«Улыбайся, и мир улыбнется тебе в ответ» - гласит народная мудрость. Но если ваша улыбка не вызвана хорошим настроением, вы только навредите себе.
Когда люди заставляют себя улыбаться, это не улучшает, а ухудшает их настроение, обнаружили психологи.
«Чаще всего люди улыбаются, когда они счастливы, потому что улыбка отражает счастье, - пишут авторы исследования из Гонконгского университета науки и технологии. - Тем не менее, люди также улыбаются, когда они несчастны, чтобы замаскировать негативные эмоции или попытаться стать счастливыми».
Ученые провели три эксперимента, в ходе которых они проверяли, как улыбка влияла на уровень удовлетворенности жизнью.
В тех случаях, когда участники улыбались искренне, они более высоко оценивали свою удовлетворенность, когда же их просили улыбаться в ходе заданий, уровень удовлетворенности падал.
Кроме того, ученые заметили, что людям, которые в целом часто улыбаются, улыбка приносит улучшение состояния, а вот тем, кто по природе неулыбчив, но заставляет себя улыбаться, это приносит настоящие душевные страдания.
Sun, 14 May 2023 21:57:44 +0300
