Духовные практики настолько мощно влияют на человека, что даже меняют его мозг. Такова сила молитв и медитаций!
Ученые заметили у людей, которые регулярно медитируют или молятся, утолщение коры головного мозга. Тогда как у тех, кто страдает депрессией, происходит наоборот, ее истончение.
В исследовании, опубликованном в журнале JAMA Psychiatry, участвовали 103 взрослых с высоким или низким риском депрессии, установленном на основе семейной истории.
Ученые Колумбийского университета спрашивали испытуемых об их духовных и религиозных взглядах и опыте духовных практик, после чего проводили магнитно-резонансную томографию (МРТ) мозга.
Выяснилось, что уныние и духовные практики - словно 2 противоположных полюса: у тех, кто регулярно медитировал или молился, кора головного мозга в определенных участках мозга была толще, тогда как у депрессирующих - тоньше среднего.
Предыдущие исследования этой же команды ученых показали, что у детей, чьи родители страдали от депрессии, в процессе жизни риск депрессии снижался на 90 процентов, если они регулярно обращались к духовным практикам.
Sun, 14 May 2023 02:47:36 +0300
