Кто из нас не сталкивался с такой ситуацией: вы пытаетесь подбодрить неуверенного в себе человека, а в ответ получаете агрессию. Это вполне закономерно, успокаивают ученые. Лучше оставьте его в покое!
Люди с низкой самооценкой очень негативно относятся к себе и часто интерпретируют критические замечания, неудачи в личной жизни или отказы в приеме на работу в качестве доказательств своей ущербности.
В этом случае ваши попытки изменить их мнение воспринимаются как ломка стереотипов и даже хуже того, так что неудивительно, если в результате вы же еще останетесь виноватым.
Психологи из Университета Ватерлоо обнаружили, что людям с низкой самооценкой на самом деле дискомфортно, когда кто-то пытается им ее поднять.
«Люди с низкой самооценкой хотят, чтобы их близкие видели их такими же, какими они видят себя» - к такому выводу пришли ученые после серии испытаний.
В них исследователи не обнаружили никаких доказательств, что положительный рефрейминг помогает участникам с низкой самооценкой.
Наоборот, их это выбивает из колеи и они начинают обороняться. В результате те, кто хотел их поддержать, часто чувствовали себя хуже после того, как они попытались приободрить своего друга.
Неудивительно, что некоторые участники исследования указали, что поддержка друзей с низкой самооценкой может быть неприятной и утомительной.
Исследователи в итоге посоветовали не спорить с такими людьми и не доказывать им, что стакан наполовину полон - это и бесполезно, и стрессово для вас обоих.
Sun, 14 May 2023 19:30:48 +0300
