Существует, без сомнения, несколько уровней сознания. В какие-то моменты мы с большей силой осознаем себя, чем в другие. Под воздействием сильных эмоций, например любви или ненависти, мы ощущаем себя более живыми, чем обычно. Иногда эмоция может быть столь сильной, что полностью захватывает нас. И на мгновения мы даже можем забыть себя. Своеобразное состояние транса. Из этой статьи вы узнаете о то, как быстро войти в состояние транса.
Обычное состояние человека
В обычном состоянии сознания мы никоим образом не осознаем все аспекты себя и своего окружения, однако очень восприимчивы к физическим стимулам. Мы слушаем то, что говорят другие. Мы не направляем слух внутрь, на стук нашего сердца. Наши чувства ориентируют нас на материальный мир. Они направлены вовне. Наши глаза смотрят на предметы и других людей. Физиологически говоря, они не смотрят внутрь. Таким образом, наше обычное состояние сознания можно охарактеризовать как ориентированное наружу. Та часть нас, которая так поглощена предметами и физическим окружением, - это эго. Оно думает и делает выводы, смотрит вовне и интерпретирует то, что видит.
Значит, этим и ограничивается наше сознание? Вряд ли. Если бы это было так, мы всегда были бы абсолютно бессознательны во сне и не видели сновидений. Каждая ночь была бы ничем, без проблесков личности. Если бы эго было единственной нашей сознательной частью, каждый сон попросту бы забывался, ведь наше эго в это время спало. Просыпаясь, мы не чувствовали бы никаких подтверждений тому, что ночью мы существовали как мы.
Эго пытается обособляться от остальной реальности. Но, когда мы находимся под воздействием сильных эмоций, мы забываем обособляться. Мы забываем эго.
Наше обычное состояние сознания также характеризуется регулирующим чувством времени. Но чувство времени присуще не всем состояниям сознания. С вами наверняка происходили случаи, когда вы забывали о времени - при этом бодрствуя. Иногда, вероятно, вы были так заняты происходящим, что забывали себя. Опять же, тем, что вы забывали, было эго, эгоцентрическое «Я». И все же вы несомненно были в сознании.
Для чего нужно состояние транса
Раскрывая себя, свой потенциал, мы можем становиться тем, что чувствуем. Мы можем ощущать реальность напрямую, настолько полно, что это даже может вызывать беспокойство. В такие моменты мы можем чувствовать, что теряем контроль, как тогда, когда мы уступаем гневу. И все же, когда мы подчиняемся радости, мы не теряем контроля, а обретаем свободу. В любом случае, когда мы испытываем сильные эмоции, эго мгновенно отходит в сторону. В результате, как ни странно, мы расширяем свое сознание.
Те, кто любит танцевать, поймут, о чем идет речь. Когда вы отдаетесь на волю музыки, у вас получается гораздо лучше, чем когда танцуете, сдерживая себя. Часто, когда вы так танцуете, вы находитесь в состоянии расширенного сознания. Ваше тело словно танцует само по себе. Вы слишком поглощены танцем, чтобы осознавать время или ощущать свое «Я», которое танцует. Вы также можете быстро войти в состояние транса - в такое, которое в целом принимается обществом и вами самими.
Состояние вашего сознания, когда вы танцуете, отличается от того, в котором вы находились, например, собираясь на вечеринку. Прежде всего, танцуя, вы испытываете неимоверную свободу . Но свободу от чего или от кого? Свободу от разъединения с собственными чувствами. Потому что эго всегда до какой-то степени отделяет вас от того, что вы чувствуете. Иначе у вас не было бы защиты от злости и ненависти и вашей реакции на них. Но, защищая вас таким образом, эго также лишает вас возможности полностью ощутить радость или любовь, то есть ставит барьеры, которые вам не нужны. Слишком жесткое эго мешает вам во всей полноте ощутить любую эмоцию и делает жизнь очень скучной.
