Что такое положительные аффирмации? Если открыть толковый словарь на этом слове, то вот что можно прочесть об этом термине. Аффирмации – это утвердительные (положительные) суждения, в отличие от отрицательных (негативных).
Однако, с подачи Луизы Хей, на слуху закрепилось словосочетание «положительная аффирмация», которое, по сути, является чем-то вроде «масла масляного». Постепенно оно превратилось в самостоятельный термин, принятый на вооружение коучами и всеми теми, кто желает улучшить свою жизнь через обретение новых знаний и установление мира и покоя в своей душе. Через аффирмацию – словесную установку – точно также посредством вибрационного воздействия слов, составляющих ее, мы можем влиять на судьбу в нужную для правильного развития сторону.
Аффирмации Луизы Хей на каждый день
На первый взгляд может показаться, что аффирмация – то же самое, что и аутотренинг. По сути высказываний – да, но есть одно существенное отличие. Аутотренингу должно предшествовать максимальное расслабление, аффирмации же произносятся в самом обычном состоянии. Человек может заниматься своими обычными делами: ехать на работу, заниматься домашними делами, рисовать или гулять в парке, главное – сделать при этом произносимые аффирмации сутью, содержанием большей части своего дня. Наиболее эффективно взять на текущий момент одно‑два утверждения, держать их на поверхности памяти и повторять вслух или про себя как можно чаще. В отличие от аутотренинга, делающего упор на результат через расслабление, смысл аффирмации доходит до нашего подсознания через многократное повторение.
Положительную аффирмацию можно сравнить с семечком, брошенным в почву человеческой подсознательной памяти и подсознательных установок. Например, нам может показаться, что повседневные дела и заботы постепенно вытеснят те навыки, которые мы начали получать, занимаясь практиками. Но, уделяя внимание работе над собой (в частности, проговаривая нужную фразу), через некоторое время можно обнаружить, что у вас не только появилось больше сил и энергии, но и пропало желание жаловаться на их недостаток. Это будет неизбежно происходить, потому что вы приняли своеобразное средство от негативных, скрытых в подсознании установок.
Как произносить аффирмации?
Их можно читать с листа (хотя вскоре они легко запомнятся), повесить написанные аффирмации на видных местах и, конечно, проговаривать. Поскольку с их помощью мы ставим задачу перепрограммировать себя на новое содержание, они должны быть четкими и короткими. Как и в предыдущих случаях, эти формулы должны носить утвердительный характер.
Усиливает энергетическое воздействие слов и сила нашей убежденности в том, что все произносимое – правда. Постарайтесь представить, что вы уже обладаете теми качествами, к которым призывает аффирмация, и создайте в уме визуальный образ того, к чему стремитесь – достигнуть желаемого будет легче.
Можно придумывать себе новую аффирмацию каждый день, можно произносить две‑три на протяжении длительного времени – все зависит от желания. Главное, как и в любой практике, не забывать, как можно чаще бросать это «семечко» на почву памяти и подсознания.
К примеру, аффирмации могут быть такими:
– У меня хватит сил и времени на все мои дела.
– Передо мной открываются все двери.
– Мое сознание и подсознание готовы принять новые знания.
– Мой ум светел и ясен.
– Все у меня получится!
Луиза Хей предлагает такую аффирмацию: «Музыка обогащает мою жизнь» и, вероятно, не зря. Звуки музыки, несущие благоприятные вибрации, в самом деле, могут преобразить жизнь каждого человека, обратившегося к ним. Выполнение же подобных аффирмаций в сочетании с музыкальной терапией сделает прослушивание гораздо более эффективным. Скажите себе:
– Я наполняю свою жизнь гармоничной и бодрой музыкой, которая обогащает мою душу. Она дает мне творческие импульсы и вдохновляет меня.
Или же создайте аффирмацию сами, согласно вашей текущей проблеме, которую надо решить. Например:
– Каждый раз, когда я слушаю музыку, я успокаиваюсь и расслабляюсь.
