Солнце и море отлично снимают стресс и помогают восстановить силы. Но одновременно отпуск делает человека немножко глупее, показали исследования.
Исследование, проведенное учеными из университета Эрланген в Германии, позволяет предположить, что лобные доли мозга во время солнечных ванн и отдыха сокращаются - клетки мозга в буквальном смысле «усыхают».
По мнению ученых, безделье снижает приток кислорода к мозгу, что приводит к деградации. А если добавить к этому дегидратацию, вызванную избыточным теплом, алкоголем, малоподвижным времяпрепровождением, можно получить такой результат: объем клеток мозга может уменьшиться до 15 процентов.
«Четырнадцать дней полного покоя может быть достаточно, чтобы снизить свой IQ вниз на 20 пунктов - больше, чем разница между преуспевающим и средним студентом, - говорят ученые. - Сокращается словарный запас и в некоторых случаях мы даже обнаруживаем изменения личности».
Для мужчин эта потеря интеллекта вполне может быть усилена постоянным наблюдением противоположного пола в бикини. А холодное пиво, по мнению исследователей из Бристольского университета, снижает IQ на целых 10 пунктов IQ, так как энергия и кровь отвлекается от мозга к желудку, чтобы сбалансировать падение температуры.
Как же свести на нет этот «отпускной эффект»?
Ученые посоветовали тренировать мозг в отпуске по крайней мере 10 минут в день, играя в интеллектуальные игры (шахматы, например), чередовать бездействие с долгими регулярными прогулками и… почаще использовать жевательную резинку!
Зачем? Оказывается, жевательные движения стимулируют часть мозга, которая повышает уровень концентрации внимания.
Ну а хорошая новость состоит в том, что IQ обычно возвращается к нормальному ровню в среднем через 4 дня после возвращения к привычной жизни.
Так что если вы не хотите показаться на работе поглупевшим и растерянным, выделите себе пару дней перерыва между возвращением из отпуска и выходом на работу.
Fri, 12 May 2023 06:22:32 +0300
