Как научиться входить в транс

29 октября 2019 в 11:51

@

Для перепрограммирования собственного сознания и получения мистических видений мистики и йоги с давних пор используют транс, или проще – измененное состояние сознания. В этой статье рассмотрим простой способ, как научиться входить в транс.

Как быстро войти в состояние транса

Для того, что бы научится легко и быстро входить в транс, необходимо следовать простым рекомендациям:

  • Лечь на кровать или жесткую поверхность;
  • Не стоит использовать подушки, спина должна оставаться прямой;
  • Если вам неудобно лежать, сядьте в любимое кресло;
  • Чтобы войти в транс новичку, его одежда должна быть свободной, не должна стеснять движений;
  • Полное расслабление.

Как войти в глубокий транс

Первая ступень транса:

  • После того, как приняли удобное для себя положение, начинаем следить за дыханием. Не стоит контролировать дыхание, просто следите за ним;
  • Чтобы войти в транс самостоятельно, на каждом вдохе произносите СОООО, на каждом выдохе ХАММММ;
  • Выполняя это нехитрое упражнение, вы постепенно почувствуете, что ваше дыхание происходит само по себе. Теперь уже нет необходимости произносить СО-ХАМ;
  • Вы уже вошли в первую ступень транса;
  • На этой ступени все ваши волнения и мысли должны исчезнуть.

Вторая ступень транса:

  • Продолжаем дышать, любое движение мышц и тела останавливаем усилием воли;
  • Начинаем этап релаксации – постепенно расслабляем каждую мышца тела, начиная с головы и заканчивая пальцами ног;
  • Обращаем мысленно внимание на каждый мускул и про себя произносим: «моя макушка расслабляется, мои веки расслабляются, моя шея расслабляется» и т.д.;
  • Процесс расслабления можно повторить несколько раз, до тех пор, пока вы не почувствуете, что каждая мышца вашего тела расслаблена и бесчувственна. Вполне возможно, что входя в активный транс, вы ощутите, что как бы падаете в пропасть;

Теперь вы готовы для перехода на третий уровень транса.

Третья ступень транса:

  • После того, как вы почувствовали, что полностью расслабились, начинаем произносить мантру ОММММ, ОММММ, в уме при этом считая: Ом один, Ом два и т.д.;
  • Как только все ваши сосредоточатся на повторении мантры, вы вошли в третью ступень.

Четвертая ступень транса:

  • Продолжая постоянно повторять мантру, начинаем представлять себе солнечный диск, расположенный в районе межбровья;
  • Продолжайте смотреть на диск, пока он не станет ярче, и вы не увидите изображение солнца. Сначала вам будет сложно это сделать, но регулярная практика вас научит;
  • Чтобы научиться входить в транс, тренироваться лучше всего каждый день в удобное для вас время, лучше перед сном.

Справившись с такой несложной задачей, вы сможете войти в транс самостоятельно и с легкостью сможете вместо солнца представлять любой предмет или человека, а мантру заменять на интересующий вас вопрос. Концентрация поможет вам получить ответ на ваш вопрос или подскажет решение проблемы.


Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 
ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ ОНЛАЙН
Загрузка...

ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕСТЫ


ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ
Овен Телец
Близнецы Рак
Лев Дева
Весы Скорпион
Стрелец Козерог
Водолей Рыбы