solvena
гороскоп

Восточные рецепты долголетия

Эти два замечательных рецепта от Мэниван Чиа помогут женщинам, у которых имеются какие-либо заболевания половых органов. Рецепт от Мэниван Чиа для повышения тонуса яичников Вам понадобятся... читать далее

Восточная медицина всегда отличалась неординарностью и оригинальностью способов лечения. Корейская медицина не стала исключением, что подтверждает лечение Су-Джок. Эту философию обосновал в конце XX ... читать далее

В основе учения Су-джок лежит суждение о том, что кисть и стопа «повторяют» строение всего организма, и что определенные участки кожи отражают основные функции того или иного органа. Является ли Су-дж... читать далее

Первое движение упражнения Тайцзицюань. Подъем рук и возврат ноги 1.Выполните подъем левой стопы и верните в положение возле внутренней стороны правой стопы. 2.Одновременно выполните движение правой... читать далее

Попробуем разобраться, как проводить первое упражнение Тайцзицюань. Первое движение первого упражнения Тайцзицюань 1.Перед поворотом влево выполните незначительный поворот вправо. При этом ста... читать далее

Основным содержанием комплекса Тайцзицюань являются физические и дыхательные упражнения, сочетающиеся с тренировкой и совершенствованием органов чувств, способности к концентрации внимания. Оздоровите... читать далее

Вы уже знаете, дорогие мои, что все хорошее начинается с мечты. Например, мечты продлить молодость, предотвратить болезни. Она несет в себе нечто гораздо большее, чем просто желание хорошо выглядеть. ... читать далее

Расслабление всего тела, глубокое и естественное дыхание, плавные дугообразные движения, источником которых является поясница и которые управляются мыслью,– все эти аспекты составляют технику Тайцзицю... читать далее

Попробуем провести практическое занятие Тайцзицюань. Как проводится занятие Тайцзицюань? 1.Примите исходное положение так, чтобы носки ног были направлены строго вперед и стопы были параллельны... читать далее

Первое движение 9 формы Тайцзицюань. Поворот туловища и разворот стопы 1.Согните левую ногу в колене, верните туловище назад, постепенно перенесите центр тяжести на левую ногу и максимально разверн... читать далее

Первое движение 8 формы Тайцзицюань. Поворот туловища и втягивание стопы. 1.Согните правую ногу в колене, выполните движение туловищем назад и разворот вправо, центр тяжести перенесите на правую но... читать далее

Первое движение 7 формы Тайцзицюань. Поворот туловища и отведение руки 1.Выполните поворот туловища слегка вправо. 2.Одновременно, правую руку, из положения возле бедра, поднимите по дуге вправо-наз... читать далее

1.«Шаг назад и отведение плеча слева» - 6 форма Тайцзицюань Первое движение. Поворот туловища и отведение руки 1.Выполните поворот туловища немного вправо. 2.Одновременно, вслед за поворотом тулови... читать далее

Первое движение 5 формы Тайцзицюань. Приседание назад и подъем кисти 1.Поставьте правую ногу на всю стопу, выполните туловищем движение назад, перенесите центр тяжести на правую ногу. Когда вы опусти... читать далее

1.«Обхват колена и «упрямый шаг» слева» - 4 форма Тайцзицюань Первое движение. Поворот туловища и опускание руки 1.Выполните поворот туловища немного влево. 2.Одновременно разверните кисть правой р... читать далее

Первое движение 3 формы Тайцзицюань. Удерживание шара вслед за шагом. 1.Выполните поворот туловища слегка влево. 2.Сначала поднимите пятку правой ноги над поверхностью, а затем передвиньте ее на пол... читать далее

Первое движение 24 формы Тайцзицюань. Разворот кистей и удерживание рук впереди 1.Разверните кисти рук наружу, сами руки удерживайте впереди, локти должны свободно провисать, плечи свободно опуще... читать далее

Первое движение 23 формы Тайцзицюань. Поворот туловища и втягивание стопы 1.Согните правую ногу в колене и выполните приседание назад, перенесите вес тела на правую ногу. Выполните поворот туловища в... читать далее

