гороскоп
Психология - статьи, советы » Психология любви и влюбленности » 5 языков любви: как определить свой?

5 языков любви: как определить свой?

Из всех пяти фундаментальных языков любви есть один, самый главный, который затрагивает струны вашей души. Узнав о существовании этих языков - слов поощрения, подарков, помощи, безраздельного внимания и физического контакта, - некоторые из вас моментально скажут, какой язык для них родной. Те же, кто никогда не размышлял о любви в таком ключе, не сразу смогут определиться.

Как определить свой язык любви

Определение собственного языка любви помогает понять, почему со стороны некоторых людей вы чувствуете больше любви. Итак, как же это сделать? Вы не можете просто подойти и спросить: "Какой у тебя язык любви?". Допустим, вы хотите определить язык любви своих родителей, коллег, друзей или того человека, с которым встречаетесь.

Существует две категории людей, которым обычно трудно определить свой основной язык. К первой относятся те, кто всегда чувствовал себя любимым. Родители проявляли к ним любовь всеми пятью способами. Для них все пять языков знакомы, однако, какой из них ближе, им трудно определить.

Вторая категория состоит из людей, которые, наоборот, никогда не ощущали на себе родительской любви и ласки. Они выросли в дисфункциональных семьях, где отсутствовало проявление любви со стороны близких, и не знают, какой язык поможет им ощутить себя любимыми.

Как определить основной язык любви. Наблюдайте за своим поведением

Итак, как же определить свой основной язык любви? Позвольте посоветовать вам начать с наблюдения за своим поведением. Как вы в основном выражаете любовь и признательность окружающими?

Если вы поймали себя на том, что регулярно хвалите людей, скорее всего, это ваш родной язык. Обычно мы делаем для других то, что хотели бы получить сами. Если вы любите погладить кого-нибудь по спинке, похлопать по плечу или подержать за руку, вероятно, вам ближе всего физический контакт.

Если вы постоянно дарите подарки другим по поводу и без повода, может быть, это и есть ваш язык. Если вы любите проводить вечеринки, приглашать к себе гостей на вкусный обед, то вполне возможно, что внимание - ваш основной язык.

А если вы постоянно разузнаете о чьих-то нуждах, чтобы восполнить их, то, очевидно, вам нравится оказывать помощь другим.

Обратите внимание, что я намеренно использую слова "скорее всего", "вероятно", "очевидно", поскольку они выражают не утверждение, а предположение.

Согласно моим исследованиям, 25% совершеннолетних людей проявляют любовь одним способом, а взамен рассчитывают получить другой. Например, Билл рос в семье, где отец всегда оказывал внимание матери.

Он был деятелем и с детства учил сына, что "единственный способ выразить любовь к маме или сестре - это сделать подарок". Когда Билл стал встречаться с девушкой, отец постоянно напоминай ему: "Не забудь купить ей цветы".

Поэтому для Билла дарить подарки - часть его природы. Он делает это легко и непринужденно. Однако ему самому больше всего нравятся не подарки, а чье-то безраздельное внимание.

С другой стороны, остальные 75% людей обычно выражают любовь на своем родном языке. Мы делаем для других то, что хотели бы получить сами.

Проанализируйте свои ожидания

Второй способ - это анализ своих ожиданий. Если вы регулярно зовете друзей на подмогу, тогда, скорее всего, ваш язык любви - это помощь. Если вы хотите, чтобы друзья, уезжая в другие города или страны, привозили вам сувениры, очевидно, вы любите подарки.

Если вы просите, чтобы друг размял вам плечи или обнял вас, скорее всего, ваш главный язык любви - прикосновения. Если вы час-I то приглашаете друзей сходить с вами за покупками, куда-то съездить вместе или прийти к вам на ужин, вероятно, вы цените безраздельное внимание.

Если вы спрашиваете у приятелей: "Хорошо ли я выгляжу? Как ты думаешь, я правильно поступил?" и т.д., значит, вы хотите услышать в ответ поощрение. Такого рода просьбы и ожидания указывают на ваши эмоциональные потребности. Поэтому по своим желаниям можно обоснованно судить языке любви.

Прислушайтесь к своим жалобам

Третий способ - определите то, на что вы жалуетесь. Жалобы могут быть как высказанными, так и безмолвными, то есть мысленными. Уже прошло полгода с тех пор, как Брэд закончил колледж и устроился на свою первую работу. Я поинтересовался у него, как идут дела.

- Так себе, - ответил он. - Мне кажется, что никто не ценит мой труд! И того, что я делаю, всегда недостаточно.

