Таинственные истории из жизни » Как танцует ваше тело?

Как танцует ваше тело?

23 марта 2014 в 20:46

Как танцует ваше тело?Как часто Вы обращаете свое внимание на окружающих людей? На тех, с кем Вы работаете каждый день, идете рядом по улице или едете в одном транспорте? Признайтесь откровенно, что вам дела нет до посторонних. А вот и зря. Знаете, почему? Потому что это прекрасная возможность оценить себя. Каким образом? Самым обычным – начните всматриваться в людей.

Например: идя по улице, обратите внимание на своих ровесников и людей одного возраста с вашими родителями. Старайтесь рассматривать не одежду человека, а выражение его лица и то, как он управляет своим телом при ходьбе. Поверьте, вы придете к интересным выводам! Чаще всего можно увидеть вжатые в плечи головы, сутулые спины и пружинящие колени. Что же касается лиц, то зачастую даже глаз не удается рассмотреть, потому что человек, идущий вам навстречу, смотрит себе под ноги.

Или еще вариант. Вы попали в место большого скопления людей. Например, вас пригласили на празднование Нового года в компанию, где большинство людей вам не знакомы. Обратите внимание на девушек и женщин. Наверняка они все, что называется, при параде: в красивых платьях, с прическами и в макияже. Отлично!

А теперь посмотрите на выражение их лиц. Мало кто улыбается искренне, будто боятся самих себя. Брови сдвинуты, лицо напряжено. В глазах тоска. А ведь пришли-то на праздник!

Смотрим на тело. Голова втянута, плечи сжаты, ноги в коленях не разгибаются. Все впечатление от наряда-макияжа-прически насмарку. В памяти остается образ напряженного, зажатого существа.

Парни также мало отличаются от девушек – сутулые спины, согнутые ноги, в глазах тоска.

И все это – МОЛОДЫЕ люди!

А теперь самое интересное. Придите домой и посмотрите на себя в зеркало, желательно в полный рост. Так ли сильно вы отличаетесь от ваших сверстников? Такое же у вас напряженное лицо? Тоскливый взгляд? Зажатое тело? Одним словом – устраивает ли вас это? Загвоздка в том, что перед зеркалом мы обычно стараемся выглядеть как можно лучше – подтягиваемся, улыбаемся.

Мы можем надеть самое шикарное платье, сделать сногсшибательную прическу и накраситься так, что родная мать не узнает! Единственное, что мы никогда не обманем - это наше тело. Тело – продолжение нашей психики. Оно автоматически запоминает все наши стрессы, травмы, желания спрятаться и сжаться. Например, у большинства женщин на спине выше лопаток образуется шишка. А в ней накапливаются и хранятся годами женские обиды на всех и всё. В нашем теле очень много блоков – одни мы получаем с детства от родных и окружения, другие создаем себе сами и бережно храним. А тем временем они мешают нам жить и портят наше здоровье. Самое время от них избавляться.

Еще одна подсказка, помогающая определить уровень вашей самооценки. Она известна подавляющему большинству девушек - это просмотр фотографий или видео с вашим участием. Помните свою реакцию? Правильно: «Фу! Удали ЭТО, я здесь как…!»

Если вам не нравятся ваши фото и видео, то вы не можете принять себя такую, какая вы есть сейчас.

Есть отличный способ посмотреть на себя со стороны. Это, кстати, один из способов повысить самооценку. В наш век высокоразвитых технологий это может сделать каждый! Все более чем просто: вы каждый день танцуете в течение десяти минут и снимаете свой танец на видео. Затем просматриваете и отмечаете все положительные моменты. Критика запрещена! Может показаться, что это бред и ничего, кроме критики, вы в свой адрес сказать не сможете. Это не так. Раза с третьего вы уже начнете более-менее адекватно оценивать себя и будете все больше себе нравиться. Суть в том, что чем больше вы себе нравитесь, тем лучше вы получаетесь.

Многое вас удивит, поверьте. Например:

  • если вы всю жизнь считали, что у вас исключительный музыкальный слух, то на видео окажется, что вы не слышите музыку, не попадаете в такт;
  • либо вы считали, что нет такой музыки, под которую вы бы не станцевали – а на деле поймете, что не так-то легко выбрать свое направление, под которое тело расслабиться и само станцует;
  • либо вы почувствуете, что вам тяжело оторвать ноги от пола или поднять руки выше уровня плеч;
  • посмотрите на выражение своего лица! Улыбаетесь ли вы? Смотрите ли в камеру? Или ваш взгляд блуждает где угодно, только бы не попасть в камеру?

Теперь вы понимаете, почему в танцевальных школах помимо движений учат улыбаться, глядя перед собой. Все «трудности» при исполнении танца, которые возникли в вашем теле – это показатели того, где у вас либо нехватка энергии, либо наоборот, тело напряжено. Ваше тело подскажет вам, какие участки нужно проработать.

А если вы твердо уверены, что танец – это «не ваше»? Так не бывает! Не бывает танца «плохого» или «хорошего». Танцуя, вы подсознательно выражаете себя.

Не бойтесь сделать плохо. Ежедневная практика обязательно даст свои результаты и вы приятно удивитесь, просматривая в очередной раз запись своего танца. Принимайте все, что увидите и обязательно хвалите себя за каждое удачное движение!

© Автор: Ольга Тараскина
© Фото: depositphotos.com
comment4

Комментарии:



Написать комментарий

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 
ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ ОНЛАЙН

Загрузка...

ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕСТЫ


ЧТО ПОЧИТАТЬ