Перед вами набор из пяти вопросов, которые следует задать себе, чтобы понять: не являетесь ли вы источником проблем в ваших текущих отношениях?
Каждый вопрос побуждает вас к саморефлексии, пробуждая мысли о вещах, которые вы могли скрывать долгие годы, о своих слабостях как партнера и о том, какое влияние они оказывают на неудовлетворительную динамику ваших отношений.
1. Как воспоминания о вашем детстве повлияли на ваше восприятие брака?
Когда вы утверждаете, что у родителей все складывалось удачно и счастливо, это может быть лишь поверхностным объяснением. В каждом браке есть свои негласные правила и нормы. Например, возможно, ваши родители были довольны тем, что муж работал, а жена заботилась о доме и детях. Однако в вашем браке могут отсутствовать такие соглашения, что может усложнять вам поиск гармонии.
Если ваши родители были несчастны в браке, это, вероятно, научило вас, что отношения могут быть плохими, и вы, возможно, теперь чувствуете себя захваченным в ловушку из-за схожих предположений. Независимо от вашей ситуации, полезно выявить хотя бы 5–10 наблюдений из брака ваших родителей, и связать их с тем, что происходит в ваших отношениях сейчас.
2. Что мешает вам воплотить в жизнь идеи, которые могут улучшить ваши отношения?
Большинство из нас знают, что может сделать нашего партнера более счастливым, но откладывают это на задний план или находят себе оправдание для бездействия. Например, некоторые мужчины отказываются от романтических жестов, даже если их жены о них просят, оправдывая это тем, что их чувства должны быть понятны без слов, и что они "не верят в коммерческие праздники".
Или женщины, которые не проявляют инициативу в отношениях, утверждая, что им это не приходит в голову, несмотря на важность этого аспекта для их мужей. Понимание скрытых причин ваших действий или бездействия может радикально изменить ваши отношения.
3. Притворяетесь ли вы, что простили обиду или проработали её, хотя она всё ещё причиняет вам боль?
Если в глубине души вы продолжаете тихо страдать из-за отсутствия партнера, но скрываете свои чувства и делаете вид, что всё хорошо, неудивительно, что ваши отношения под угрозой.
Существуют способы поделиться своей болью с партнёром, которые увеличивают вероятность того, что вас услышат и ответят с пониманием. Если вы продолжите держать внутри грусть или злость, это со временем сделает вас более раздражительными и отдалит от партнёра, ухудшая ваши отношения.
4. Что является «слоном в комнате», когда вы размышляете о своих отношениях?
Часто у людей есть важные проблемы в отношениях или с партнёром, но они избегают их обсуждения или даже ясного анализа в своём сознании. Например, некоторые люди осознают, что никогда не были влюблены в партнёра, у них отсутствует химия или они испытывают стыд за партнёра.
Игнорирование крупных страхов или неудовлетворенности не помогает их действительно решить. Иногда такие вопросы становятся непреодолимой преградой, а иногда их можно разрешить. Однако в любом случае, вы достойны большего, чем постоянное смутное беспокойство и неудовлетворенность из-за нерешённых проблем в отношениях.
5. Можете ли вы представить себя рядом с партнёром через 5, 10 или 20 лет?
Иногда люди не подкрепляют свои отношения активной работой над ними, потому что в глубине души они знают, что не хотят быть в них долго. Если это то, что вы чувствуете, вероятно, страх удерживает вас в этих отношениях. Если вы просто ждете момента для разрыва, возможно, и вы, и ваш партнер заслуживаете более искренних отношений, чем те, в которых вы находитесь сейчас. Согласно одному исследованию, недостаток общения является одной из главных причин разводов.
2024-10-13T18:21:25+0300
