Люди едят на пикнике в 3 раза больше, чем дома

Отправляясь на пикник, помните: там вы рискуете съесть в 3 раза больше еды, чем в привычной домашней обстановке!

Опрос 2000 взрослых, проведенный AXA PPP Healthcare, показал, что 59 процентов людей напрочь забывало о правилах здорового питания, отправляясь на пикник, в то время как 34 процента просто были не в силах бороться с искушениями.

В результате оказалось, что мы потребляем более 1800 калорий на барбекю, в то время как средний ужин у себя дома составляет от 500 до 700 калорий.

Средний ужин на природе состоит не только из мяса и овощей, но и большого количества пива или вина, которые тоже известны своей калорийностью.

В то же время ВОЗ рекомендует потреблять в сутки 2000 калорий для женщин и 2500 для мужчин. Получается, что всего один поход пожарить мясо где-нибудь на зеленой травке, содержит почти суточную порцию калорий!

При этом каждый человек посещает в среднем 5 таких вылазок на природу в год. В принципе, это не так уж часто, так что есть шанс сбросить набранные там калории за последующие 360 дней!

Mon, 15 May 2023 00:14:32 +0300

@ Муравьева Людмила, астролог