Зодиакальная диета — это причудливая диетическая тенденция, которая, недавно стала мейнстримом. Ее сторонники рекомендуют питаться в соответствии с вашим знаком зодиака, и что это поможет избежать целого ряда проблем: от головных болей и тошноты до более серьезных недугов. В конце концов, зодиак — старейшая в мире система классификации.
Овен (21 марта – 19 апреля)
Упрямый и страстный, вы великолепно умеете начинать диету, но не очень хорошо ее выдерживаете.
Лучший вариант: кратковременный, интенсивный режим, который привлечет ваше внимание… по крайней мере, пока он вам не надоест. Или попробуйте соревнование по снижению веса с другом. Вы не сможете допустить, что придете вторым.
Телец (20 апреля – 20 мая)
Ни один знак не набирает лишние килограммы быстрее и не ведет более малоподвижного и сидячего образа жизни, чем Телец.
Лучший вариант: регулярная физическая активность и постоянный контроль за питанием. Вы с радостью будете заниматься фитнесом, если он предсказуем, немного скучен и дает практические результаты.
Близнецы (21 мая – 21 июня)
Благодаря вашей врожденной отвлекаемости и почти истеричной нервной системе вы сжигаете калории так же быстро, как огонь выбрасывает искры.
Лучший вариант: ежедневно съедайте 3-5 небольших, разнообразных блюд, которые вы можете есть, пока занимаетесь чем-то другим (читаете таблоиды, смотрите телевизор, слушаете музыку и т. д.).
Рак (22 июня – 22 июля)
Раки — эмоциональные едоки, перекусы перед сном и заядлые накопители еды.
Лучший вариант: с вашей любовью к домашнему хозяйству переучитесь готовить сбалансированные блюда, которые не вызывают чрезмерного ожирения. Упорный и трудолюбивый, вы прекрасно реагируете на любую долгосрочную фитнес-программу.
Лев (23 июля – 22 августа)
Теплый, царственный и восторженный, вас можно узнать по врожденной яркости (у вас слабость к золоту) и склонности нежно брать людей за руку во время разговора.
Лучший вариант: апеллируйте к своему тщеславию, зайдя в тренажерный зал, где вы сможете тренироваться на виду у остальных и до тошноты фантазировать о том, как ослепительно вы будете выглядеть, когда сбросите несколько килограммов.
Дева (23 августа – 22 сентября)
Практически всë на планете вас отталкивает или просто вызывает дрожь (вы дети, которые в один месяц едят только пищу определенного цвета, а в следующий - пьете органические соки), и вы до безумия сверхчувствительны в вопросах питания. .
Лучший выбор: вегетарианство или любая дополнительная диета и фитнес-программа, которая является прагматичной, подробной, очищающей и тщательно организованной.
Весы (23 сентября – 22 октября)
Вы настолько не уверены и в сомнениях, что в середине диеты можете передумать придерживаться ее.
Лучший вариант: партнер, который будет держать вас на правильном пути, в сочетании со сбалансированным планом питания.
Скорпион (23 октября – 21 ноября)
Вы печально известны своим подходом к упражнениям и диете по принципу «все или ничего». Самое приятное то, что ни один знак зодиака не обладает более глубокими запасами силы воли.
Лучший вариант: любой экстремальный режим, который предполагает контроль над своими импульсами, легкое самобичевание и полную детоксикацию организма. Бикрам-йога, недельное голодание на соке.
Стрелец (22 ноября – 21 декабря)
Склонный к клаустрофобии, вам нужна свобода, вызов и открытые пространства, наполненные веселым щебетанием птиц. Вы также склонны легко набирать вес, особенно в области бедер.
Лучшее решение: отправляйтесь в поход, а не изолируйтесь в тренажерном зале. Что касается диеты, даже не думайте об этом. Просто старайтесь есть для здоровья и вести энергичную жизнь.
Козерог (22 декабря – 19 января)
Вы нежные, спокойные, а иногда и меланхоличные.
Лучшее решение: систематизированная диета и фитнес, который включает в себя легкие упражнения: йога, пилатес, ленты. Помните: если вы хотите добиться успеха (Козероги просто амбициозны), не помешает выглядеть как можно лучше.
Водолей (20 января – 18 февраля)
Вы — главный индивидуалист зодиака. Ваш девиз «Я сделаю это по-своему». И, безусловно, вы самый интеллектуальный из трех воздушных знаков.
Лучший вариант: Водолей управляет лодыжками и системой кровообращения, поэтому катание на лыжах, беговая дорожка и танцы являются для вас отличными сжигателями калорий. Следуйте своему режиму, чем нестандартнее, тем лучше.
Рыбы (19 февраля – 20 марта)
Добрые, мечтательные, поэтичные, а иногда и самообманчивые Рыбы нуждаются в структуре, а иначе вы начнете пить джин и есть фастфуд.
Лучшее решение: упражнения, которые создают иллюзию слияния со вселенной — йога, скалолазание, бег. Чтобы не сбиться с пути, выберите рациональную диету с трехразовым питанием и следите за весом.
Tue, 16 Jan 2024 14:49:09 +0300
