Стремясь во всем достичь совершенства, выполнить любое дело «на 5», вы сокращаете дни своей жизни.
Эксперты проанализировали результаты нескольких медицинских исследований и пришли к неутешительным для перфекционистов выводам.
Результатами перфекционизма являются психологический стресс, синдром раздраженной кишки (СРК), бессонница, недуги сердца и даже преждевременная смерть.
В ходе шестилетнего исследования медики Западного университета, Канада, наблюдали 450 взрослых в возрасте 65 лет и старше.
За это время часть участников умерли, и чаще всего это были люди очень строгие к себе - риск ранней смерти у них был выше на 51 процент!
Согласно другому исследованию, опубликованному в Journal of Research in Medical Science, среди перфекционистов 40,7 процентов имеют диагноз СРК, тогда как в целом среди популяции им страдает 20 процентов.
Исследование, проведенное в 2010 году среди студентов Университете Коимбра, Португалия, показало, что у перфекционистов чаще возникают трудности с засыпанием и сном, чем у других студентов.
Другие исследования показали уязвимость перфекционистов и для сердечно-сосудистых заболеваний - постоянное напряжение разрушает сердце и сосуды.
Sun, 14 May 2023 10:13:28 +0300
