Первая чакра является источником нашего существования, поскольку тесно связывает наше тело с Землей. Каждый человек обладает телом и животной природой. Чакра Муладхара ответственна за наше выживание - за пищу, одежду, убежище, защиту и продолжение рода.
Первая чакра Муладхара - краткое описание
Изображается чакра Муладхара в виде светло‑желтого круга, в котором находится ярко‑желтый излучающий свет квадрат, а внутри последнего – огненно‑красный светящийся треугольник. В треугольнике расположено цилиндрическое тело цвета морской волны, один край которого закруглен.
На цилиндре в 3,5 оборота накручена белая нить‑спираль (символ жизненной энергии). По кругу размещены 4 темно‑красных лепестка.
- Цвет энергии: красный;
- Управляющая планета: Марс (по другим источникам – Сатурн);
- Символ (мысленная форма): квадрат – энергия земли, содержащий перевернутый треугольник;
- Звук октавы: до;
- Орган чувств: обоняние;
- Вкус: сладкий;
- Элемент: земля;
- Запах: роза;
- Дыхание: лунное (через левую ноздрю);
- Ощущение на ладонях: горячее покалывание;
- Физические ощущения: чувство тепла на копчике;
- Паранормальные способности: знание прошлых, настоящих и будущих событий и их причин. Способность исполнять желания.
- Эффект от работы с чакрой: усиление жизненной энергии, повышение устойчивости, бодрость и выносливость.
Где находится Муладхара чакра
Окончание позвоночника, между анусом и половыми органами. Физические функции: работа кровеносной и репродуктивной систем, а также нижних конечностей.
За что отвечает Муладхара чакра
Чакра влияет на яички и яичники, ноги, ступни и тазовую область, связана надпочечниками (и, соответственно, выработкой адреналина).
Признаки дисгармонии чакры
Эта чакра управляет волей к жизни, провоцирует такие чувства и эмоции, как гнев, жадность, расчетливость, чувственность, страсть, терпение. Признаки чрезмерной активности: агрессивность, импульсивность, повышенная активность.
Признаки недостаточной активности: чрезмерная осторожность, собственничество, потребность в одобрении, жажда перемен и бездействие, апатия. Цветотерапия при недостаточной активности: красный; при чрезмерной активности: зеленый с нотой красного.
Неуравновешенность чакры
Первым признаком неуравновешенности первой чакры является ощущение опасности.
Если вам не удается обеспечить себя необходимым, то эта чакра начинает проявлять себя очень сильно - настолько, что вы не можете сконцентрироваться ни на чем другом.
Многие люди с неуравновешенной первой чакрой пытаются вести тот образ жизни, который им навязывают другие. Но ведь потребности у всех людей разные, и вы сами должны определить, что вам необходимо для того, чтобы уравновесить свое стремление к выживанию и чувствовать себя в безопасности.
Как открыть первую чакру Муладхара
Отправьтесь на прогулку просто для того, чтобы пообщаться с природой. Присмотритесь к жизни, кипящей вокруг вас. Почувствуйте, насколько все пронизано жизненной силой. Природа наполняет жизнью все сущее - деревья и траву, животных и птиц, реки и горы. Ее сила пронизывает И вас, почувствуйте это. Осознайте, что не вы живете жизнью, а жизнь живет вами. Поймите, что есть сила, дающая вам жизнь, заставляющая ваше сердце биться, ваши легкие дышать, а кровь - бежать по венам. Осознайте себя частью природы, и чувство страха покинет вас.
Чтобы произошло открытие Муладхара чакры, все ваши действия должны быть пронизаны связью с Землей. Для улучшения этой связи представьте, что ваши стопы, как деревья, прорастают корнями в землю. Почувствуйте, что по этим корням поднимаются сила, мудрость и целительная энергия в область живота. Представляйте себе все это во время медитации, на прогулке или в любой момент, когда захотите пополнить свою энергию.
В развитии первой чакры помогает спорт, особенно те его виды, которые носят рискованный, состязательный, агрессивный характер, например, прыжки с парашютом, футбол или бокс. Вообще чтобы разблокировать первую чакру, полезны любые мероприятия, от которых захватывает дух.
