Ароматерапия. Луне в Деве созвучны запахи: сирени, вербены, муската и корицы.
- После утомительного дня окурите свой дом лавандой или эвкалиптом, чтобы снять нервное напряжение, прогнать лишние мысли и настроиться на приятное.
- Лавандовое масло оказывает успокаивающее действие, уменьшает возбудимость.
- Если вас мучает бессонница, у вас плохое настроение, пошаливают нервы, капните несколько капель лавандового масла на ночник – чудесный аромат заставит вас почувствовать себя лучше.
- Аромат грейпфрута наполняет душу радостью, считается, что он очищает ауру.
- Если вы подавлены и расстроены, то масло грейпфрута вернет вам чувство уверенности в себе и в завтрашнем дне, поднимет настроение.
- Воздух в квартире станет более чистым и здоровым, неблагоприятная энергетика улетучится.
Красота. Чистота и естественность важны во всем – в пище, в одежде, в косметике. Используйте возможность сделать обдуманные и практичные покупки - гигиенические средства, натуральную косметику и экологически чистые продукты. Обратите внимание:
- На жидкие кремы для тела, кремы на липосомной основе, безалкогольные тоники.
- Состояние кожи во многом зависит от качества питания. Близнецам и Стрельцам рекомендую очищение кишечника и средства фитотерапии.
- Для стимуляции работы кишечника можно просто выпить натощак 1/2 стакана горячей воды.
- Салаты из свежих овощей и употребление растительных жиров вместо животных окажут то же воздействие.
- Девам нужно постараться, прежде всего, сохранить внутренне спокойствие, не расстраиваться из-за мелочей. Кроме того, женщинам этого знака следует помнить изречение «Сон слаще любого меда».
- Весам желательно ограничить применение духов и ароматов, не пользоваться новой косметикой.
- Весной в это время повышается чувствительность на цветочную пыльцу, уличную пыль и запахи.
- В такой период хорошо носить горный хрусталь – камень, который обладает способностью вбирать в себя всю грязь, очищать ауру и снимать различного рода стрессы.
- День подходит для маникюра, педикюра, наращивания ногтей.
- Отличное время для посещения парикмахера. Волосы хорошо растут, укрепляются и улучшают свою структуру, меньше секутся. Для использования химических препаратов (все виды окраски волос, химзавивка) самыми лучшими являются дни, когда Луна расположена именно в Деве.
- Для стрижки волос дни девы наиболее благоприятны.
- Благоприятны все очистительные процедуры, ванны, сеансы арома- и фитотерапии. Достаточную нагрузку можно дать мышцам ног, проводить массаж стоп, лодыжек делать контрастные обливания бедер.
- Наиболее эффективны для кожи средства, в состав которых входят экстракты лекарственных растений, антистрессовые сборы, успокаивающие травяные настои. Травы, гармонирующие со знаком Девы – валериана, девясил, петрушка, тмин, чабрец, лаванда, ромашка.
В течение дня желательно разнообразить средства по уходу за кожей. Утром – воспользоваться косметическим молочком, питательным кремом, днем – специальным гелем или дневным кремом, вечером – разнообразными лосьонами, тониками и масками.
Фитнес. Особая сила дней Девы ярко заметна на работе органов пищеварительной системы.
Основное правило: Все полезное, что в течение двух-трех дней Девы вы делаете для организма, окажется вдвойне эффективным как профилактическое средство.
- Первое упражнение для дней Девы. Данное упражнение, среди прочего, укрепляет дыхательные мышцы (То есть межреберные). Для этого упражнения следует лечь на спину с согнутыми ногами. Верхняя и нижняя часть бедра должны образовывать прямой угол. Ступни, тазобедренный и грудной отделы позвоночника и задняя часть головы должны прилегать к полу. Положите руки в форме буквы U вдоль головы (Плечо отодвиньте от туловища, предплечье под прямым углом поднимите наверх — своеобразное «руки вверх» в лежачем положении). Напрягите мышцы живота и на выдохе медленно и равномерно поднимайте голову, верхнюю часть туловища, плечи и руки настолько, насколько возможно без большого напряжения. Сохраняйте это положение в течение трех секунд. Медленно вернитесь обратно на пол и повторите все упражнение 7 раз. Вдыхайте, лежа на животе, а в напряженном состоянии выдыхайте.
- Второе упражнение для дней Девы. Лежа на спине, прижмите руки к телу. Сначала вытяните одну ногу, потом другую, подвигайте ими, как вам захочется, — вместе, врозь, вбок, вперед, назад. Самое важное — сделать «ножницы». Тазобедренный отдел позвоночника и ягодицы остаются на полу. Ваше дыхание не играет здесь особенной роли. Самое главное — не задерживать дыхание в то время, когда вы активно двигаете ногами. Перед заключительным упражнением полезно сделать первое основное упражнение, чтобы расслабиться.
- Третье упражнение для дней Девы Лягте на спину, подтяните ноги к себе. Теперь положите левую стопу на правое колено. Правой рукой поддерживайте голову и пытайтесь медленно приблизить правое плечо к левому колену. Локоть должен остаться позади, глаза смотрят на левое колено. Важно, чтобы это упражнение выполняли мышцы живота, а не рука, находящаяся за головой. Выдох должен всегда совпадать с мышечным напряжением, вдох — с моментом, когда вы возвращаетесь в исходное положение и расслабляетесь. Сохраняйте напряжение в течение 7 секунд, а затем столько же времени расслабляйтесь. Потом поменяйте стороны. Каждая сторона должна быть задействована три раза. Ещё несколько советов. У людей с чувствительными желудком и кишечником в дни Девы возникают серьезные проблемы с пищеварением. Многим из них просто необходимо отказаться от жирной и тяжелой пищи, хотя бы в эти два-три дня.
- Есть еще одно упражнение, которое очень хорошо себя зарекомендовало как средство, благотворно влияющие на органы пищеварения. Утром, перед тем как встать, лежа подтягивайте сначала правое колено обеими руками к груди в течение одной минуты, затем то же самое проделайте с левым коленом, и, наконец, подтяните оба колена. Так можно устранить даже самый устойчивый запор за два-три дня. Влияние основано на мягких давящих движениях справа налево, в которые втянут и толстый кишечник — это естественный путь, по которому передвигается переваренная пища.
