Любовь и отношения » Работа над собой » Как защититься от ложных обвинений - советы, рекомендации

Защита от ложного обвинения

Каждому из нас время от времени приходится попадать в эпицентр несправедливых и необоснованных обвинений. Да, вероятно все могут допускать ошибки, но иногда тот поток претензий, который на вас выливается, превышает все мыслимые пределы и никак не соответствует сделанному промаху. И из этого положения необходимо выходить, причем так чтобы, защищаясь от обвинений, вы сумели сохранить собственное достоинство. Тем более что подобные конфликты иногда способны надолго выбить вас из колеи или даже способствовать развитию всевозможных комплексов.

Возьмите минуту молчания

Прежде всего, дайте оппоненту выговориться и не прерывайте его. Пусть он выпустит весь пар, потому что любые ваши слова или оправдания в данной ситуации только подольют масла в огонь. Собственно говоря, обвиняющий как раз и надеется на то, что вы сорветесь, начнете оправдываться, доказывать собственную правоту. Так вот ничего этого делать не нужно, и уж тем более не следует срываться на повышенный тон в разговоре. Будет гораздо лучше, если вы спокойно и молча выслушаете все то, что вам говорит ваш собеседник, даже если вы абсолютно уверены, что все его претензии не имеют под собой никаких оснований.

Если вы не знаете, как защищаться от обвинений, для того, чтобы не дать волю своим эмоциям, вы можете прибегнуть к довольно простому психологическому приему. Включите свою фантазию и представьте, что вас от вашего собеседника отделяет высокая стена из толстого стекла, из-за которого не доносится ни звука. Вы можете только видеть своего оппонента, но все его обвинения и угрозы остаются за стеной, которая надежно охраняет вас, как будто вы находитесь в океанариуме. Визуализируйте это стекло, почувствуйте, какое оно гладкое и тяжелое.

Впрочем, для того, чтобы мысленно нейтрализовать своего оппонента, существуют и другие, не такие человеколюбивые способы. Вы можете представить, как вы опрокидываете над головой собеседника ведро, наполненное до краев ледяной водой. Представьте себе его реакцию и растерянность. Это поможет вам успокоить собственные эмоции и уже не так эмоционально относиться к тем обвинениям, которые на вас сыплются.

Как продолжить разговор

После того, как ваш собеседник выдохнется и замолчит, вы можете тоже вступить в разговор. Только хорошенько запомните – никаких оправданий. Это самое худшее, что можно сделать в данной ситуации. Если вы действительно были в чем-то виноваты, признайте это. Если же вас обвинили в чужих прегрешениях, не следует брать их на себя, если, конечно, вы не хотите защитить кого-то.

Следующая ошибка, которую совершают очень многие, это попытка вернуть оппоненту его упреки и оскорбления. Не следует этого делать, ни в коем случае. Если же ваш оппонент все еще находится во взвинченном состоянии, скажите ему, что подобный тон разговора для вас не приемлем, и вы подождете, пока страсти несколько улягутся.

Конечно, к подобной тактике сложно будет прибегнуть в том случае, когда вас вызывает на ковер начальник, к сожалению, в этом случае придется просто молчать и выслушивать обвинения, ожидая, пока пройдет гроза.

После того, как поток обвинений, направленный в вашу сторону иссякнет, просто скажите, что вы сожалеете о том, что произошло, и вы просто мечтаете все успевать вовремя. Очень важно, чтобы вы говорили это предельно вежливо, без намека на сарказм.

После того, как вы выйдете из кабинета, восстановите собственные нервы при помощи приема, который называется «зато». Вспомните о чем-то приятном и скажите себе, например: «да, шеф мне изрядно испортил настроение, зато сегодня меня ожидает прекрасный вечер».

Как защищаться от обвинений

Очень часто мы волей неволей становимся мишенью для обвинений. При этом порой оскорбительные выпады, которые бросают в наш адрес, абсолютно беспочвенны и поэтому в таких ситуациях нам следует просто научиться защищать себя.

Если вас в чем-то обвинили, не бросайтесь словами, а то и кулаками, подумайте, насколько это обвинение заслуженно? Если вы поймете, что вас обвинили в чем-то не просто так, то советуем вам принести свои извинения, обязательно раскайтесь в своих действиях или произнесенных словах, главное после этого случая не повторять эту ошибку. Естественно, сделать такое очень сложно, но необходимо, ведь очень часто смысл подобных обвинений приводит к тому, что человек начинает понимать суть вещей, и в этом случае вам защищаться не от чего. Довольно часто обиженный обвинитель долго предъявляет свои права, и если вы чувствуете, что он прав, просто опустите голову и подождите, пока ваш собеседник «выпустить пар», ему это необходимо сделать.

Есть люди, которых очень часто критикуют, если вы в числе этих людей, постарайтесь прислушаться к этим замечаниям. Ведь подобные замечания иногда бывают полезными, они помогают укреплять и развивать личностные качества. Ну а если область критики заходит чересчур далеко, и вы понимаете, что обвинитель нарушает ваше личное пространство, дайте ему понять это, не допускайте этого.

Ну а что делать и как защищаться от обвинений, которые просто беспочвенны?

Порой вас могут обвинять несправедливо, причем очень часто человек попадает «под горячую руку» обвинителя. В таких случаях советуем вам не принимать близко к сердцу напрасные обвинения и оскорбления. Постарайтесь понять, почему ваш обвинитель так ведет себя, и выскажите свой ответ в очень спокойном тоне. Как правило, здравомыслящий человек разу поймет ход вещей и успокоится моментально, ну а в будущем он даже побоится вас незаслуженно обвинять. Ну а если вы не можете понять, почему ваш обвинитель раздражен, попросите его объяснить истинные причины его раздражения, пойдите с ним на контакт, пусть он расскажет вам о своих неприятностях. Зато таким образов вы дадите ему понять, что вы не «мусорное ведро» для негативных эмоций ваших сотрудников, и такие нападки в вашу сторону прекратятся.

Иногда людей попросту обвиняют в том, чего они не делали, в таких случаях нужно заявлять во всеуслышание о своей невиновности. И вам следует разъяснить ситуацию с помощью весомых аргументов, обязательно закройте эту тему.

11 августа 2020 в 17:24

Вячеслав Вето


Комментарии



Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.