Открытие первой чакры человека
Первая чакра выражает глубинный, личностный аспект внутреннего «Я». Ее можно назвать оборонительной, соревнующейся и ориентированной на «Я» чакрой. Ведь самосохранение - едва ли не самый сильный инстинкт, продиктованный не верой, а страхом. Таким образом, получается, что этот уровень сознания далек от духовности и построен на животном начале. И если вы находитесь на этом уровне, то вряд ли вы в состоянии особенно радоваться жизни: перед вами сейчас стоит вопрос, занимающий вас гораздо больше, - вопрос выживания.
Поэтому чтобы открыть чакру Муладхара отправляйтесь на природу и дайте волю своему, животному началу. Почувствуйте радость жизни, только тогда вам станут доступны проявления второй чакры.
Вам необходимо добиться равновесия в жизни - в доме, в семье, на работе. А для этого вы должны найти ресурсы, достаточные для того, чтобы удовлетворить основные потребности безопасности. Главное - не иметь доминирующих потребностей. Вы должны быть уверены в том, что все ваши потребности исполнимы и вы в состоянии найти ресурсы, чтобы их удовлетворить. Только так вы сможете обрести состояние равновесия. Только сбалансированная энергия может естественным образом подняться ко второй чакре.
Если же ваши потребности станут ненасытными, если вам все время будет чего-то недоставать, вы не сможете подняться над первой чакрой.
Развитие первой чакры
Многие поступки мы совершаем, повинуясь ощущению страха. Если вы чувствуете себя неспокойно, проанализируйте ситуацию, и вы наверняка обнаружите какие-либо страхи, доминирующие в вашем сознании. Значит, ваша первая чакра нуждается в равновесии. Вам предстоит выполнить открытие Муладхара чакры.
Даже естественная потребность чувствовать себя в безопасности свидетельствует о том, что вам необходимо открыть первую чакру.
Примите «позу дерева» (йога) и постарайтесь достичь внутреннего равновесия. Чтобы разблокировать первую чакру, лучше всего отправиться на природу и ощутить себя частью всего живого. Постарайтесь понять, что ваши корни питаются той же жизненной силой, что и корни деревьев. Представьте себе красный цвет и ощутите, как его сила наполняет вас. Если у вас есть красивые платье и шарф, то наденьте их, чтобы добиться большего эффекта. Носите украшения из граната, рубина или обсидиана. Вы даже можете просто положить камешек в карман и время от времени прикасаться к нему, чтобы зарядиться его жизненной силой.
Страх должен выполнять функцию сигнала, но не поглощать целиком ваше сознание. Научившись активизировать и уравновешивать первую чакру, вы справитесь с менталитетом, основанным на страхе. Вы будете знать, что животные инстинкты поддаются контролю. Просто представьте, что они стоят на страже вашего благополучия; тогда вы сможете сконцентрироваться на вещах более приятных - тех, которые составляют основу второй чакры.
Упражнения для раскрытия чакр
- Ноги широко расставлены, носки вывернуты наружу как можно дальше (так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей). Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах. По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь. Теперь добавьте к этому покачивания тазом. Двигайте им вперед и назад с максимально возможной амплитудой. Особенно подчеркивайте движения вперед. Проделывайте их трижды при движении вниз. Остановитесь, замрите в нижнем положении и снова покачайте тазом трижды. Главная часть упражнения выполняется при самом сильном сгибании колен. Повторите упражнение 3 раза.
- Чтобы открыть чакру Муладхара сядьте на пол на пятки. Ладони положите на бедра. Вдыхая, наклонитесь вперед, согнув поясницу. Выдыхая, отклонитесь назад. С каждым выдохом, если хотите, произносите мантру. Упражнение нужно повторить несколько раз.
Уровень энергии первой чакры
- Каков уровень Вашего здоровья?
- Часто ли Вы ощущаете усталость, слабость после физических нагрузок ( никогда не ощущаю, после длительного, интенсивного физического труда, после любого физического труда, всегда ощущаю, не могу вообще выполнять физическую работу).
- Происходили ли с Вами случаи, угрожающие жизни (несчастные случаи, травмы, аварии, ранения и т.п.)?
- Приходилось ли Вам находиться на грани выживания (голодать, замерзать)?
- Были ли у Вас попытки суицида?
- Как часто Вас посещают страхи за свое здоровье и страх умереть?
Наличие серьезных проблем со здоровьем, постоянной физической слабости, попытки суицида, попадание в аварии, ситуации, угрожающие жизни, а также постоянный страх за свое здоровье и страх смерти сигнализируют об очень низком уровне энергии первой чакры.
©