Недавно меня послали по работе на психологический тренинг. Там я узнала о понятии «эмпатия», означающее способность чувствовать других людей. Подумала, что это замечательное качество, помогающее выстраивать с окружающими гармоничные отношения.
Но проанализировав свою жизнь, я поняла, что обладаю этим качеством и без всяких тренингов. Только мне оно не помогает, а наоборот, основательно мешает жить.
С детских лет я умела ставить себя на место других. И никогда не позволяла себе оторвать крылья бабочке или отобрать куклу у играющей со мной девочки. Сразу представляла, какие болезненные ощущения получат другие и не доставляла их.
Я выросла, но это качество никуда не ушло. И если нормальный человек, которого обидели, оттолкнули, оскорбили, будет себя отстаивать, то я тут же найду обидчикам оправдание.
Вхожу в положение, придумывая, почему человек поступил со мной именно так. На душе остается подавленность и горечь, но на обидчика я не сержусь и уж тем более не требую извинений.
Вот пример. Я собиралась ехать к подруге в соседний город. Спросила на автовокзале, откуда и во сколько отправляется автобус. Кассир мне все рассказала и добавила, что билеты будет продавать по прибытию, так как автобус проходящий.
Я терпеливо прождала час, а потом узнала, что барышня перепутала, и мой автобус двадцать минут назад ушел. Следующий рейс через два с половиной часа.
Вы думаете, я пошла с ней разбираться и скандалить? Нет, я представила, что у нее проблемы в семье, зарплата небольшая, она устала и работает в выходной день, когда слишком большой пассажиропоток. Грустно, что потеряла столько времени, но я уселась в зале автовокзала ждать следующий автобус.
А недавно уезжала в командировку на три недели. За это время мой молодой человек мне изменил. Сам признался в этом, сказал, что он негодяй, но мужчина не может долгое время жить без тепла и секса. И я, конечно же, его поняла и простила, сама виновата, что оставила любимого надолго.
Знаете, что он мне после этого заявил? «Ты и впрямь ненормальная. Я думал, по морде мне надаешь. А ты все терпишь, понимаешь и прощаешь. Самой не противно?»
После этого случая я поняла, что нужно меняться и срочно избавляться от моего дурацкого чувства. Мало того, что меня унизили изменой, так еще и выставили виноватой.
Ответ редакции:
Жить, так как вы, и впрямь неудобно. Редкий случай, даже сходу и не ответишь, что с этим делать. Вы уверены, что можете понять каждого человека. Скорее всего, это не так. Понять – означает принять. Но вы не принимаете, а в душе обижаетесь на людей за их эгоистические поступки.
Вы путаете эмпатию со своими трогательными попытками оправдать бесчувственность окружающих людей. А эмпатия означает постичь эмоциональное состояние другого человека путем сопереживания.
Но в ваших примерах не истинное сопереживание, а скорее, рациональное толкование. Вы ищите оправдания обидчику, но на самом деле оправдываете собственную бесхарактерность и пассивность. И потом досадуете на весь мир.
Роль жертвы порой весьма заманчива. Вам имеет смысл обратиться за практической помощью психолога. Потому что в этой жизни не нужно стараться всех понимать и входить в их положение, люди потом на шею сядут и ноги свесят. Не делайте из них корыстных потребителей!
А еще очень важно, чтобы также понимали вас. Порой надо говорить близким о своих ожиданиях, иначе, откуда они узнают, что вы не хотите быть оскорбленной и униженной? Намеков большинство людей не понимает.
Fri, 19 May 2023 07:26:00 +0300
