Никогда не думал, что буду мучиться от такой необузданной ревности. Я – весьма уверенный в себе мужчина, по крайней мере, раньше был.
Мне тридцать лет. Уже два года живу со своей любимой девушкой Катей. Мы еще не расписывались в ЗАГСе. Оба пришли к тому мнению, что пока штамп в паспорте для наших любовных отношений не главное. Хотя в дальнейшем планировали узаконить брак.
Последние месяца четыре во мне словно что-то переклинило. Я полностью доверяю любимой и понимаю умом, что она не дает ни малейшего повода для ревности. Но как только вечером Катя задерживается с работы, я не нахожу себе места.
Работа у нее бумажная и связана с жесткими сроками, документов поступает очень много, и частенько приходится оставаться после рабочего дня. Бывает даже, что руководство вызывает и в выходной день.
Меня в такие моменты просто накрывает от ревности. Причем я начинаю нервничать уже около пяти часов вечера, хотя до окончания ее рабочего дня еще целый час и полчаса на то, чтобы доехать домой.
Если к половине седьмого ее нет дома, мое сознание рисует жуткие картины, как к ней пристают коллеги-мужчины или тискает начальник. И вроде бы нет никаких оснований для подобных мыслей, но избавиться от них не могу.
К приходу Кати меня так накрывает, что я взвинчен будто пружина на взводе, из-за мелочи могу вспылить и взорваться. Потом мне становится ужасно стыдно, я прошу у любимой прощения, пытаясь найти какие-то обоснования своему поведению.
Но с каждым разом эта проблема все больше сказывается на наших отношениях, появилось какое-то напряжение. Мои нервы на пределе. Измучил и себя, и Катю. Что делать с собою? Не знаю… Помогите советом.
Ответ редакции:
То, что вы обращаетесь за психологической помощью, это уже решительный терапевтический шаг. Он означает, что отношения с девушкой вы цените и всеми силами стараетесь сохранить.
Для начала попытайтесь вспомнить в деталях тот день, который разделил вашу жизнь на «до» и «после». Какой инцидент или раздражитель поселился в вашем мужском сознании?
Возможно, девушка сравнила вас с предыдущим парнем или мужем подруги, стала указывать на ошибки в поведении или недостатки во внешности, отказала в интимной близости или невнимательно отнеслась к вашему подарку.
Но поймите, что женщины гораздо эмоциональнее мужчин. И если в тот день вы повздорили, быть может, ваша партнерша от обиды просто хотела посильнее вас «уколоть», не представляя, что могут быть последствия в виде необоснованной ревности.
Избавиться от ревности необходимо не только для того, чтобы перестать мучить себя и любимую. Это нехорошее чувство несет угрозу для вашего организма. Вы должны четко осознать, что помимо депрессии может начаться дисфункция иммунной и интимной системы, тошнота, рвота, боли в желудке, а иногда даже сердечный приступ.
Поэтому избавляться от ревности нужно срочно, чтобы сохранить отношения с любимой и здоровье. Как только возникнет первичный сигнал «ревную», сразу переключайте сознание на что-нибудь другое: смотрите футбол, звоните товарищу, идите в магазин или спортзал.
Обязательно признайтесь в существующей проблеме своей девушке, но сделайте это аккуратно и подчеркните, что очень любите ее и доверяете, просто никак не можете победить ревность. Вместе справляться легче.
Если свою ревность так и не обуздаете, то понадобится лечение у психолога, потому что причина этого чувства, возможно, кроется в вашем раннем детстве (недостаточно получали любви от матери, развод родителей, появление отчима).
Fri, 19 May 2023 05:54:48 +0300
