гороскоп

Исцеляющие и лечебные мудры пальцами

Вспомните, сколько раз вы не могли побороть плохое настроение, когда что-то не ладилось в делах? Порой первое же негативное проявление, пойманный недобрый взгляд, тусклые краски событий вызывают досаду и раздражение. Пропадает аппетит, появляется чувство неудовлетворенности. Мы становимся заложниками собственных эмоций. При этом способны совершить непредсказуемые поступки, создавая ситуации, в которых уже трудно разобраться. А ведь слишком сильно переживая по поводу и без, преувеличивая все последствия, мы сами себе вредим. Придавая огромное значение неприятной мелочи, роем себе глубокую яму: истощаемся, тормозим «колесо жизни».

Как научиться управлять своими эмоциями

С другой стороны, сегодня все очень заняты: работа, учеба, хочется быть в курсе всех событий. А не пора ли уделить себе время? Сейчас некогда. Быть может, когда-нибудь потом... Но это «потом» не наступит никогда. Лишь обернется тревожными звоночками - после насыщенного дня вы все чаще чувствуете себя «разбитым», для оправдания объясняя близким, что во всем виноват синхронный спад биоритмов.

А подсознательно продолжаете поиск той частицы душевного комфорта, что поможет найти выход из лабиринта житейских бурь, снять усталость, освободиться от напряжения, расслабиться. В чем же то необходимое и обязательное слагаемое внутренней слаженности, которое позволяет нам быть в хорошем расположении духа и, что самое главное, чувствовать себя уверенными и здоровыми?

Между тем приподнятое настроение, крепкий сон, ощущение внутренней опоры - это не что иное, как энергетический баланс, поддерживающий особую атмосферу вашего личного пространства. И самый естественный и простой способ восстановить жизненные силы находится в буквальном смысле у нас в руках. Все просто: соединили кончики пальцев - и вам уже обеспечен эмоциональный подъем, раскрыли ладони - и позволили себе расслабиться, переплели кисти рук - и активизировали работу мозга.

Держать себя в форме помогут мудры - своеобразная гимнастика для пальцев, расширяющая сознание и рождающая особое состояние души. Попробуйте сложить хотя бы несколько мудр. Это не потребует много времени, больших физических усилий и каких-то особенных условий.

Йога для рук и пальцев

Мудры - йога для пальцев - доступна каждому, она не имеет противопоказаний, легко вписывается в ритмы современной жизни. Используйте любую возможность, чтобы на несколько минут сложить пальцы в замысловатый жест, настроиться на определенную волну и снять стресс или усталость - этот универсальный метод удобно использовать и в транспорте, и в очереди, и у телевизора, и на спортивной пробежке.

Начните с элементарных позиций двумя-тремя пальцами, затем вам захочется освоить и более сложные мудры. Вскоре вы с приятным удивлением подметите, как уменьшается вокруг вас уровень агрессии, а вы с легкостью избавляетесь от неприятных эмоций, улучшается настроение. Совладав с шатким душевным состоянием, вы перестанете концентрировать на себе все мысли, почувствуете интерес к окружающему миру. Ведь мы зависим от других настолько, насколько они зависят от нас.

Мы привыкли, что наши ладони отвечают за получение информации из окружающего мира. Впервые в жизни в младенчестве мы узнаем, что одни предметы на ощупь твердые, другие - мягкие, а третьи - шершавые. Так давайте пойдем чуть дальше и попробуем с помощью рук улавливать и различать энергетические вибрации собственного тонкого тела, откликаясь на эти импульсы, соединяя или переплетая пальцы.

Жесты, которые описываются в старинных текстах, всегда несут определенную символику. Вкладывайте смысловую окраску в каждое движение, не просто механически повторяйте все «мудросплетения», а старайтесь ощутить их энергетику. Может быть, тогда вы почувствуете, что остановились в одном шаге от мудрости?

Мудра «Знания»

Символика мудры

Одна из самых важных мудр: медитация в этом положении предшествует началу всех упражнений в восточных боевых искусствах. Рука Будды, сложенная в жесте Джняна Мудры (мудры «Знания»), символизирует гнозис - непреложное знание о мире и о человеке - и провозглашает свою открытость для всей мудрости Вселенной. Вероятно, поэтому к ней во все времена прибегали мыслители и философы.

По мнению Паскаля, французского теолога XVII столетия, соединение большого пальца с указательным создает круг, в котором конечное, ограниченное человечество связывается с бесконечным, неограниченным Абсолютом.

Энергетика мудры

На тонком плане выполнение мудры, которая иначе называется Гиан Мудра, усиливает вибрацию Сахасрара-чакры, на физическом плане - помогает справиться с нарушением биологического ритма, приводит в норму артериальное давление, а на эмоциональном плане - снимает напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию.

Йога для пальцев может вытащить из депрессивного состояния. Активизирует мышление, улучшает память, пробуждает скрытые возможности. Эта мудра обязательно поможет вам стать хорошим аналитиком, убеждающим окружающих своими суждениями.

