solvena
гороскоп

Восточная мудра Гаруда

Символика мудры Гаруда

Гаруда - мистическая птица, повелитель всех птиц и воздуха, является врагом змей. Могущественная и сильная Гаруда, перевозящая Вишну, путешествует по Вселенной, преследуя творящих зло.

Энергетика. Восточная мудра Гаруда

На тонком плане выполнение мудры усиливает вибрации Муладхара-чакры, Манипура-чакры и Анахата-чакры, на физическом плане - активизирует кровообращение и стимулирует обмен веществ, укрепляет внутренние органы, уравновешивает энергию во всем теле, а на эмоциональном плане полезна людям, подверженным чужому влиянию, с частыми перепадами настроения.

Выполнение

Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу золотого цвета (ее чудесный отсвет придает уверенность в себе и заряжает позитивной энергией).

Мудра выполняется двумя руками одновременно. Скрестите большие пальцы обеих рук, остальные пальцы разведите в стороны, подобно перьям крыльев. Руки располагаются сначала на уровне копчика, через 10 вдохов перемещаются в область солнечного сплетения, а еще через 10 вдохов поднимаются на уровень груди.

В заключение руки нужно положить на грудь, закрыть глаза и сделать еще 10 вдохов.