Эго не только возводит барьеры между нами и нашими эмоциями, оно также ограничивает наше сознание в других областях. Воспитанием мы убиваем интуицию в наших детях. Мы учим их тому, что реальность полностью находится вне их самих. Мы не одобряем идущих изнутри ощущений, если они не подтверждаются тут же в физическом плане. В результате наша собственная концепция реальности оказывается жестко ограниченной, ведь мы чересчур хорошо дрессируем свое эго.
Но, к счастью, ситуация поддается исправлению. Мы можем постепенно научить эго принимать внутренние ощущения, сохранив при этом его защитные функции. Проще говоря, мы можем начать смотреть внутрь. Мы можем время от времени отключать наше внимание от внешней реальности и свободно исследовать внутреннее окружение, внутреннее «Я». Мы можем научиться концентрироваться или фокусировать свое внимание на себе и полностью раскрыть таящийся внутри потенциал.
Мы можем воспринимать части реальности, которая существует независимо от видимости, которую транслируют нам наши физические органы чувств, и позволить себе использовать экстрасенсорное восприятие, которое обычно блокируется эго. Чтобы добиться этого, мы должны обрести большую свобод); нежели та, что обычно себе позволяем.
Такую усиленную концентрацию можно назвать состоянием транса. Однако не позволяйте этому термину ввести себя в заблуждение: речь идет просто о разных направлениях состояния нашего, сознания. Вам не нужно использовать самогипноз, если вы этого не хотите. Нас интересует концентрация вовнутрь. Мы хотим для разнообразия отвернуться от физических объектов. Используемые термины не оказывают воздействия на базовые ощущения или результаты!
Кстати, если на то пошло, состоянием транса можно назвать и наше повседневное состояние сознания. Ведь в большинстве своем мы увлекаемся физической реальностью до игнорирования всего остального. Она требует всего нашего внимания и забирает нас целиком и полностью. Мы так захвачены физической реальностью, что боимся даже на мгновение отвести взгляд, словно она исчезнет, пока мы не будем ее воспринимать.
Но эта физическая Вселенная сама зависит от внутреннего состояния нашего существа! Ведь все начинается с наших идей и предчувствий, и только потом они могут воплотиться на практике и получить объективное существование. Те из вас, кто любит приключения и при этом благоразумен, верит интуиции и при, этом обладает логикой любопытен и при этом осторожен, может многое узнать, научившись переключать свое восприятие с внешней реальности на внутреннюю.
Как научиться входить в транс
Существует много различных форм медиативного транса и самой медитации. Погрузиться в это состояние можно разными способами и, естественно, оно по-разному будет влиять и на ваше самоощущение. Самый простой и надежный способ - это войти в транс самостоятельно. При этом вам помощником будет ваше расслабление тела и организма. После чего вы сможете зарядить себя сполна положительной энергией. Но, как быстро войти в состояние транса и при этом еще правильно и с пользой?
Для того, чтобы осуществить этот процесс, необходимо погрузиться в транс, но соблюдая необходимые условия:
- Первоначально, потребуется сделать все свои дела, и само собой, физические потребности, чтоб вас это не потревожило в неподходящий момент. Лучше если вы будете находиться немного в уставшем состоянии, только немного, чтоб вы уже через 10 минут не спали, а были просто расслаблены. При сильной усталости отложите медитацию, потому что ничего у вас с этого не выйдет. Можно с утра проделывать этот процесс.
- Во время транса, вы должны чувствовать себя комфортно, ничего и ни кто не должен вам мешать в этот момент. Примите удобное для вас положение, можете на полу, на кровати, на стул сесть или на кресле разместиться, это не столь важно. Выключите все внешние источники, которые будут создавать шуми и раздражать вас в этот момент. Да, и еще, температура в комнате также должна быть подходящей. Сидеть в невыносимой жаре или в холодине, сами понимаете, будет отвлекать от медитации.
