Складывая эту мудру, мы поднимаем мизинец, в котором, по буддистским представлениям, заключен дар общения. А потому именно он отвечает за творческие способности, креативное видение мира и эмоциональную стабильность личности, честолюбие и стремление ставить перед собой великие цели.
Воздействие Мудры Спасающая Жизнь
На тонком плане выполнение мудры, которая иначе называется Апаи Ваю Мудра, гармонизирует работу Манипура-чакры, на эмоциональном плане - помогает справиться с состоянием тревоги и тоски. Именно в критический момент эта мудра оказывает наиболее сильное и глубокое воздействие.
Как выполнять Мудру Спасающая Жизнь
Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите алую свечу, этот цвет понижает кровяное давление и температуру тела. Вообразите, что вдыхаете аромат розы. Представляйте себе, что с каждым новым вдохом розовый бутон превращается в большой раскрывшийся цветок.
Техника выполнения Мудры Спасающая Жизнь: мудра выполняется двумя руками, сложенными на уровне груди. Указательные пальцы обеих рук согните таким образом, чтобы их подушечки касались оснований больших пальцев. Затем соедините вместе подушечки больших, средних и безымянных пальцев обеих рук. Мизинцы оставьте выпрямленными. Мудру допустимо выполнять и одной рукой.
Mon, 31 May 2021 17:57:35 +0300
