Когда человек хоронит своего родственника или друга, безусловно, многие вещи отходят на второй план. Но ситуации бывают разные, и иногда былые поступки умершего продолжают ранить! Что делать в этом случае?
Психологи и экстрасенсы приходят к единому мнению: простить и отпустить. Однако посоветовать всегда проще, чем выполнить. Особенно когда там довольно-таки затяжной конфликт с элементами унижений и испорченной жизни.
Все говорят мнимому скорбящему, чтобы тот не страдал ерундой, а начал нормально жить, но разве легко в одночасье все изменить? Да человек, возможно, и не жил никогда нормально. Только существовал и нуждался в необходимом.
Что же следует сделать, если обида на покойника не отпускает?
1. Не выдавливать из себя прощение
Это чувство должно прийти самостоятельно, а заставлять себя простить по меньшей мере глупо. Это примерно то же самое, что и приказать полюбить.
Такие вещи естественные и осуществляются вне зависимости от желания. Поэтому если все же присутствует негатив, лучше не держать его в себе, а дать волю. Покричать, побить подушку, побегать, попрыгать. Некоторые делают со стороны недопустимые вещи: рвут фотографии умершего, стараясь заблокировать собственную память.
2. Психолог не всегда уместен
Многие искренне считают, что надо записаться к специалисту и ходить на сеансы. Только это не поможет, потому что человек сам не желает отпускать отрицательные эмоции из своей жизни. Он питается злобой и обидой, помнит обо всем и гордо именует себя жертвой токсичных родителей. Возможно, надо побыть в одиночестве и попытаться разобраться в себе самостоятельно.
3. Откровенность — только с доверенными лицами
И это не всегда родственники, которые, скорее всего, осудят. Можно привлечь к беседе близкого друга, выговориться, излить душу. Хотя в основном если таковой имеется, он уже давно осведомлен о перипетиях, происходящих в семье товарища. Поэтому точно поймет и поддержит.
4. Отказаться от посещения кладбища
Если присутствовала искренняя и взаимная ненависть и неприязнь, то не стоит бередить душу и притворяться. Да, родня может начать показывать пальцем. Но если у каждого своя жизнь, то не все ли равно, что подумает какая-нибудь троюродная тетушка или семиюродный брат?
4. Работать над своим ментальным здоровьем
Конечно, любому человеку хочется покоя, особенно когда его мучитель больше его не побеспокоит и не обидит. Но это на самом деле сложно, потому что он долгие годы приспосабливался под конкретный образ жизни: терпение, снисхождение, понимание, неумение дать отпор.
И для перевоплощения в здравомыслящую и сильную личность придется приложить немало душевных сил.
Mon, 24 Jan 2022 13:28:08 +0300