Первое движение 22 формы Тайцзицюань. Проникающая кисть и вращение руки 1.Ладонь левой руки разворачивайте вверх и из положения под правым запястьем выполните левой рукой движение вперед. Вслед за эт... читать далее

Первое движение 21 формы Тайцзицюань. Поворот туловища и втягивание стопы 1.Согните правую ногу в колене и выполните приседание, центр тяжести перенесите на правую ногу, туловище разверните вправо, п... читать далее

Первое движение 20 формы Тайцзицюань. Выполнение шага и расслабление рук 1.Перенесите центр тяжести на левую ногу. Правой ногой выполните полшага вперед и поставьте на переднюю часть стопы. 2.Одновр... читать далее

Первое движение 2 формы Тайцзицюань. Приседание назад и приподнимание стопы 1.Согните правую ногу в колене, медленно переместите туловище назад, смещая центр тяжести на правую ногу. Приподнимите носо... читать далее

Первое движение 19 формы Тайцзицюань. Приседание назад и подъем стопы 1.Выполните поворот туловища немного влево. 2.Одновременно согните левую ногу в колене и выполните незначительное приседание наз... читать далее

Первое движение 18 формы Тайцзицюань. Опускание ноги и приседание 1.Опустите левую ногу вперед с незначительным отклонением влево, переднюю часть стопы разверните наружу. Сначала ногу поставьте на пя... читать далее

Первое движение 17 формы Тайцзицюань. Опускание ноги и рука в виде «крюка» 1.Опустите правую ногу справа впереди от левой ноги и поставьте на переднюю часть стопы. 2.Вслед за этим разверните пятку л... читать далее

Первое движение 16 формы Тайцзицюань. Возврат ноги и рука в виде «крюка» 1.Согните левую ногу в колене и таким образом верните назад. Не опускайте стопу на поверхность, носок должен свободно свисать.... читать далее

Первое движение 15 формы Тайцзицюань. Поворот туловища и втягивание стопы 1.Согните левую ногу в колене и выполните приседание назад. Центр тяжести перенесите на левую ногу, туловище поверните влево-... читать далее

Первое движение 14 формы Тайцзицюань. Возвращение ноги и опускание рук 1.Верните голень правой ноги назад, колено при этом остается на прежнем уровне, свободно опустите переднюю часть правой стопы. ... читать далее

Первое движение 13 формы Тайцзицюань. Проникающая кисть и подъем ноги 1.Выполните поворот туловища немного вправо. 2.Одновременно левой рукой, перемещая ее у тыльной стороны запястья правой руки, вы... читать далее

Первое движение 12 формы Тайцзицюань. Выполнение шага и расслабление рук 1.Продолжайте перенос центра тяжести вперед, выполните правой ногой полшага вперед и поставьте ее на переднюю часть стопы. ... читать далее

Первое движение 11 формы Тайцзицюань. Поворот туловища и рука в виде крюка 1.Выполните поворот туловища вправо в направлении к югу с незначительным отклонением на запад. 2.Одновременно, вслед за п... читать далее

Первое движение 10 формы Тайцзицюань. Поворот туловища и втягивание стопы 1.Согните правую ногу в колене, верните туловище назад и разверните вправо до направления на юг с незначительным отклонение... читать далее

Первое движение 1 формы Тайцзицюань. Удерживание шара и возвращение ноги 1.Выполните незначительный поворот туловища вправо до юго-западного направления, центр тяжести распределите на правой ноге. 2... читать далее

Индийская кухня одна из самых ароматных в мире, ибо все блюда изобилуют пряностями. В Южной Азии, куда входят весь полуостров Декан и южные склоны Гималаев, много растений-специй, и даже в Юго-Восточн... читать далее

В Васту, традиционном индийском учении о гармонии мироздания, особенно благоприятными считаются несколько деревьев. Они являются постоянными обитателями индийского сада, а компоненты этих деревьев акт... читать далее


  Страницы: