гороскоп

Как избежать кризиса 30 лет: советы психолога

30 лет - возраст, когда у большинства людей происходят возрастные кризисы. Это еще не подведение итогов, но сравнение себя со сверстниками может портить настроение. Кто-то уже сделал карьеру или бизнес, имеет счастливую семью и двух детей, а вы можете в чем-то отставать и расстраиваться из-за этого. Но даже если в этих сферах у вас все в порядке, может изрядно портить настроение ощущение, что вы уже не можете надеть короткую юбку и завеяться с подружками на всю ночь... Неужели нет способа избежать кризиса 30 лет? Конечно есть и их немало!

Как можно избежать кризиса 30 лет

Больше времени уделяйте себе

Несколько отдалитесь от семьи, вспомните о своих подругах, знакомых. Позвоните им, назначьте встречу, сходите куда-нибудь – в кино или на выставку. Единственный совет: не вводите ваших подруг, даже замужних, в семейный круг. Ни к чему это. Могут возникнуть нежелательные ситуации и последствия. Не усложняйте себе жизнь.

Пересмотрите свой гардероб

Сделайте его чуть экстравагантнее. Не бойтесь экспериментировать с прической и цветом волос. Приветствуйте дух новизны – и вы снова ощутите вкус к жизни.

Вспомните о каком-нибудь забытом увлечении или хобби молодости. Займитесь снова этим делом. Запишитесь на курсы шитья или лучше модного сейчас батика, иностранных языков, керамики, флористики, макраме... Вы расширите свой круг общения. А это немаловажно для снятия стресса. Как избежать кризиса 30 лет.

Займитесь спортом

Бассейн или сауна – прекрасное средство как для укрепления здоровья, так и для поднятия настроения.

Выполнив эти нехитрые рекомендации, вы создадите в своей жизни некий оазис, где будете царить только вы. Ни ваш муж, ни мама, ни дети не будут иметь туда доступа. Это ваш мир. И вы будете с радостью, успев соскучиться по близким, возвращаться домой, где вас любят и ждут.

Если вы одинокая мама

Если вы мать -одиночка (мне больше по душе слова «незамужняя женщина с ребенком»), преодолевать кризис тридцатилетия вам придется по-другому. Во-первых, у вас на первый план выходит одна доминирующая эмоция – раздражение. Почему все плохое сваливается на меня? Почему я должна одна тянуть эту лямку – ребенка, маму, ремонт в квартире, сорванный кран и сломанный табурет?!

Раздражает абсолютно все: мама с ее вечным нытьем, слишком яркое солнце и настойчивые вопросы ребенка. Ужас! И что делать? Как со всем этим справиться? Раздражение – опасная штука, оно как ржавчина разъедает жизнь, заставляя все видеть в негативном свете. Постепенно опускаются руки. Все знакомые женщины устроились куда лучше, чем вы. И к тому же они замужем. А вы – одна.

Самое главное – вовремя взять себя в руки и перестать ныть. На это у вас нет времени! У вас есть уникальная возможность реализовать себя в профессиональном плане. Не секрет, что замужним женщинам сделать карьеру гораздо труднее. Можно посоветовать, если есть возможность, почаще оставлять ребенка с мамой. Не бойтесь, что он от вас отдалится. Если вы спокойно объясните своему чаду, что вы его любите, просто вам нужно еще и много работать для него, себя и бабушки, то он поймет вас.

Как избежать кризиса 30 лет: советы психолога

Сделайте ребенка своим лучшим другом, советуйтесь с ним в хозяйственных делах, приучайте к самостоятельности и ответственности. Обычно дети, выросшие с матерью, быстро взрослеют и серьезнее относятся к жизни и своим домашним обязанностям. Не пытайтесь целиком посвятить себя ребенку – это ловушка.

Обычно одинокие женщины считают, что раз уж их личная жизнь бесславно закончилась – остается только целиком и полностью сосредоточиться на ребенке. Рассуждая таким образом, вы занижаете собственную самооценку и лишаете себя возможности реализоваться в профессиональном плане, найти себе высокооплачиваемую работу и создать достойную жизнь себе и своему ребенку.

Читать на ночь сказки и ходить на прогулки в парк, а по выходным – в театры, конечно, хорошо. Но не увлекайтесь этим! Лучше займитесь изучением английского языка или освойте компьютер – это всегда пригодится. Даже в объявлениях в рубрике «Требуются...» наиболее часто указываемая граница возраста – тридцать пять лет. А это значит, что вы просто обязаны найти место под солнцем, которое позволит вам со временем создать прочную материальную основу для семьи.

Через несколько лет ребенку нужны будут современная одежда, компьютер, хороший летний отдых, ему захочется путешествовать. А что вы сможете ему ответить на вопрос: «Мама, почему мы уже которое лето проводим на даче или в городе?

И не можешь ли ты купить мне новую куртку, старая уже мала?» Вряд ли его удовлетворит краткая лекция о приоритете духовных ценностей. Духовная пища, конечно, нужна, но мы живем в материальном мире. И об этом забывать тоже никак нельзя.

Что касается личной жизни... Не зацикливайтесь на своих несчастьях. Ничего трагического не произошло. Все может измениться в любой момент. И многое зависит от вас: насколько вы сможете создать себя как личность и интересную женщину. Поверьте, пройдет совсем немного времени – и к вам потянутся мужчины, привлеченные вашим оптимизмом, самостоятельностью и уверенностью. Они не любят вечно жалующихся женщин с потухшим взглядом, загорающимся лишь при слове «замужество». Надеюсь, вы не принадлежите к их числу?

Еще раз повторю: основное для вас сейчас – карьера. Прислушайтесь к моим словам: если у вас есть друг, но вы не рассматриваете его в силу определенных причин как серьезного кандидата в мужья, то не стремитесь посвящать ему все свободное время. Регламентируйте свидания и даже, может быть, встречайтесь... пореже. В настоящий момент вы - тигрица, вышедшая на охоту. А в такой ответственный момент непозволительно отвлекаться на посторонние предметы!


РЕКОМЕНДУЕМ