гороскоп

Как справляться с жизненными трудностями

Жизнь ежедневно предлагает нам десятки стрессовых ситуаций, где требуются полная концентрация усилий, выдержка, взвешенное решение.

Как быть, если перед нами трудности, а нет ни сил, ни желания их преодолеть?

Как справляться с жизненными трудностями

Именно в таких ситуациях проявляется личное отношение к происходящему, способность находиться в гармонии с собой. А раз энергетический голод способен привести к депрессии и хроническим болезням и только полный сил человек может быть счастливым, то имеет смысл искать энергию в себе, в природе, в Космосе.

Но насколько мы управляем собственной жизнью и как вольно или невольно влияют на нас привычки, связанные с движением и положением собственных ладоней? Многие считают, что теории о влиянии тела на разум представляют собой лишь легенды оккультизма. Но людям, интересующимся вопросами «умственной терапии», достаточно обратить внимание на свои излюбленные жесты, чтобы понять, что эти теории основаны на хорошо установленных фактах.

В окружающем мире заложен тот потенциал, которым нужно и можно научиться пользоваться. Давайте попробуем заставить его работать на себя: складывайте мудры - у вас появится шанс вызвать к жизни те чувства, которые по каким-либо причинам заблокированы, подавлены в обыденной жизни, и раскрыть те способности, которые пока еще остались нереализованными.

Мудры для энергетической подпитки чакр

Древнеиндийские философы и врачеватели были уверены, что в левой руке, а значит, и в левой части человеческого тела, циркулирует энергия, по качеству заряда противоположная той, что циркулирует в правой. Эти разные полюса тонкого тела заставляют вращаться «энергетические колеса» чакр (особых энергетических центров), наполняя человека животворящей силой. Откуда же в эти центры биологической активности поступает энергия? По входным отверстиям ручных каналов она струится в каждого из нас как в бесценный сосуд. Правда, для того чтобы чакры могли высвобождать и концентрировать жизненные силы, в нужный момент восстанавливая энергетический баланс нашего организма, им надо немножечко «помочь», при помощи мудр подобрав к каждому энергетическому центру свой ключик.

Муладхара

Эта чакра расположена в самом начале позвоночной энергетической оси. Именно она дает каждому из нас чувство уюта, комфорта, защищенности, домашнего тепла. Если перевести с санскрита ее название, то оно будет дословно означать «поддержка», «основание».

Чтобы усилить вибрации Муладхара-чакры, развернитесь лицом на восток. Мудра выполняется двумя руками, расположенными на уровне копчика.

Большие пальцы прижмите к центру ладоней. Указательными, средними, безымянными пальцами и мизинцами обнимите большие пальцы (такое положение кисти, когда большой палец спрятан под остальными, называется «Поведением муравья»).

На тонком уровне выполнение мудры помогает выработать терпение, спокойствие и реалистичный взгляд на мир и позволяет ощутить уверенность в своих силах.

Свадхистана

Эта чакра расположена в районе крестцового отдела позвоночника. Именно она дарит надежду и оптимизм, заставляет надеяться на лучшее даже в самой тяжелой ситуации. Кроме того, чакра отвечает за такую тонкую область, как вкус - вкус художественный, вкус в одежде, вкус к жизни. В переводе с санскрита ее название дословно означает «Место, где живет жизнь».

Чтобы гармонизировать работу Свадхистана-чакры, развернитесь лицом на восток.

Мудра выполняется двумя руками, расположенными чуть ниже пупка. Ладонь левой руки открыта. Мизинец, безымянный, средний и указательный пальцы прижмите друг к другу, большой палец отведите в сторону. Правую руку положите на низ живота (такое положение, когда открытая левая кисть помещается над правой, называется «Поведением бабочки»).

Выполнение мудры пробуждает чувство прекрасного. В теле появляются легкость и грация, а в душе - общая гармония и любовь ко всему изящному. Возьмите за правило включать мудру в свой ежедневный комплекс, и у вас будет имидж общительного и коммуникабельного человека, не стремящегося мыслить привычными категориями.

Как справляться с жизненными трудностями. Манипура

Эта чакра расположена в районе солнечного сплетения. Именно эта чакра дает человеку чувство собственного достоинства, самоуважения и удовлетворенности собственными действиями. В переводе с санскрита ее название дословно означает «Драгоценность пупка».

Для того чтобы Манипура-чакра могла высвобождать и концентрировать жизненные силы, развернитесь лицом на восток.

Мудра выполняется правой рукой, расположенной в районе солнечного сплетения («Дворец пищеварения»).

Мизинец, безымянный и средний пальцы прижмите к центру ладони. Соедините подушечки большого и среднего пальцев. Указательный палец выпрямите и направьте вперед (такое положение кисти называется «Поведением кобры»).