Аффирмация на привлечение денег и успеха
Эти аффирмации на каждый день на успех от Луизы Хей читайте на рассвете.
Рождается полное господство духа над мыслями. Я полностью управляю своими мыслями, своими чувствами. Я полностью управляю своим состоянием. Я человек сильной воли, всепобеждающей сильной воли. Сильная воля светится, колоссальная сила духа светится в моих глазах и эту силу чувствуют во мне все люди, которые приходят со мной в соприкосновение. Во мне появляется волевая‑смелая душа. Во мне появляется мужественная‑смелая душа. Я являюсь человеком смелым, твердо уверенным в себе. Я все смею, все могу. Появляется полное господство духа над телом, полное господство духа над мыслями.
Крепкий дух дает сильное крепкое тело. Я весь наполняюсь могучей богатырской силой. Удаль молодецкая появляется в душе. Сила богатырская во мне.
Я веселый‑энергичный‑веселый. Веселый огонек загорается в моих глазах. Солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице. Вся душа поет от счастья, от радости жизни. Все внутри меня живет веселей, веселей‑радостней, веселей‑энергичней. Радость‑веселье переполняют сердце. Радость‑веселье переполняют меня.
Настрой, проговариваемый в моменты неудач и плохого настроения
Эти аффирмации на удачу, успех и процветание читаются рано утром.
Я весь успокоился. Я весь насквозь абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера. У меня все идет хорошо, и будет еще лучше. Я знаю, что жизнь состоит не из одних только светлых полос, иногда бывают и темные. Но я твердо помню и то, что после темной полосы всегда приходит светлая, как после ночи всегда наступает рассвет. Я абсолютно уверен в том, что все происходящее со мной происходит ради моего блага. Я постараюсь начисто забыть все свои сомнения в том, что с каждым мгновением моя жизнь становится все лучше и лучше. Я непоколебимо сохраняю прекрасное самочувствие и веру в свой успех. Я твердо знаю, что выйду с победой из этой и из любой другой ситуации, потому что я сильнее всех трудностей жизни. Все трудности передо мною бессильны. Сквозь все вредные влияния внешней среды, сквозь все обиды, оскорбления, предательства, подлости я становлюсь все удачливее и счастливее. Среди всех житейских бурь я непоколебимо стою, как скала, о которую все сокрушается. Меня ждет веселая, энергичная, интересная, долгая жизнь. Я знаю, что все лучшее у меня еще впереди, и мои глаза сияют восторгом предстоящей победы.
Как работать с аффирмациями
Аффирмации на успех – это те же настрои, только очень короткие. Все правила работы с настроями справедливы и для аффирмаций. Аффирмации можно повторять про себя или вслух, записывать и даже распевать по 5‑10 минут в день. Главное, чтобы они вновь и вновь повторялись в вашем сознании.
Техника произнесения аффирмаций на удачу, успех и процветание должна быть следующей. Если в начале словесной формулы, которую вы выбрали, стоит слово «Я», то произносить его следует на вдохе, а всю остальную фразу – на выдохе. Дыхание должно быть естественным. Если аффирмация слишком длинная и не помещается в период выдоха, ее нужно отредактировать, сделать чуть‑чуть покороче. Аффирмация, которая не имеет в начале слова «Я», целиком произносится на выдохе.
Теперь, когда вы владеете информацией, позволяющей успешно использовать аффирмации, осталось только привести их. Дадим вам несколько аффирмаций на каждый день на успех от Луизы Хей, позволяющих повысить свой энергетический потенциал, стать более решительными и устойчивыми к неблагоприятным обстоятельствам, суждениям других людей, сделать дух крепче. Выбирайте те утверждения Луизы Хей, которые созвучны вашей душе.
Аффирмации для усиления своей личности
Я – сила! Я могу все! Я – максимальная энергия!
