Новости RSS » Славянские праздники » 13 ноября 2018 – Особый день доброты. Как стать добрее, спокойнее и сильнее: 10 советов

13 ноября 2018 – Особый день доброты. Как стать добрее, спокойнее и сильнее: 10 советов

13 ноября 2018 – Всемирный день доброты

13 ноября 1998 года в Токио состоялось открытие первой конференции Всемирного движения за доброту. А спустя два года на третьей конференции в Сингапуре Всемирный День доброты утвердили официально. Россия к этому празднику присоединилась в 2009 году. Во многих странах принято в этот день дарить цветы, и не обязательно любимым, можно даже совершенно не знакомым людям.

Цель праздника – объединить людей разных национальностей, несмотря на язык, вероисповедание и культурное наследие. Только так мир сможет противостоять терроризму, войнам и прочим бедам.

10 советов, как стать добрее, спокойнее и сильнее

В наш век, когда практически все покупается, к сожалению на прилавках не найти такого товара как доброта. Но можно развить в себе это качество самостоятельно. Вот несколько советов на тему, как стать добрее:

Учитесь сопереживать чужим бедам и проблемам.

Старайтесь, чтобы в вашем окружении были только доброжелатели. Если возле вас постоянно будут находиться люди агрессивные, то эмоциональных сил на доброту не останется, привычными станут обида и гнев. Поменьше находитесь с такими людьми в одной комнате.

Если рядом с вами кто-то резко выразился и хочется ответить в том же духе, не спешите. Задумайтесь на несколько секунд, поставьте себя на место этого человека и попробуйте понять его состояние. Это поможет снизить раздражительность и ответить добрее.

Всегда будьте добры по отношению к себе, даже в мыслях не допускайте жестокость.

Ежедневно старайтесь проявлять заботу и внимание об окружающих, но не переборщите, не лезьте сильно с советами и не отстаивайте свою правоту на каждом шагу.

Припомните из своей жизни случаи, когда вы точно чувствовали, что к вам относятся с заботой и по-доброму. Можете даже составить список в хронологическом порядке от детства до сегодняшнего дня. Ежедневно (можно это делать перед сном) расслабляйтесь и мысленно переживайте 1-2 ситуации из списка, постарайтесь максимально войти в то состояние.

Заведите себе блокнот, куда ежедневно вечером будете записывать благодарности трем человекам, которые сегодня сделали для вас что-то доброе (просто улыбнулись, угостили конфетой, уступили место в транспорте). Если кажется, что ничего подобного не было и благодарить некого, значит, вы замечаете в жизни только плохое, а хорошее игнорируете.

Будьте всегда добры по отношению к самым близким. Ведь нередко на людях мы стараемся быть добренькими, а дома срываемся на родных, выплескиваем на них весь накопившийся за рабочий день негатив. Этого делать нельзя. Даже если денек выдался очень тяжелым, не раздражайтесь дома.

Как стать добрее, спокойнее и сильнее

Чаще говорите людям комплименты. Это занятие весьма интересное, особенно если понаблюдать со стороны за незнакомым человеком, найти в нем что-то прекрасное и сказать, сделав такой коммуникативный подарок.

Делайте добрые дела. Это может быть что угодно – улыбнулись прохожему, накормили на улице бездомного песика или котенка, проведали и крепко обняли родителей, повесили на дереве кормушку для птиц, сделали комплимент коллеге по работе, помогли старенькой бабушке перейти дорогу, позвонили друзьям, подарили соседке цветы. И не вздумайте ждать и требовать благодарности, все должно быть бескорыстно.

И, конечно же, улыбайтесь. С помощью улыбки вы отправляете всему миру позитивный посыл, который обязательно вернется и сделает вас добрее.

Пробуйте, старайтесь, становитесь добрыми, ведь именно это качество открывает многие двери в жизни, помогает достичь успехов и выстроить гармоничные отношения. А еще доброта сохраняет молодость и продляет жизнь.

Mon, 12 Nov 2018 22:25:31 +0300

@ Абрамович Оксана, писатель

Яндекс ДзенПодписывайтесь на наш канал в Яндекс Дзен, чтобы читать наши прогнозы о важных событиях дня!

Комментарии

Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 
ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ ОНЛАЙН

Загрузка...

ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕСТЫ


ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ
Овен Телец
Близнецы Рак
Лев Дева
Весы Скорпион
Стрелец Козерог
Водолей Рыбы