Выполнение мудры

Развернитесь лицом к востоку. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите фиолетовую свечу (как символ духовного развития) или окурите комнату лавандой, которая помогает устанавливать взаимопонимание. Как складывать пальцы для мудр? Данная мудра выполняется двумя руками одновременно, без напряжения. Расположите руки на уровне груди, ладонями к телу. Подушечками указательных пальцев прикоснитесь к подушечкам больших пальцев, соединяя их в кольцо. Остальные пальцы выпрямлены. Мудру допустимо выполнять и одной рукой.

Мудра «Жизни»

Что означает мудра

Что же символизируют оставшиеся свободно выпрямленными указательный и средний пальцы, когда формируется жест этой мудры? Указательный связан с Аджна-чакрой («третьим глазом», расположенным в центре лба) и определяет духовные ценности каждого из нас. Средний палец связан с Вишуддха-чакрой, расположенной на уровне горла, и отражает волевые проявления и духовные устремления человека.

Лечебное действие мудры

На тонком плане выполнение мудры, которая иначе называется Пран Мудра, гармонизирует работу Муладхарачакры и Аджна-чакры, на физическом плане - улучшает остроту зрения, способствует излечению болезней глаз, снижает болевые ощущения в период обострений и различных воспалений, а на эмоциональном плане - настраивает на оптимизм и эмоциональную восприимчивость позитивных сторон жизни. Выполнение этой мудры равносильно сеансу квалифицированного биоэнергетического массажа: выравнивается граница ауры, приходит ощущение бодрости и прилива жизненных сил.

Техника выполнения мудры

Развернитесь лицом на север. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу оранжевого цвета (ее пламя не позволит потерять присутствие духа) или наполните комнату ароматом кедра, который создает ощущение невидимого купола над головой. Мудра выполняется двумя руками одновременно. Расположите руки на уровне лба, ладонями к телу. Складывать пальцы для мудры нужно следующим образом: подушечки мизинца безымянного и большого пальцев каждой руки соедините вместе, а остальные держите свободно выпрямленными. Руки старайтесь держать произвольно, без напряжения. Мудру допустимо выполнять и одной рукой.

Мудра «Энергии»

Энергообмен - основа жизни во Вселенной, универсальный принцип, связующий дух и материю, тело и разум. Весь мир пронизан энергией, существует только благодаря ей. Древние индусы называют ее праной, китайцы - чи, японцы - ци.

Лечебное свойство мудры

На тонком плане выполнение мудры, которая иначе называется Апан Мудра, усиливает вибрацию Манипура-чакры, на физическом плане - повышает энергетический уровень организма, улучшает обмен веществ, снимает усталость, боль, лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника, а на эмоциональном плане - возвращает хорошее настроение.

Делая эту мудру, помните, что радость и любовь к жизни существуют внутри нас самих. Никакие внешние обстоятельства не смогут повергнуть нас в печаль, если мы сами не захотим этого.

Как делать мудру

Развернитесь лицом на север. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу красного цвета (ее цветовой спектр запускает механизм саморегуляции) или наполните комнату ароматом сосны, вызывающей прилив энергии.

Мудра выполняется двумя руками одновременно. Расположите руки на уровне солнечного сплетения. Для мудры "Энергии" пальцы нужно складывать так: соедините вместе подушечки большого, среднего и безымянного пальцев. Мизинцы и указательные пальцы выпрямите, но без напряжения.

Мудру допустимо выполнять и одной рукой.

Мудра «Земли»

Что означает мудра

Согласно восточной традиции, мир сотворен путем слияния пяти первоэлементов, или стихий: Воздуха (Вайи), Огня (Агни), Воды (Джалы), Пространства (Акаш) и Земли (Притхви). Все вместе эти пять элементов называют в Индии Панчамахабхута. Но Земля - это первоэлемент особый, олицетворение женского, материнского принципа во Вселенной. Выполнение мудры наделяет вас умением принимать правильные решения, в нужной ситуации проявляя силу воли и позитивный настрой.

Лечебная энергия мудры

На тонком плане выполнение мудры, которая иначе называется Притхви Мудра, усиливает вибрацию Манипура-чакры, на физическом - лечебное воздействие мудры направлено на вегетативную, эндокринную и лимфатическую системы, а на эмоциональном плане - снимает стресс, восстанавливает физические и душевные силы. Эта мудра используется для концентрации жизненной энергии в области солнечного сплетения. Ее выполнение позволяет по-новому взглянуть на свое место в этом мире, наладить более тесные связи с окружающими. В психологическом отношении мудра подойдет целеустремленным людям, которые настроены на карьерный рост.

Как сложить пальцы в мудры

Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу красного цвета (чтобы почувствовать себя незаурядной личностью) или наполните комнату ароматом лайма (он помогает забыть о неудачном опыте). Мудра выполняется двумя руками одновременно. Расположите руки на уровне груди. Складывать пальцы для мудр нужно следующим образом: подушечки безымянных и больших пальцев прижмите друг к другу, остальные пальцы свободно выпрямлены и слегка расставлены. Мудру допустимо выполнять и одной рукой.

© Материал принадлежит www.astromeridian.ru
Оцените статью:
Рейтинг: 5 (Голосов: 11)

Комментарии

Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.


Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 

ПОИСК ПО САЙТУ

РЕКОМЕНДУЕМ
Загрузка...
МЫ В СОЦСЕТЯХ
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter