@ Лой-Со, автор книг по медитации и самомассажу
Самую активную позицию при выполнении этой мудры занимает большой палец - выражение вашего мнения и индивидуальности, проявление физической или моральной активности. Женщине такой жест поможет нащупать рычаги внутренней защиты, обезопасить свои искренние желания и надежды. Мужчине - Мудра Поднимающая дает возможность найти свое призвание.
Лечебные свойства Мудры Поднимающая
На тонком плане выполнение мудры, которая иначе называется Линга Мудра, гармонизирует работу Манипура-чакры, стимулирует движение энергии к основным жизненным центрам, на физическом плане - регулирует углеводно-жировой обмен, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению, очень полезна как профилактика простудных заболеваний, на эмоциональном плане лечебные свойства Мудры Поднимающая подталкивают к тому, что пора сделать выбор между житейской суетой и тишиной природы, которая всегда готова поделиться своими тайнами. Энергетические вибрации мудры окажутся как нельзя кстати, если вы решили вести здоровый образ жизни и избавиться от лишнего веса.
Пользоваться энергетическими вибрациями этой мудры надо предельно осторожно: если психика человека обострена, ее выполнение может вызвать апатию или даже летаргию.
Как выполнять Мудру Поднимающая
Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите зеленую свечу, этот цвет очень полезен выздоравливающим, или окурите комнату жизнеутверждающей геранью.
Техника выполнения Мудры Поднимающая: мудра выполняется двумя руками, сложенными на уровне шеи. Соедините ладони и сцепите пальцы в замок. Для женщин: большой палец правой руки поместите между большим и указательным пальцами левой руки, остальные пальцы переплетены. Слегка надавите левым большим пальцем на правый. Для мужчин: поменяйте местами левую и правую руки.
