@ Лой-Со, автор книг по медитации и самомассажу
Мудра Кундалини трактуется как единение индивидуальных душ с космической душой. Четыре пальца правой руки, окружающие указательный палец, символизируют воспринимаемый внешний мир. Указательный палец левой руки - наш ум и душу, в то время как большой палец олицетворяет Божественное.
В материальном мире этот символ проецируется на объединение мужского и женского начал, объединение противоположностей.
Лечебное действие Мудры Кундалини
На тонком плане выполнение мудры гармонизирует работу Свадхистана-чакры, на физическом плане - улучшает потенцию, приносит облегчение при ревматических, радикулитных болях, рекомендуется при дрожании шеи, оказывает целительное действие при заболеваниях суставов, воспалениях, нарушениях менструального цикла, а на эмоциональном плане лечебное действие Мудры Кундалини позволяет сформировать или укрепить в себе такие качества, как нежность, чувство прекрасного и грация.
Как выполнять Мудру Кундалини
Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите алую свечу, заряжающую внутренней силой, или наполните комнату ароматом грейпфрута, подчеркивающего ваше обаяние.
Техника выполнения Мудры Кундалини: мудра выполняется двумя руками, расположенными на уровне Свадхистана-чакры. Левую руку поверните ладонью от себя и сожмите ее в кулак. При этом средним, безымянным пальцами и мизинцем обхватите прижатый к ладони большой палец. Указательный палец левой руки поднимите вверх и обхватите его правой рукой. Подушечку большого пальца правой руки положите на кончик указательного пальца левой руки.