Энергия моего Я создает здоровье максимальной крепости!
Я – воплощение энергии, радости!
Я могу все! Я достигаю всего, чего хочу!
Внутри меня источник неиссякаемой мудрости и силы!
Я великолепно справляюсь с ситуациями! Я – гений решения всех проблем!
Я нахожу лучший выход из любой ситуации!
У меня боле чем достаточно энергии, ума, мудрости и средств для исполнения всех моих желаний!
Сила, живущая во мне, помогает мне в исполнении всех моих желаний!
Во мне есть силы, чтобы выполнить любую задачу!
Я себе очень нравлюсь. Я – замечательный человек!
Я люблю себя и одобряю все свои действия!
Аффирмации для успокоения
Я вношу мир и покой в свою жизнь!
Я отпускаю все свои волнения и страхи, и в моей душе воцаряется мир и покой!
Во мне и вокруг меня царит мир и гармония!
У меня все в порядке!
У меня все идет хорошо!
Жизнь ведет меня к процветанию и изобилию!
Я очень быстро расслабляюсь и успокаиваюсь!
Я всегда нахожусь под защитой Высших Сил!
Я живу в безопасности. Вселенная защищает меня!
Вселенная знает, что мне нужно, и всегда дает мне все, что я хочу!
Жизнь с готовностью откликается на все мои желания и ожидания!
Аффирмации для повышения самооценки
Я - чудо вселенной.
Я - достояние мира.
Я - дар божий.
Я - могущественный творец своего мира.
Все, что происходит - для моего высшего блага.
Этот мир мой.
Я наслаждаюсь потоком изобилия.
Я благодарю своих небесных помощников за постоянную помощь и поддержку.
Мое прошлое, настоящее и будущее - великолепны.
Каждый день я наслаждаюсь жизнью.
Я очень везучий.
Мне везет всегда и во всем. Я притягиваю к себе успех.
Именно благодаря тому, что вы каждый день будете повторять эти аффирмации, вы поймете, что долго не осознавали, что весь этот мир создан только для вас, ради вас. И все в нем только для того, чтобы именно вы были счастливы. Для того, чтобы привлечь в жизнь много света, тепла.
Помимо тех аффирмации на удачу, успех и процветание, которые были приведены ранее, можно использовать массу других. Тех которые нравятся вам и в которых вы чувствуете необходимость. Ведь это ваша жизнь, и вы должны понять, что именно вам нужно в ней изменить, чтобы она стала еще прекраснее. Ниже приведены слова аффирмации, предназначенные для привлечения различных внутренних состояний. Вы можете придумать свои, которые наиболее подходят для вас. В любом случае они должны быть направлены на добро и нести в себе заряд позитивной энергии. Вы должны верить в то, что произносите. Ведь самое основное качество в человеке - вера!
Аффирмация на успех в работе
Я достоин всего самого лучшего в жизни.
Я реальное воплощение успеха, радости и созидания.
Я преуспеваю.
Мне всегда везет.
Возможно все, если я этого захочу.
Я верю в свою счастливую звезду.
Моя жизнь прекрасна и становится все лучше и лучше переполняет энергия и радость жизни, у меня все получается легко и просто.
Я - эталон успеха и преуспевания.
Я в гармонии с потоком жизни.
Мои мечты становятся реальностью.
Аффирмации на работу будут сильнее, если поднять уверенность в себе:
Аффирмация на уверенность в себе
Я знаю свое призвание, и моя карьера процветает.
Я одобряю себя.
Я достоин всего самого лучшего.
Я заслуживаю жизнь в изобилии.
Вселенная - это рог изобилия, изливающийся на меня.
Роскошь есть выражение самоуважения и любви к себе.
Благосостояние - мое естественное состояние.
Любой рост душевного богатства автоматически влечет за собой рост достатка.
Теперь вам известны аффирмации на каждый день на успех от Луизы Хей.
©