Упражнения на ощущение эфирного тела

29 октября 2019 в 11:57

@

Как проводить занятия по эфирному телу

Поднимите руку - медленно, прочувствованно, фиксируя все ощущения, которые при этом возникают. Опустите.А теперь проделайте то же самое, но мысленно, восстанавливая все ощущения, которые были при физическом подъеме руки. И тоже не забудьте опустить. Обратите внимание на положение вашего тела во время занятий: сидеть следует в удобной позе, поскольку любое мышечное напряжение нарушает циркуляцию энергии. Выполняя упражнение на ощущение эфирного тела, спину держите прямой.

Запомните следующее правило безопасности: занятия нужно проводить в приподнятом настроении, и ни в коем случае не в состоянии гнева или раздражения - они лишь увеличат вероятность ошибок.

Рекомендую перед тем как проводить тренировки с эфирным телом, зажигать в комнате свечу. Огонь - хорошая защита от негативных энергий, и во время экстрасенсорных тренировок лишним не будет.

В принципе, у вас теперь есть все, чтобы не приходилось скучать в течение недели (а то и двух): тренируйтесь понемногу каждый день - хотя бы минут по пятнадцать. Выбирать, конечно, нужно такое время и место, чтобы никто не мог помешать (и не забудьте отключить телефон). Можно сначала отрабатывать только первые два упражнения, а уже потом добавить к ним остальные, а можно осваивать и все четыре в комплексе. В общем, делайте так, как считаете нужным и удобным. Одно из первых правил биоэнергетики и магии - при условии, что вы умеете прислушиваться к себе и доверять ощущениям. Если нет - придется научиться. Не переутомляйтесь и не раздражайтесь, если что-то не получается так быстро, как хотелось бы - это способствует возникновению энергетических блоков.

Одна из распространенных ошибок начинающих - стремление во что бы то ни было описывать ощущения, возникающие во время энергетической работы. Это не только не имеет смысла, но и может помешать: некоторые ухитряются приходить к выводу, что если эти ощущения невозможно передать словами, то их и вовсе нет - иначе о них можно было бы рассказать. Но на самом деле в человеческом языке подходящих для этого слов нет. Да и как, например, вы сможете рассказать о вкусе и запахе чая тому, кто никогда его не пил? И для чего вообще рассказывать - не лучше ли дать попробовать? Освоив новый материал, не забывайте повторять и старый - чем больше тренируетесь, чем лучше выполняете упражнения на ощущение эфирного тела, тем лучше будет результат.

Эфирное осязание

Чтобы выполнить тренировку с эфирным телом сядьте напротив стены. Теперь поднимите эфирную руку и прикоснитесь к ней. Обычно все очень удивляются тому, что возникающие в пальцах ощущения аналогичны тем, которые появляются при физическом прикосновении. А потом начинают таким же способом ощупывать все, что подвернется под руку. Для выполнения этого упражнения нужна уверенность, что вы действительно чувствуете поверхность эфирной рукой, а не представляете или вспоминаете, как она должна ощущаться.

Одно из важнейших требований магии и биоэнергетики - умение доверять себе и своим ощущениям. Иначе велика вероятность того, что в конце концов вы настолько запутаетесь в сомнениях, что пропадет всякое желание продолжать занятия. (На самом деле, чем больше будете заниматься, тем более наглядными будут результаты усилий и тем меньше придется сомневаться в том, что у вас действительно что-то получается.)

Чтобы облегчить тренировки, во-первых, нужно отбросить в сторону мысли типа «мерещится - не мерещится?»; во-вторых, желательно отбросить все мысли вообще, потому что для этого упражнения они не нужны; в-третьих, не беспокойтесь, будет еще не одна возможность удостовериться, что все ощущения - не плод фантазии.

А теперь почувствуйте всю свою ауру целиком - яйцевидный кокон энергии, выходящий за пределы физического тела на расстояние около метра. Энергия внешнего слоя ауры достаточно тонкая, так что, быть может, ее получится ощутить не с первого раза.

Ощущение ауры другого человека

Проделывается так же, как и упражнение на ощущение своей ауры в первом варианте - водите рукой на расстоянии примерно 30-40 сантиметров от физического тела. Обращайте внимание на то, чем аура одного человека отличается от ауры другого. Только не пытайтесь описать эти различия словами - просто запоминайте. И лучше не каждое из ощущений по отдельности, а весь комплекс.

Помимо умения работать с энергией, правильно выполнять тренировки с эфирным телом, не менее важным является способность к визуализации - то есть к воображению и удержанию в сознании различных образов, звуков и ощущений. Это необходимо, прежде всего, для управления энергией, например, чтобы увеличить объем эфирного тела, нужно представить, как это происходит, то есть создать образ и подкрепить его намерением.

По мере развития энергетического восприятия вы сможете не только чувствовать энергию гораздо лучше, чем сейчас, но и, вполне возможно, видеть ее. А в тренировке второго зрения визуализация играет далеко не последнюю роль.

Существует множество техник визуализации, но, к сожалению, не все они учитывают то, что представлять что-то - это еще не значит получить именно зрительный образ. Правда, такой способ визуализации характерен для большинства людей - их называют «визуалами», поскольку основную часть впечатлений об окружающем мире они получают именно при помощи зрения, и их воображение работает, прежде всего, со зрительными образами. Гораздо меньше «аудиалов» - людей, для которых главенствующую роль в психических процессах играют звуковые образы, и «кинестетиков» - тех, у кого превалируют тактильные (осязательные) ощущения.

Различия проявляются в том, что если «визуалу», «аудиалу» и «кинестетику» предложить представить, например, море, то результаты будут совершенно разными. Так, «визуал» увидит прежде всего мысленную картинку: синеву до горизонта, волны, накатывающиеся на берег, парящих чаек, пляж. «Аудиал» первым делом услышит звуки: шум прибоя, шорох гальки под ногами, крики чаек. Для «кинестетика» море - ощущение огромного пространства, дуновение бриза, прикосновение ног к песку или гальке.

Возможно, в процессе чтения этих строк вы уже определили, какой тип восприятия вам присущ. Если нет - попробуйте в спокойной обстановке поэкспериментировать с такими образами, как море, яблоко, костер, дерево, близкий человек. Это может быть любимое животное - кошка, собака. Какие образы - визуальные, слуховые, тактильные - появляются в первую очередь? В дальнейшем, когда вы будете встречать формулировки вроде «представьте себе...», используйте тот набор ощущений, который работает у вас лучше всего.Бывает, что при представлении чего-либо у человека сразу появляется образ, в котором присутствуют все виды ощущений. Это очень хорошо, именно к этому мы и будем в дальнейшем стремиться.


Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 
ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ ОНЛАЙН
Загрузка...

ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕСТЫ


ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ
Овен Телец
Близнецы Рак
Лев Дева
Весы Скорпион
Стрелец Козерог
Водолей Рыбы