- После того, как вы сделали первый шаг, приступайте к следующему. Теперь, вам необходимо расслабить тело до состояния сна, а вот ваш разум должен оставаться активным и продолжать бодрствовать. Если вы не можете расслабить его на все сто процентов, постарайтесь, хоть на столько, на сколько вы способны это сделать. Вы можете мыслить о чем-то приятном, и тело, вместе с вашим разумом, начнет постепенно расслабляться.
- Если хотите быстрее расслабиться, в комнате должен быть полумрак. Солнечный свет или свет лампы не будут вам мешать. Лучше зажечь свечу. Гладя на нее, вы начнете успокаиваться и расслабляться. Если она мешает, пусть горит, а вы закройте глаза и начинайте медленно входить в транс. Не забывайте, вы всегда должны быть в сознании.
- Чтобы войти в транс самостоятельно можно включить специальную музыку, она поможет вам погружаться в транс. Можно мысленно сосредоточиться на музыке и тело вместе с мыслями будет расслабляться.
- После выхода из транса, Вы будете полны энергии. Почувствуете необыкновенный и большой прилив сил. Теперь вы знаете, как войти в транс самому и набраться необходимых сил. Продолжайте использовать медитацию, когда вашему телу и разуму необходимо пополнить запасы энергией.
Как самому войти в состояние транса
Когда люди погружаются в сон или гипнотический транс они начинают испытывать чувства расслабления, лёгкой тяжести, тепла. Учёные так же доказали что если человек самовнушением будет вызывать у себя данные ощущения, то вполне может почувствовать глубокое расслабление. Если вы хотите узнать, как погрузиться в транс, то вам необходимо внимание обратить на упражнения приведённые ниже. Они именно направлены на то что бы достичь состояния транса, а не просто расслабиться.
Как научиться входить в состояние транса
- Самовнушение нужно произносить в положительной форме. Если вы хотите ощутить состояние умиротворения, то слова должны быть такими: «Я чувствую умиротворение», «я с каждой минутой чувствую больше покоя». Вы должны представлять что находить в состоянии покоя в тихой обстановке. Стоит исключить фразы типа «я нервничаю», в данной ситуации ваше подсознание ориентируется на основное слово в сочетании. Ваши мысли должны быть настроены на покой и фразы должны быть соответственно «я успокаиваюсь».
- Чтобы войти в глубокий транс, вы не должны сосредотачиваться на самовнушении, оно должно быть пассивным. Ваша задача сконцентрироваться только на одной мысли и только в таком случае вы начнёте расслабляться.
- Ваши мысли должны быть непрерывны, у вас в голове должен воспроизводиться фильм, например о том как ваша рука греется в горячей ванне. Так вы сможете добиться наибольшего эффекта.
- Одно, и тоже наставление вы должны повторять 1-2 минуты, прежде чем перейти к другой части тела. Для начала старайтесь вызвать ощущение в одной части тела, позже вам будет легче вызывать его в других частях. В течении некоторого времени вы достигнете мгновенного результата от одной мысли.
- Войти в транс самостоятельно довольно сложно, но со временем вы сможете установить связь с каждой частью вашего тела. Для установки необходимой связи можно выполнить следующее упражнение: прикройте веки и представьте в голове вашу правую руку. Пытайтесь отметить в мыслях все ощущения, которые происходят с ней. Если же вы не можете себя настроить на связь с рукой так, то попробуйте слегка прикоснуться левой рукой до правой и отметьте в голове все ощущения возникшие при касании. После уберите левую руку и продолжайте сосредотачиваться на ощущениях, которые происходят с правой рукой.
- Гораздо проще познакомиться с ощущениями с помощью физических воздействий, а потом уже представлять их мысленно. Через некоторое время вам будет легче восстановить их в памяти.
Теперь вы знаете о том, как быстро войти в состояние транса.
Sun, 22 Aug 2021 23:59:25 +0300
