Во сне мы проводим около трети нашей жизни (следовательно, если вам повезет, и вы проживете до 90 лет, то 30 из них проспите), но все же многие не слишком задумываются о ночном сне (или дневном, если работаете по ночам). Откровенно говоря, мы слишком заняты повседневной жизнью, чтобы смотреть на сон как–то иначе, нежели как на необходимый отдых души и тела.
Вариации снов
Теперь поговорим о ваших снах. Помимо того факта, что вы должны уснуть, чтобы видеть сны, существует много вариаций снов. Согласно молве, большинство людей видят цветные сны, а некоторые – черно–белые. Никто с уверенностью не может сказать, почему это происходит, так же, как никто не знает, почему какой–то процент людей составляют левши.
В нашей практике мы обнаружили, что большинство людей видят цветные сны, если только чем–то не угнетены. В противном случае они способны припомнить меньше снов, и эти сны чаще бывают черно–белыми (за исключением кошмаров, которые могут быть очень яркими по цвету). Некоторые говорят, что видят только черно–белые сны, когда они впервые начинают обращать внимание на свои сны при лечении или во время индивидуальной работы над сновидениями. По мере того как они стараются сконцентрироваться на запоминании снов, многие из них говорят, что начинают видеть цветные сны.
Как только вы станете записывать сны, начните думать о преобладающих компонентах ваших сновидений. Снятся ли вам люди, которых вы знаете, или посторонние люди, или же знаменитости? Говорите ли вы во сне или просыпаетесь от смеха? Наблюдаете ли вы действие во сне со стороны или же являетесь главным участником?
© Сетевой журнал