Мудра Побеждающая Стресс для снятия напряжения

28 октября 2019 в 20:11

@ Лой-Со, автор книг по медитации и самомассажу

Мудра символизирует идею победы над злом с помощью внутренней силы.

По одной из легенд, когда Деваданита (носитель зла) выпустил на Будду обезумевшего слона, Просветленный поднял правую руку и обратил ее ладонью к разъяренному животному. А из его пальцев вспыхнуло пять разноцветных лучей, которые моментально укротили слона. Более узкое значение жеста вращения правой ладонью, обращенной наружу (Тиродана Мудра), - устранение негатива.

Лечебное действие Мудры Побеждающая Стресс

На тонком плане выполнение мудры усиливает вибрации Манипура-чакры и Анахата-чакры, на физическом плане - снимает мышечное напряжение, дает возможность сосредоточиться, а на эмоциональном плане лечебное действие Мудры Побеждающая Стресс помогает усилить самоконтроль, выдержку и стойкость против ударов судьбы, поддерживает в случае затяжных стрессов и критических ситуаций.

Как выполнять Мудру Побеждающая Стресс

Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу оранжевого цвета (обычно ее используют для оптимистичного настроя).

Техника выполнения Мудры Побеждающая Стресс: мудра выполняется двумя руками одновременно. Раскрытые ладони держите на уровне глаз, пальцы выпрямите и разведите в стороны. Поворачивайте кисти вперед-назад, локти и запястья при этом остаются неподвижными.

Оцените статью:
Рейтинг: 5 (Голосов: 11)

Комментарии

Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 
ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ ОНЛАЙН

Загрузка...

ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕСТЫ


ЧТО ПОЧИТАТЬ