Вы способны устоять перед соблазном съесть еще один кусок торта, купить дорогущие туфли или поехать в отпуск в кредит? Если да, то у вас высокий уровень самоконтроля а значит, высоки и шансы быть счастливым человеком!
Исследователи из Чикагского университета обнаружили, что уровни самоконтроля и удовлетворенности жизнью неразрывно связаны.
Этот поразительный вывод был сделан после анализа анкет 414 взрослых и исследования, в котором 205 добровольцам специальное приложение в смартфонах через случайные промежутки времени отправляло вопрос о том, какие эмоции они в данный момент испытывают, какие желания у них в эту минуту есть и будут ли они их исполнять.
Результаты однозначно показали, что способность противостоять сиюминутным желаниям в долгосрочной перспективе ведет к хорошему настроению и удовлетворенности своей жизнью.
Психологи объяснили это тем, что некоторые «хотелки» человека имеют негативный исход. Например, лишние килограммы, потраченные доход, испорченные отношения или неприятности.
А самоконтроль (его можно считать внутренним голосом разума, если вам так больше нравится), как раз и спасает нас от поступков, которые нам навредят в долгосрочной перспективе.
Sat, 13 May 2023 17:30:16 +0300