Он знал о пяти языках любви, поэтому я уточнил:

- Твой основной язык - слова поощрения?

-Да, - кивнул головой Брэд. - Именно поэтому я не очень доволен своей работой.

Жалоба юноши четко выявила его основной язык любви.

Если вы жалуетесь, что у ваших друзей не находится для вас времени, скорее всего, ваш родной язык - безраздельное внимание. Если вы недовольны тем, что только один друг подарил вам подарок на день рождения, значит, ваш язык - подарки.

Если вас огорчает, что за последние два месяца вас никто не обнял, тогда это физический контакт. Если вы сетуете на то, что никто вам не помогает, а только рассчитывает на вашу помощь, значит, это и есть ваш язык любви.

Жалобы человека зачастую выявляют его глубокую эмоциональную боль. И, наоборот, противоположное тому, что ранит, возможно, и есть его язык любви. Проявите к нему любовь именно этим способом, боль уйдет, и он почувствует, что его ценят.

Анализ этих трех факторов поможет вам определить свой основной язык любви. Если вам кажется, что не один, а два языка одинаково глубоко затрагивают вашу душу, значит, вы двуязычны. Это только упростит другим людям задачу восполнения ваших эмоциональных потребностей. Теперь у ваших близких два варианта выбора, оба из которых будут громко говорить вам о любви.

Анкета 5 языков любви

Слова поощрения, безраздельное внимание, подарки, помощь, физический контакт. Какой из этих языков является для вас основным? Кто-то из вас уже знает ответ на этот вопрос, а кто-то - нет. Анкета "Пять языков любви" поможет вам в этом разобраться.

Анкета 5 языков любви состоит из тридцати пунктов. В каждом пункте есть два утверждения, из которых нужно выбрать одно. В правой колонке обведите кружком букву, соответствующую вашему ответу. Иногда вам захочется обвести два ответа, однако для того, чтобы результаты были более точными, этого делать не следует.

В анкете встречаются такие выражения, как "тот, кто дорог мне" или "близкие". Когда мы думаем о любви и языках любви, сразу же возникает ассоциации с романтическими отношениями. Однако мы испытываем любовь и привязанность не только в контексте влюбленности. Заполняя анкету, подумайте о близких вам людях: о парне или девушке, о друге, родителях, коллегах и т.д.

Заполняйте анкету в спокойной обстановке, когда вас не подгоняет время. После этого подсчитайте количество соответствующих обведенных букв. Запишите результаты в конце анкеты. Прочитайте "Расшифровку результатов тестирования".

Анкета 5 языков любви:

1

Мне нравится слышать слова поощрения

А

Мне нравится, когда меня обнимают

Е

2

Мне нравится проводить время наедине с дорогими мне людьми

В

Я чувствую себя любимым, когда мне оказывают

D

практическую помощь

3

Мне нравится получать подарки

С

Мне нравится подолгу беседовать с друзьями и

В

близкими

4

Я чувствую себя любимым, когда кто-то помогает мне

D

Я чувствую себя любимым, когда кто-то ласково прикасается ко мне

Е

5

Я чувствую себя любимым, когда тот человек, который любит меня или симпатизирует мне. обнимает меня

Я чувствую себя любимым, когда тот человек, который любит меня или симпатизирует мне, преподносит мне подарок

Е

С

6

Мне нравится гулять с друзьями и близкими Я люблю давать "пять" или держать за руку того, кто дорог мне

В

Е

7

Видимые символы любви (подарки) очень важны для меня

Я чувствую себя любимым, когда другие поощряют меня соответствующими словами

С

А

8

Мне нравится находиться рядом с теми, с кем мне приятно проводить время Мне нравится, когда кто-то говорит, что я симпатичный/красивый

Е

А.

9

Мне приятно проводить время с друзьями и близкими

Мне нравится принимать подарки от друзей и близких

В

С

10

Слова принятия очень важны для меня

Если кто-то помогает мне, значит, он любит меня

А

D

11

Мне нравится находиться рядом с друзьями и близкими

Мне нравиться слышать в свой адрес добрые слова

В

А

12

Меня больше убеждают поступки человека, нежели слова

Объятия помогают мне чувствовать себя ценным и любимым

D

Е

13

Мне нравится похвала, и, напротив, я избегаю критики

Я отдаю предпочтение множеству маленьких подарков перед одним большим

А

С

14

Я чувствую особую близость с людьми тогда, когда мы беседуем или что-то делаем вместе Я чувствую большую близость с друзьями и близкими, когда они часто обнимают меня за плечи

