Прекращайте грустить, если хотите максимально долго оставаться молодой и красивой!
Исследование показало, что люди, которые любят жизнь и чаще пребывают в хорошем настроении, чем в плохом, медленнее стареют, чем несчастные и грустные.
Они быстрее ходят, легче справляются со своими повседневными делами и являются более активными даже в весьма пожилом возрасте.
Исследователи из Университетского колледжа в Лондоне оценивали здоровье и настроение 3199 мужчин и женщин в возрасте от 60 лет и старше.
Они исследовали связь между эмоциональным и физическим благополучием в течение восьми лет.
Участники были разделены на три возрастные категории: 60-69, 70-79 и 80 лет и более, и спрашивали их о том, получают ли они удовольствие от жизни.
Затем исследователи оценивали скорость ходьбы участников, есть ли у них проблемы в ведении повседневной деятельности и т.д.
«Наше иследование показывает, что у пожилых людей, которые более счастливы и говорят, что наслаждаются жизнью, медленнее происходит снижение физических функций, связанных со старением» - пишут авторы.
Кроме того, они заметили еще одну важную особенность: чаще всего счастливыми были пожилые люди с более высоким социально-экономическим статусом и образованием, имеющие партера и продолжающие работать.
Sun, 14 May 2023 02:57:44 +0300
