гороскоп

Эффективные методы Су-Джок для лечения бессонницы

Даже если вы не страдаете бессонницей, наверняка вам хоть раз в жизни приходилось провести полночи, не сомкнув глаз. И вы можете себе представить, насколько выматывает это состояние, когда хочется спать, а сон не идет.

Что уж говорить о людях, для которых каждая ночь становится мучением. Естественно, что, проворочавшись без сна до самого утра, встаешь совершенно разбитым и обессиленным. Но ведь нужно вставать и собираться на работу!

Если же принять с вечера снотворное, наутро состояние тоже будет не самое лучшее. Нет, надо как-то справляться с бессонницей без помощи лекарств. Вы спросите: как? Конечно, с помощью уникального метода Су-джок. Это не отнимет у вас много времени - всего лишь полчаса в день. Но имейте в виду, что Су-Джок терапия при бессоннице будет максимально эффективной, если ее проводить в вечернее время и в один и тот же час.

Точки от бессонницы

Сон можно наладить, стимулируя точки соответствия затылку, шее, эпифизу, почкам, солнечному сплетению, а также энергетические точки Инь поверхностей кисти и стопы (рис. 34)

Для того чтобы заснуть, необходимо расслабиться, освободиться от бесконечных мыслей, полностью отрешиться от всех проблем.

На сегодняшний день существуют различные методы Су-Джок для лечения бессонницы. Достичь состояния равновесия можно путем прогревания энергетических точек. Когда вы ощутите приятное тепло в ладонях, сделайте легкий массаж пальцами зон соответствия затылку и почкам, а также хорошо промассируйте зону соответствия шейному отделу позвоночника.

К наиболее болезненным в этих зонах точкам прикрепите семена, они помогут в лечении бессонницы. Помассируйте их в течение 3-5 минут, а затем спокойно ложитесь спать.

Только заранее положите рядом с кроватью эластичную резинку: если заснуть все равно не удастся, наденьте ее на основание большого пальца, не затягивая туго. Когда через 5-10 минут вы почувствуете легкую дремоту, снимите ее с пальца.

Золотые рецепты Су-Джок

  • Валериана (корневище с корнями) - 4 части, тысячелистник (трава) - 2 части, мята перечная (листья) - 1,5 части, мелисса лекарственная (трава) - 1,5 части, ромашка аптечная (цветки) - 1 часть. Чай заваривают из расчета 2 чайные ложки смеси на 1 стакан кипятка. Настаивают 30 минут. Пьют как обычный чай при неврозах сердца. Су-Джок терапия при бессоннице не обходится без этого чая.
  • Валериана (корневище с корнями) - 3 части, ромашка аптечная (цветки) - 2 части, донник лекарственный (трава)- 1 часть.
  • Заваривают и пьют как обычный чай. Чай рекомендуется при бессоннице, неврозах и повышенной возбудимости.
  • Мята (листья) - 2 части, чабрец (трава) - 2 части, душица (трава) - 4 части, ежевика сизая (листья) - 3 части, донник лекарственный (трава) - 2 части, шиповник (плоды) - 4 части. Столовую ложку смеси заливают 1 л кипятка. Настаивают 30 минут, а затем процеживают. Пьют по стакану утром и вечером. Мед добавляют по вкусу. Чай рекомендуется при неврастении.
  • Первоцвет (цветки), лаванда (цветки), мелисса (трава) - в равных частях. 2 столовые ложки смеси заваривают 1 стаканом кипятка. Настаивают 15 минут, а затем процеживают. Пьют по 1 стакану перед сном при бессоннице.
  • Пустырник (трава) - 3 части, ромашка аптечная (цветки) - 1 часть, сушеница топяная (трава) - 3 части, боярышник (цветки) - 3 части. 1 столовую ложку смеси заваривают 1 стаканом кипятка. Настаивают 8 часов, затем процеживают. Пьют по 1 /2 стакана 3 раза в день через час после еды - при головокружениях и нервных расстройствах.
  • Пустырник (трава), мята перечная (листья), валериана (корневище с корнями), спорыш (трава) - в равных частях. 1 столовую ложку смеси заваривают 1 стаканом кипятка. Пьют по 1/2 стакана 3 раза в день при нервном возбуждении и для лечения бессонницы.
© Материал принадлежит www.astromeridian.ru

Комментарии

Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.


Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 

ПОИСК ПО САЙТУ

РЕКОМЕНДУЕМ
МЫ В СОЦСЕТЯХ
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter