Эзотерика » Магия » Магические действия » Как войти в транс самостоятельно

Как научиться входить в транс

Для перепрограммирования собственного сознания и получения видений, йоги с давних пор используют транс, или проще – измененное состояние сознания. В этой статье рассмотрим простой способ, как научиться входить в транс.

Как быстро войти в состояние транса

Для того, что бы научится легко и быстро входить в транс, необходимо следовать простым рекомендациям:

  • Лечь на кровать или жесткую поверхность;
  • Не стоит использовать подушки, спина должна оставаться прямой;
  • Если вам неудобно лежать, сядьте в любимое кресло;
  • Чтобы войти в транс новичку, его одежда должна быть свободной, не должна стеснять движений;
  • Полное расслабление.

Как войти в глубокий транс

Первая ступень транса:

  • После того, как приняли удобное для себя положение, начинаем следить за дыханием. Не стоит контролировать его, просто следите за ним;
  • Чтобы войти в транс самостоятельно, на каждом вдохе произносите СОООО, на каждом выдохе ХАММММ;
  • Выполняя это нехитрое упражнение, вы постепенно почувствуете, что ваше дыхание происходит само по себе. Теперь уже нет необходимости произносить СО-ХАМ;
  • Вы уже вошли в первую ступень транса;
  • На этой ступени все ваши волнения и мысли должны исчезнуть.

Вторая ступень транса:

  • Продолжаем дышать, любое движение останавливаем усилием воли;
  • Начинаем этап релаксации – постепенно расслабляем все тело;
  • Обращаем мысленно внимание на каждый участок и про себя произносим: «моя макушка расслабляется, мои веки расслабляются и т.д.;
  • Процесс расслабления можно повторить несколько раз, до тех пор, пока вы не почувствуете, что все тело расслаблено. Вполне возможно, что входя в активный транс, вы ощутите, что как бы падаете в пропасть;

Теперь вы готовы для перехода на третий уровень транса.

Третья ступень транса:

  • После того, как вы почувствовали, что полностью расслабились, начинаем произносить мантру ОММММ, ОММММ, в уме при этом считая: Ом один, Ом два и т.д.;
  • Как только все ваши сосредоточатся на повторении мантры, вы вошли в третью ступень.

Четвертая ступень транса:

  • Продолжая постоянно повторять мантру, начинаем представлять себе солнечный диск, расположенный в районе межбровья;
  • Продолжайте смотреть на диск, пока он не станет ярче, и вы не увидите изображение Солнца. Сначала вам будет сложно это сделать, но регулярная практика вас научит;
  • Чтобы научиться входить в транс, тренироваться лучше всего каждый день в удобное для вас время, лучше перед сном.

Справившись с такой несложной задачей, вы сможете войти в транс самостоятельно и с легкостью сможете вместо Солнца представлять любой предмет или человека, а мантру заменять на интересующий вас вопрос. Концентрация поможет вам получить ответ на ваш вопрос или подскажет решение проблемы.

© Автор: Ирина Быкова

Thu, 03 Feb 2022 10:12:02 +0300




Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.