Выполнение мудры дает человеку способность, с одной стороны, сопереживать, а с другой - никогда не терять присутствия духа.

Анахата

Эта чакра находится в районе сердца, в центре грудной клетки. Главная ее задача - это гармонизация отношений и чувственное восприятие мира. Если перевести с санскрита название чакры, то оно будет дословно означать «Непобедимая».

Любая информационная и энергетическая связь (телепатическая, интуитивная или просто доверительная) находится под властью этой чакры.

Для энергетической поддержки Анахата-чакры развернитесь лицом на восток.

Мудра выполняется двумя руками, расположенными друг против друга на уровне сердца. Все пальцы прижмите друг к другу. Раскройте ладони так, словно вы приготовили их для дружеского объятия (такое положение кисти называется «Поведением антилопы»).

Выполняя мудру, вы станете более общительны и всегда будете расположены к другим людям.

Вишуддха

Эта чакра находится на уровне горла. Через ее энергетический канал наши приземленные стремления преобразуются в более высокие идеи и замыслы. В переводе с санскрита название чакры дословно означает «Чистота», «Чистое».

Чтобы усилить вибрации Вишуддха-чакры, развернитесь лицом на восток. Мудра выполняется правой рукой, расположенной в районе гортани, ладонью от себя. Мизинец, безымянный и средний пальцы согните к центру ладони. Большой палец прижмите к основанию указательного пальца. Указательный палец выпрямите (такое положение кисти называется «Поведением павлина»).

На тонком уровне мудра контролирует наше общение и творческий потенциал. Высокочастотные вибрации мудры не позволят впадать в уныние и поддаваться приступам жалости к себе, не останется места для ненависти и зависти..

Аджна

Эта чакра находится на уровне переносицы и предназначена для управления потоками нашего сознания. Если перевести с санскрита ее название, то оно будет дословно означать «Задание», «Требование».

Чтобы гармонизировать работу Аджна-чакры, развернитесь лицом на восток. Мудра выполняется правой рукой, расположенной в районе переносицы. Расположите раскрытую кисть ладонью от себя. Все пальцы прижмите друг к другу (такое положение кисти называется «Поведением лебедя»).

Выполнение мудры помогает интуитивно воспринимать любое событие, жизнь в гармонии с природой, окружающим миром.

Сахасрара

Эта чакра находится в районе темени. В переводе с санскрита ее название дословно означает «Тысяча», так как чакра символизирует цветок лотоса с тысячью лепестками.

Для энергетической поддержки Сахасрара-чакры развернитесь лицом на восток. Мудра выполняется двумя руками, сложенными на уровне груди. Соедините ладони и пальцы в молитвенном жесте.

Выполнение мудры помогает преодолеть подавленность, депрессию, упадок физических и нравственных сил.

Предупрежден - значит защищен

Однако не менее важно, чтобы полученная энергия не расходовалась впустую или не стала чьей-то добычей. А для этого необходимо овладеть секретами психологической защиты и иметь стойкую жизненную позицию.

Часто люди воспринимают друг друга на энергетическом уровне. Если относиться к взаимной симпатии либо антипатии как к явлению природы, то ладонь следует рассматривать как внешний энергоинформационный слой, своеобразный «бронежилет для души». Так как же не подпустить посторонних к своей энергетике и отразить возможные нападения? Способов существует великое множество, некоторые из них всем хорошо известны.

Вариант создания энергетического блока, которым пользуются йоги, - «Вложение кольца». Сначала соедините большой и указательный пальцы одной руки, образовав кольцо. Это кольцо вложите в ладонь другой руки. Затем большим и указательным пальцами второй руки тоже образуйте кольцо и вложите в ладонь первой руки. Цикл повторите 3 раза. Обычно после третьего раза возникает ощущение повышенной плотности воздуха, голова кажется сдавленной. Это означает, что прием сработал: вы не только замкнули контур биополя, но и сделали его плотнее в несколько раз.

Не менее универсальной считается мудра, когда большой и указательный пальцы одной руки соединяют с такими же пальцами другой, а остальные пальцы смыкают или накладывают друг на друга - граница биоэнергетического поля оказывается «на замке».

Складывая пальцы в мудру «Черепаха», вы тоже перекрываете входные отверстия энергетических каналов на кисти и замыкаете поток энергии. Ваши пальцы переплетаются, образуя сгусток энергии, контур биополя становится замкнутым - это хороший защитный барьер для нежелательного энергетического или информационного взаимодействия.

Теперь вы энергетически контролируете окружающее вас пространство и научились пользоваться ресурсом внутренних сил. Но со временем «мудрая» практика позволит вам осознать простую истину - чтобы сохранять внутреннюю защиту, достаточно просто знать, что она существует.


РЕКОМЕНДУЕМ