Если вы столкнулись с проблемами во взаимоотношениях с любимым человеком, ваше спасение в том, чтобы бесстрастно оценить ситуацию. Как это делать?
На этот вопрос дали ответ исследователи из Университетов Ватерлоо и Мичигана в своей статье в журнале Psychological Science.
Участников эксперимента, все из которых состояли в моногамных долгих отношениях, разделили на 2 группы. Одним было предложено представить себе сценарий, в котором их партнер или партнерша изменяли им. Вторые должны были представить, что они узнали о том, что измена произошла в паре их друзей.
Затем людям задавались вопросы о том, как они будут себя вести после такого и попробовать предсказать, как будут развиваться события.
Результаты экспериментов показали, что участники, которых попросили рассуждать о чужих отношениях дали более практичные и мудрые ответы, чем те, кто рассуждал о собственном крахе в отношениях.
Во втором эксперименте добровольцев попросили поставить себя на месте каждого участника воображаемой драмы и попытаться объяснить свое поведение, в том числе измену.
Результаты обоих экспериментов показали, что люди гораздо больше склонны оставаться здравомыслящими, когда речь идет о чужих чувствах и отношениях.
Поэтому авторы исследования посоветовали в различных конфликтных ситуациях обязательно пытаться дистанцироваться и посмотреть на все происходящее со стороны. Представить, что это происходит с вашими соседями или друзьями. Как бы вы посоветовали им себя вести?
Также астропсихологи считают успешной такую практику: расскажите воображаемому собеседнику о своей проблеме, выдавая ее за чужую. Говорить о себе в третьем лице, не «я», а «она», не «мой муж», а «ее муж». Это гарантирует вам более трезвый подход и сводит к минимуму риск спонтанных и глупых решений.
Sun, 14 May 2023 17:44:24 +0300