В

Е

15

Мне нравится, когда другие хватят меня за мои успехи

Когда человек делает ради меня то, что ему самому не нравится, значит, он любит меня

А

D

16

Мне нравится, когда друзья или близкие, проходя мимо, хлопают меня по плечу Мне нравится, когда меня внимательно слушают и проявляют искренний интерес к моим словам

D

С

17

Я чувствую себя любимым, когда друзья или близкие помогают мне в работе или в осуществлении каких-то планов

Мне очень нравится принимать подарки от друзей и близких

D

С

18

Мне нравится, когда кто-то делает мне комплименты по поводу моей внешности Я чувствую себя любимым, когда кто-то старается понять мои чувства

А В

19

Я чувствую себя уверенно, когда дорогие мне люди дружески прикасаются ко мне Я чувствую себя любимым, когда мне помогают

Е D

20

Я ценю, когда дорогие мне люди много делают для меня

Мне нравится принимать подарки от дорогих мне людей

D

С

21

Мне нравится, когда кто-то уделяет мне безраздельное внимание

Мне нравится, когда кто-то оказывает мне помощь

В D

22

Я чувствую себя любимым, когда мне на день рождения дарят подарки

Я чувствую себя любимым, когда мне говорят на день рождения теплые слова

С А

23

Если кто-то дарит мне подарок, значит, он думает обо мне

Я чувствую себя любимым, когда кто-то помогает мне по хозяйству

С D

24

Я ценю, когда кто-то внимательно меня слушает и не перебивает

Я ценю, когда кто-то дарит мне подарки на разные праздники

В С

25

Мне приятно, когда близкие заботятся обо мне, взяв на себя часть моих ежедневных обязанностей

Мне нравится путешествовать с дорогими мне людьми

D В

26

Я люблю целовать тех, кто близок мне, и принимать от них поцелуи

Я прихожу в восторг, когда кто-то дарит мне подарки без всякого повода

Е

С

27

Мне нравится, когда мне говорят, что ценят меня

Мне нравится, когда мой собеседник смотрит мне в глаза

А В

28

Подарки от друга или любимого всегда дороги мне

Мне приятно, когда друг или любимый касается меня

С Е

29

Я чувствую себя любимым, когда кто-то с удовольствием выполняет мою просьбу Я чувствую себя любимым, когда кто-то говорит мне, как я ему дорог

D А

30

Я нуждаюсь в дружеских прикосновениях каждый день

Я нуждаюсь в словах поощрения каждый день

Е

А

А - слова поощрения

В - безраздельное внимание

С - подарки

D - помощь

Е - физический контакт

РАСШИФРОВКА РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТИРОВАНИЯ

Какой из языков любви набрал больше всего баллов? Это и есть ваш основной язык любви. Если два языка набрали одинаковое количество баллов, значит, вы "двуязычны", то есть у вас два основных языка. Если у двух языков количество баллов почти совпадает, значит один из них почти так же важен, как и другой. Один язык может набрать максимум 12 баллов.

Хотя по определенным языкам вы набрали больше баллов, постарайтесь не пренебрегать остальными. Если друзья или любимые будут общаться с вами именно на них, то, по крайней мере, это раскроет их с определенной стороны. Вашим друзьям не помешало бы также общаться с вами на том языке, который красноречивее всего говорит вам о.любви. Сыграйте в такую игру. Каждый раз, когда кто-то будет говорить с вами на вашем языке, выставляйте ему балл за полученные вами позитивные эмоции. (Записывать не обязательно.) Это принесет ощущение того, что "вас понимают и о вас заботятся". Со временем это ощущение многократно усилится и перерастет в крепкую привязанность.

Если общение с людьми на их родном языке укрепляет взаимоотношения, то пренебрежение этим производит обратный эффект. У ваших друзей или близких может создаться впечатление, что вы их не любите. Проявляя любовь таким способом, который не воспринимается другими позитивно, вы понапрасну тратите свои силы. В результате и вы разочаруетесь, и тот человек, для которого вы так старались. Возможно, вы раньше неосознанно разговаривали с близкими людьми на "иностранном" языке. Изучив языки любви, вы теперь сможете действенно доносить свои чувства другим, зная, что они будут правильно восприняты.

Если у вас что-то не получается, попросите своих близких и друзей заполнить анкету "Пять языков любви". Обсудите результаты теста и с помощью полученных результатов постарайтесь укрепить ваши взаимоотношения.