Физиология сна человека

физиология сна

Вообще, сновидения – это малоизученная, хотя и крайне интересная, область человеческой психики. Возможно этим и объясняется наличие огромного количества различных мифов и суеверий, касающихся сновидений. И между прочим, этим очень умело и далеко не бескорыстно пользуются так называемые современные маги, колдуны и толкователи снов.

Какова физиология сна?

Такие вот эти ученые – готовы препарировать любую тайну, любую загадку! Желая непременно знать внутренний механизм, физиологию снов, они создали учение о высшей нервной деятельности и, в частности, открыли особенности процесса торможения – то есть, говоря простым языком,– нашего сна. Они поставили целый ряд экспериментов и доказали, что нервная клетка, перемещаясь из возбужденного состояния в состояние полного торможения и обратно, проходит через множество промежуточных фаз. Две основные из них называют быстрым и медленным сном. Об этом еще в 1957г. заявил американский ученый Натаниел Клейтман. Вместе с двумя своими аспирантами он провел ряд исследований, которые позволили охарактеризовать каждую из этих фаз.

Главные и промежуточные фазы в физиологии сна

Быстрый сонсопровождается быстрыми движениями глаз, усиленным дыханием и сердцебиением, подъемом артериального давления. Электроэнцефалограмма при быстром сне часто похожа на ту, которая характерна для состояния бодрствования. Быстрый сон называют еще и парадоксальным, потому что тот, кто во сне становится участником стремительно развивающихся волнующих событий, лишен возможности физически на них реагировать. Руки и ноги у него бездействуют, мышцы шеи почти парализованы, так что на все сложные перипетии сна человек реагирует лишь безопасными движениями глаз. Во время так называемой парадоксальной фазы нервные клетки почему-то бурно реагируют на слабые раздражения, в то время как на сильные могут не реагировать вовсе.

На этой фазе смутный отпечаток прошлого переживания или впечатления как раз может являться слабым раздражителем, и тогда мы во сне видим яркий и четкий образ того, что считали давно забытым.

Во времямедленного снамы «проваливаемся» настолько глубоко, что нам зачастую кажется, будто и снов никаких не видим. Наступает фаза полного торможения.

Судя по результатам экспериментов, опубликованных вскоре после открытия быстрого и медленного сна, большинство тех, кто проснулся в фазе быстрого сна, помнят увиденные сновидения. Среди пробудившихся в фазе медленного сна таких лишь 5–10 процентов.

Гипотезы о происхождении сна

Конечно, в наши дни уже мало кто считает, что сон и сновидения нам дарят боги Гипноз и Морфей. И все-таки единой научной теории возникновения сновидений нет. Существуют лишь некоторые концепции, которые мы и перечислим ниже.

1.

Сны представляют собой отголоски скрытых детских фантазий(Зигмунд Фрейд).

2.

Через подсознание человеку передаются от предков образы и впечатления, впоследствии находящие отражения в сновидениях(Карл Густав Юнг).

3.

Во сне происходит хаотическое растормаживание клеток мозга – нейронов, реализующееся в «небывалых комбинациях бывалых впечатлений»(И.М. Сеченов).

4.

Содержание сновидений может зависеть от различных раздражений, поступающих в мозг спящего от внутренних органов. Во время сна, когда мозг «отключен» от анализа внешней среды, порог для проникновения импульсов от внутренних органов снижается и человек может воспринимать те из них, которые в бодрствующем состоянии еще мозгом «игнорируются».

Поэтому иногда задолго до яркой клинической манифестации болезни человеку может снилось, что у него болит желудок, нога, рука и т.д. В таких случаях говорят – «сон в руку». Ни одна из вышеизложенных концепций не может полностью объяснить природу сновидений, однако не исключено, что и каждый сон в отдельности специфичен по происхождению.

С какой целью нам снятся сны?

На этот счет существует несколько гипотез.

1.

По одной из них цель снов заключается в сортировке информации на нужную и ненужную и в раскладывании «нервных следов» полученной информации по местам.

2.

Вторая гипотеза предполагает, что сон – это своего рода упражнение для мозга, которое выражается в том, чтобы он мог за короткий период создать из разрозненных мелочей последовательно построенный фильм.

3.

Приверженцы третьей гипотезы приписывают сну роль нашего внутреннего психолога, общающегося образами. Нужно только отыскать в этом калейдоскопе искусно зашифрованную логику.

Например, если вам снилось, что вы взбираетесь по высокой лестнице, то, возможно, вас не вполне устраивает ваше положение в обществе, вы считаете его слишком низким и мечтаете исправить сложившуюся ситуацию. Наутро вы, конечно, удивитесь – что это вы всю ночь карабкались по какой-то лестнице, а между тем дело совсем не в сюжете, а в ваших чувствах и желаниях. Вы явно хотите быть лучше, воспрянуть духом, и сон ясно вам на это указывает.

И наконец, по четвертой гипотезе, сновидения выполняют важную роль переходной стадии от сна к бодрствованию.

4 июля 2020 в 14:46 © Авторы сонников
© Фото: ru.depositphotos.com


Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.