Ароматерапия. Мелодичные ароматы лаванды, эвкалипта, грейпфрута и других природных духов проникают в пространство Луны в Деве и наполняют его благостными волнами.
После утомительного дня наполняйте свой дом ароматами лаванды или эвкалипта, чтобы снять нервное напряжение, уйти от негативных мыслей и настроиться на приятное. Успокаивающие свойства лавандового масла уменьшают возбудимость и способствуют релаксации. Если бессонница мучает вас, если ваше настроение зашкаливает вниз, а нервы становятся непокорными, просто добавьте несколько капель лавандового масла в светильник – его волшебный аромат поможет вам почувствовать себя лучше. Аромат грейпфрута наполняет душу радостью, его считают очищающим для ауры. Если вы подавлены и расстроены, то масло грейпфрута вернет вам уверенность в своих силах и в утре, поднимая настроение. Ваша квартира будет наполнена чистотой и здоровым воздухом, а неблагоприятная энергетика исчезнет.
Красота. Чистота и естественность имеют значение во всем – в пище, в одежде, в косметике. Воспользуйтесь возможностью делать осознанные и практичные покупки - приобретайте гигиенические средства, натуральную косметику и экологически чистые продукты. Обратите внимание:
Обратите внимание на жидкие кремы для тела, кремы на липосомной основе и безалкогольные тоники для ухода за кожей.
Состояние кожи в значительной степени зависит от качества питания. Рекомендую близнецам и стрельцам очистку кишечника и фитотерапевтические средства.
Для активизации работы кишечника можно просто выпить полстакана горячей воды натощак.
Салаты из свежих овощей и замена животных жиров растительными также окажут положительное воздействие на кожу.
Девам нужно в первую очередь сохранять внутреннюю гармонию и не расстраиваться из-за мелочей. Также им следует помнить поговорку "Сон слаще любого меда".
Весам желательно ограничить использование духов и ароматических средств, а также не наносить новую косметику.
Весной в этот период повышается чувствительность к цветочной пыльце, уличной пыли и запахам. Горный хрусталь, способный поглощать загрязнения, очищать ауру и снимать стрессы, будет полезен для ношения в такое время.
Дни девы подходят для маникюра, педикюра и наращивания ногтей.
Это отличное время для посещения парикмахера. Волосы хорошо растут, укрепляются и улучшают свою структуру, а также реже секутся. Лучшими днями для использования химических средств (окрашивание, химическая завивка) являются дни, когда Луна находится в Деве.
Дни девы наиболее благоприятны для стрижки волос.
Рекомендую проведение всех очищающих процедур, включая ванны, сеансы ароматерапии и фитотерапии. Для ног хорошо подойдет массаж стоп и лодыжек, а также контрастные обливания бедер.
Наиболее эффективными для кожи будут средства с экстрактами лекарственных растений, антистрессовые сборы и успокаивающие травяные настои. Некоторые травы, гармонирующие со знаком Девы, включают валериану, девясил, петрушку, тмин, чабрец, лаванду и ромашку.
В течение дня рекомендуется использовать разнообразные средства для ухода за кожей. Утром можно воспользоваться косметическим молочком и питательным кремом, днем - специальным гелем или дневным кремом, а вечером - различными лосьонами, тониками и масками.
Фитнес. Влияние дней Девы на органы пищеварительной системы является особенно заметным.
Основное правило: все действия, которые вы предпринимаете для своего организма в течение двух-трех дней Девы, окажутся вдвойне эффективными как профилактические меры.
Первое упражнение для дней Девы. Это упражнение, в том числе, укрепляет дыхательные мышцы (то есть межреберные). Лягте на спину с согнутыми ногами. Верхняя и нижняя части бедра должны образовывать прямой угол. Ступни, тазобедренный и грудной отделы позвоночника, а также задняя часть головы должны соприкасаться с полом. Положите руки в форме буквы U вдоль головы (отодвиньте плечи от туловища, предплечье поднимите вверх под прямым углом — своеобразное "руки вверх" в лежачем положении). Натяните мышцы живота и на выдохе медленно и равномерно поднимайте голову, верхнюю часть туловища, плечи и руки настолько, насколько возможно без излишнего напряжения. Удерживайте это положение в течение трех секунд. Медленно вернитесь в исходное положение на пол и повторите упражнение 7 раз. Дышите во время лежания на животе и выдыхайте в напряженном состоянии.
Второе упражнение для дней Девы. В лежачем положении прижмите руки к телу. Сначала вытяните одну ногу, затем другую, подвигайте ими так, как захотите — вместе, раздельно, в стороны, вперед, назад. Главное здесь — сделать "ножницы". Тазобедренный отдел позвоночника и ягодицы должны оставаться на полу. Дыхание не играет особой роли. Самое главное — не задерживать дыхание во время активного движения ногами. Перед заключительным упражнением полезно выполнить первое основное упражнение для расслабления.
Третье упражнение для дней Девы. Лягте на спину, приблизьте ноги к себе. Затем положите левую стопу на правое колено. Правой рукой поддерживайте голову и пытайтесь медленно приблизить правое плечо к левому колену. Локоть должен оставаться позади, а глаза смотреть на левое колено. Важно, чтобы это упражнение выполняли мышцы живота, а не рука, расположенная за головой. Выдыхайте при каждом мышечном напряжении, а вдыхайте, когда возвращаетесь в исходное положение и расслабляетесь. Напряжение должно быть сохранено в течение 7 секунд, затем расслабьтесь на столько же времени. Повторите упражнение на обеих сторонах три раза. Еще несколько советов. Люди с чувствительным желудком и кишечником могут столкнуться с серьезными проблемами пищеварения в дни Девы. Важно отказаться от жирной и тяжелой пищи хотя бы на эти два-три дня.
Существует еще одно упражнение, которое хорошо зарекомендовало себя как средство, благотворно влияющее на органы пищеварения. Утром, перед тем как встать, лежа подтягивайте сначала правое колено обеими руками к груди в течение одной минуты, затем сделайте то же самое со левым коленом, и в конце подтяните оба колена. Таким образом, вы можете устранить даже наиболее упорный запор в течение двух-трех дней. Действие основано на мягком давлении справа налево, в котором участвует толстый кишечник — естественный путь, по которому перемещается переваренная пища.
