
• Я ценю свои творческие способности и нахожу им выражение.
• Я ощущаю и осознаю свою связь с божественным началом.
• В качестве зрительного образа представьте себе золотой светящийся шар.