Мудра Гаруда для лечения внутренних органов, системы кровообращения, обмена веществ

28 октября 2019 в 20:09

@ Лой-Со, автор книг по медитации и самомассажу

Гаруда - мистическая птица, повелитель всех птиц и воздуха, является врагом змей. Могущественная и сильная Гаруда, перевозящая Вишну, путешествует по Вселенной, преследуя творящих зло.

Лечебное действие Мудры Гаруда

На тонком плане выполнение мудры усиливает вибрации Муладхара-чакры, Манипура-чакры и Анахата-чакры, на физическом плане выполнение мудры активизирует кровообращение и стимулирует обмен веществ, укрепляет внутренние органы, уравновешивает энергию во всем теле, а на эмоциональном плане Мудра Гаруда полезна людям, подверженным чужому влиянию, с частыми перепадами настроения.

Как выполнять Мудру Гаруда

Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу золотого цвета (ее чудесный отсвет придает уверенность в себе и заряжает позитивной энергией).

Техника выполнения Мудры Гаруда: мудра выполняется двумя руками одновременно. Скрестите большие пальцы обеих рук, остальные пальцы разведите в стороны, подобно перьям крыльев. Руки располагаются сначала на уровне копчика, через 10 вдохов перемещаются в область солнечного сплетения, а еще через 10 вдохов поднимаются на уровень груди.

В заключение руки нужно положить на грудь, закрыть глаза и сделать еще 10 вдохов.


Комментарии

Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 
ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ ОНЛАЙН

Загрузка...

ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕСТЫ


ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ
Овен Телец
Близнецы Рак
Лев Дева
Весы Скорпион
Стрелец Козерог
Водолей Рыбы