Женщины обожают делиться своими проблемами с подругами – как только в нашей жизни что-то случается, мы хватаемся за телефон или назначаем встречу подруге, не так ли?
Ученые из Университета Миссури провели серию тестов на девочках-подростках и обнаружили, что их склонность говорить о своих проблемах ведет к удивительным результатам: чрезмерное внимание превращает в глобальную проблему любую ерунду!
Обсуждение своих трудностей приводит к «застреванию» в негативной модели мышления, что приводит к депрессии и стрессу, предупредили психологи.
Поначалу обсуждение своих проблем с близкими, заставляет нас чувствовать себя хорошо – разговор с подругами или близкими провоцирует выработку гормонов удовольствия.
Но это только на первом этапе. Если продолжать беседы о своих бедах, несчастьях и тревогах, выбраться из них будет гораздо сложнее.
Рассказы о наших проблемах усиливают их: чем больше мы говорим, тем меньше вероятности, что мы сделаем что-то, чтобы исправить их.
К тому же вы провоцируем новые погружения в тему, ведь каждая ваша подруга обязательно спросит при встрече: «что там с твоей проблемой?»
Руководитель исследования Аманда Роуз, доцент психологических наук в университете Миссури, говорит: «Когда девушки говорят о своих проблемах, он чувствует себя хорошо, потому что получают поддержку. Но постоянно описывая свои страдания, вы только погружаетесь в них».
Fri, 12 May 2023 09:30:00 +0300
