Говоря о прошлом в негативном ключе, можно навредить себе, предупреждают психологи.
Исследование, проведенное Университетом Гранады, показало, что люди, который смотрят на свой прошлый опыт с сожалением об упущенных возможностях или с горечью о том, что повели себя неправильно, вредят своем здоровью - они с большей вероятностью заболевают и, как правило, имеют более низкое качество жизни.
А те, кто склонен оглядываться назад с гневом, даже более чувствительны к боли!
Самые счастливые и здоровые люди, по словам исследователей, это те, кто наслаждается жизнью здесь и сейчас, извлекая уроки из прошлого и строя планы на будущее.
В ходе исследования 50 мужчин и женщин отвечали на вопросы анкеты о своих чувствах по поводу прошлого и будущего, а также их физического и психического здоровья и качества жизни.
Анализ ответов показал, что люди, заостряющие внимание на своем негативном прошлом, обладают худшим здоровьем.
«Мы заметили, что когда люди негативно относятся к прошлым событиям в своей жизни, они также пессимистично или фаталистично относятся к текущим событиям» - пишут авторы исследования.
Это создает большие проблемы в их отношениях, кроме того, они, как правило, депрессивные и тревожные.
Fri, 12 May 2023 19:43:04 +0300
